秋意渐浓，科学养生助安康——长葛市中医院医养结合健康讲座点亮银龄幸福生活

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　　9月13日上午，安泰养老院院内，几十位银发老人端坐其中，有的戴着老花镜认真翻阅手册，有的轻声交流着期待，他们的目光共同聚焦于讲桌这里，一场专门为他们量身定制的健康讲座即将开始。这不是普通的健康宣讲，而是长葛市中医院医养结合协作养老院举办的“中医养生大讲堂。

　　长葛市中医院老年病科孙军鹏主任作为今天的主讲人，从饮食、运动、心理、生活起居、中医调养、疾病预防、用药安全、应急处理、家庭支持等多个方面，为老年人提供秋季养生深度指导。他把复杂的中医理论转化为老人们听得懂的生活语言，让老年人在日常生活中能够应用所学，真正实现“知、信、行”的统一。

　　讲座中最受欢迎的环节是互动体验部分。医护人员现场演示穴位按摩技巧，指导老年人如何准确找到内关穴、神门穴、足三里等保健要穴。“原来我每天揉按神门穴就能改善失眠症状，真是太实用了！”78岁的王奶奶高兴的说道，这种参与式、体验式的健康教育活动，极大地提高了老年人的学习兴趣和应用能力。

　　讲座结束后，医护团队预留时间进行个性化咨询。老年人带着自己的体检报告和健康疑问，得到专业人员的“一对一”指导。这种讲座与个体化指导相结合的模式，既普及了健康知识，又解决了具体问题，深受老人们欢迎。

　　我们发现，通过系列健康讲座，老年人的健康素养明显提升，不合理用药的情况减少了，主动参与健康管理的意愿增强了。”养老院负责人表示，这种变化直接体现在老年人的健康指标上——血压、血糖控制达标率显著提高，急诊就诊率有所下降。

　　长葛市中医院医养结合协作养老院的健康讲座，已然成为了一种融合教育、社交、娱乐的复合型健康促进活动。在这里，中医“治未病”的理念与现代老年医学完美结合，医疗资源与养老需求无缝对接，老年群体获得的不仅是疾病的治疗，更是健康生活方式的引导和全方位关爱。