2025年7月5号6号2天阳城茱萸湾爬山游泳，黄河小浪底看一年一度的排沙，河南沁阳八一水库游泳。2天玩得爽歪歪。

幸福老妈

7月5号早6点4人一个车在长治体育场门口集合，从长治南上高速，走二广高速、晋运高速175公里，早7点半到了阳城蟒河镇茱萸湾景区。

茱萸湾景区紧邻太行1号公路蟒河驿站。

我们早8点到了蟒河镇下桑林村的山茱萸博物馆参观，博物馆闭馆。

山茱萸其干燥成熟果肉为传统中药材，具有补益肝肾、收敛固脱等功效，常用于改善腰膝酸软、头晕耳鸣及体虚多汗等问题。蟒河镇素有"山萸之乡”之美称，是全国四大产萸之一，在这里有2000多年的栽培历史。

山茱萸博物馆依山傍水，博物馆闭馆休息，我们信步登山游览，山不是很高，沿路都是修好的栈道。

满山遍野种植的山茱萸，四季皆景：“春黄花、夏绿影、秋红果、冬雪姿”‌。

《九月九日忆山东兄弟》

王维〔唐代〕

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

阳城山茱萸与唐代王维诗中茱萸文化一脉相承‌。

登高望远。

山顶上的采茱台。

山茱萸夏天的果实，

山茱萸秋天的果实。

登山1个小时，下山后上午9点到了茱萸湾水上运动中心。

阳城茱萸湾水上运动中心位于山西省阳城县蟒河景区内，蟒河泥河大桥旁，依托优质水资源开发而成，周边生态环境受蟒河国家森林公园自然景观支撑。 ‌2024年开发出了丰富多彩的的水上娱乐项目，是皮划艇、桨板培训基地，成为游客避暑休闲的热门打卡地。

这里需交费游泳，看着这绵延的碧水，大家迫不及待的换泳装下水游泳，清澈凉爽，我们痛快的在这里玩了3个多小时。

中午1点游泳戏水结束，1点半离开茱萸湾景区，2点吃的中饭。下午3点到了阳城县润城镇匠礼村参观明朝著名清官杨继宗故居。

杨继宗（1426~1488），天顺元年（1457年）进士，初授刑部主事，后历任嘉兴知府、浙江按察使、顺天巡抚等职‌。他做官期间善辨冤狱、‌体恤民情、拒贿权贵，‌“不私一钱”‌的清廉形象被明宪宗亲自题词表彰。

我们到时故居大门紧锁，没有参观成。

匠礼村村民在杨继宗故居广场集合娱乐。

我们下午3点半开车上高速，向河南济源黄河小浪底景区出发。70公里高速路下午4点半从小浪底东门进入景区。

小浪底水库是位于中国河南省洛阳市与济源市交界处的黄河干流上的一座大型综合性水利枢纽工程，具有防洪、减淤、防凌、供水、灌溉和发电等多项功能，同时是国家AAAA级旅游景区和国家级水利风景区。

我们开车到了距大坝2000米处的张岭码头，这里是小浪底库区规模最大的半岛。岛上建有游艇码头、别墅、窑洞宾馆、观景台等，可乘船观光，也可岸边垂钓。张岭码头山山迭翠，七港八湾，看似一幅画，听像一首歌，从这里东观大坝，西游三峡。

每年小浪底公开水域游泳活动就在小浪底水库张岭码头‌举行。

今年从6月23日进入了小浪底黄河调水排沙，水位急剧下降了40米，7月9日小浪底排沙结束，小浪底水位降至210米。我们开车下到了很深的库底。

在小浪底, 有层峦叠嶂的山峰, 有蜿蜒曲折的峡谷, 还有那峭壁如削的奇观, 无一不展现出大自然的鬼斧神工。

晚上8点我们住到了小浪底景区沁和宾馆，70元的小标间很干净。

晚饭我们吃了一条6斤半重的黄河大鲤鱼，一鱼三吃，为干炸、糖醋瓦块和头尾萝卜豆腐汤三种吃法，逛美景吃美食。

小浪底最佳参观时间为每年6月至7月的调水调沙期间，此时可观赏到黄河排沙的壮观景象。

7月6日一早我们吃完宾馆准备的早餐，8点退房开车到小浪底大坝看黄河排沙。我们把车停在了南门停车场，40元门票，60岁以上免门票，观光车票进出大坝单程是10元。我们坐车前往观景台，小浪底景区进入哪个门比较好，主要取决于您的旅游目的和偏好。以下是对各个入口的详细分析：

东门

‌位置与交通‌：东门靠近泄洪出水口，是观看泄洪和调水调沙的最佳地点。游客可以将车辆停放至东门以北2公里的临时停车区，然后步行20分钟抵达入口。

‌景观特色‌：从东门进入，可以直通出水口观景平台，沿途1.8公里的步道可以近观排沙洞喷涌的“黄龙出渊”奇观，泥沙飞溅的场景十分震撼。7月4日前后是高含沙期，将呈现黄白交织的“鸳鸯锅”奇观，为年度最佳观赏期。

‌设施与服务‌：东门设有人工售票窗口，景区内提供景交车服务（单程10元），方便游客返程。但请注意，景区内无餐饮服务，建议自备食物。

南门

‌位置与交通‌：南门是团队入口，位于东西两门的中间。游客可以选择步行或乘坐景区车前往观景台。

‌景观特色‌：南门路线可以沿黄河故道步行至大坝，途经九曲桥、竹林溪瀑，体验“高峡平湖”与“飞瀑直下”的景观对比。

2025年黄河小浪底水库排沙6月23日开始准备阶段，于7月3日正式开始排沙，持续至7月9日结束，排沙量超过1亿吨。

7月5日是小浪底水利枢纽调水调沙的高峰期，黄河水流混浊奔腾，泥沙喷涌形成“浪底云烟”的震撼场景。

排沙现场，四道闸门同时开启，裹挟着泥沙的黄水以每秒 2500 立方米的流量喷涌而出，形成四条 “黄龙” 腾空的壮丽景象，浑浊的激流在空中划出巨大弧线，水雾弥漫数公里，轰鸣声震耳欲聋。

小浪底水库最大下泄流量4820立方米每秒。

现场泥沙飞溅。

小浪底景区雕塑园，是为纪念工程建设者而建的纪念性园林。

‌三足鼎立主雕塑‌：高12米，由三根粗壮柱子组成，象征工程管理方、设计方、施工方三方协作，柱子内部镶嵌石块代表土石建筑特色。 ‌‌

雕塑园内设有九曲桥、黄河微缩景观等景观，九曲桥模仿黄河古河道蜿蜒形态，黄河微缩景观则展示龙羊峡、三门峡等7大水利枢纽模型。 ‌‌

在小浪底大坝看好壮观的排沙后，上午10点开车出了景区，开往河南沁阳八一水库，65公里路走国道中午11点进到了沁阳八一水库。门票每人10元，车开进去收费10元。这里北面紧邻巍峨的太行山脉，南边则是广阔无垠的沁阳平原，青山绿水，蓝天白云，简直就像一幅画。水库的水清澈见底，波光粼粼。景区里有一座道教二仙庙，古色古香的建筑，给人一种宁静祥和的感觉。我们开车在景区里转了一大圈后，开始找地方下水游泳。

在这里，可以露营、烧烤，跳水游泳。

长长的水库有一处下水点，本地人都在这块下水游泳，还有一个5米高的跳台。几个年轻人陪同我下水，在这里足足玩了一个多小时。

中午1点半离开了沁阳八一水库，在一个镇上吃的中饭，上高速开始返程，170多公里路下午4点回到长治市区。2天跑了590公里，不仅饱览壮丽山河, 更能感受治水英雄的千秋伟业。