人体穴位图

雪夜蓝天

<p class="ql-block">如果你去过中医馆,你一定会经常看到这张背部穴位图吧。这张图像一张神秘的人体地图,红点如星,标注着大椎、肩中俞、肩外俞等穴位。看着看着,我忽然意识到,原来我们的身体里藏着这么多“开关”,轻轻按压就能缓解不适。比如大椎穴,就在第七颈椎下,每次感冒时家人总会帮我刮刮这里,顿时觉得浑身轻松。</p> <p class="ql-block">完整的人体穴位图与功效(果断收藏)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位,包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体头部穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头维穴:治疗目痛、眼跳、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上关穴:治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下关穴:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">翳(yi)风穴:治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颊车穴:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">颧(quan)髎(liao)穴:治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大迎穴:治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神庭穴:治疗头痛、鼻病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳白穴:治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丝竹空穴:治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睛明穴:治疗眼部诸疾患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四白穴:治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巨髎穴:治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水沟穴:治疗昏迷、中暑、休克</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兑端穴:治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上星穴:治疗头痛、目痛、鼻痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">攒(cuan)竹穴:治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瞳子髎穴:治疗眼部疾患、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承泣穴:治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">迎香穴:治疗鼻病、面神经麻痹、面肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禾髎穴:治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地仓穴:治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承浆穴:治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胸部腹部穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天突穴:治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">璇玑穴:治疗咳喘、咽喉肿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神藏穴:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">华盖穴:治疗咳喘、胸满</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膻(dan)中穴:治疗气短、哮喘、噎嗝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鸠尾穴:治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上脘穴:治疗胃肠疾患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梁门穴:治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中脘穴:治疗胃肠疾患、气喘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下脘穴:治疗胃肠疾患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水分穴:治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神阙穴:治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气海穴:治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关元穴:治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中极穴:治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曲骨穴:治疗遗精、赤白带、尿闭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">横骨穴:治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人迎穴:治疗咽喉肿痛、高血压</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">缺盆穴:治疗咳喘、胸满、项强</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水突穴:治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">云门穴:治疗咳嗽、喘息、胸闷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气舍穴:治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气户穴:治疗咳喘、胸肋胀痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中府穴:治疗咳嗽、喘息、胸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">灵墟穴:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神封穴:治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期门穴:治疗胸肋痛、呕吐、消化不良</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不容穴:治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">章门穴:治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太乙穴:治疗胃肠疾患</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天枢穴:治疗胃肠疾患、水肿、月经不调</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大横穴:治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外陵穴:治疗脐周痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">带脉穴:治疗妇女经带病、腰肋痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水道穴:治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">府舍穴:治疗腹痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气冲穴:治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冲门穴:治疗腹胀痛、尿闭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体背部穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">定喘穴:治疗哮喘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩中俞穴:治疗肩背痛、咳嗽、视物不清</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩外俞穴:治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩井穴:治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秉风穴:治疗肩胛痛、肩凝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天宗穴:治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臑(nao)俞穴:治疗肩臂酸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膈俞穴:治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">魂门穴:治疗肠鸣、呕吐、胸背痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾俞穴:治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">京门穴:治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三焦俞穴:治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气海俞穴:治疗腰痛、痔疮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关元俞穴:治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膀胱俞穴:治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秩边穴:治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白环俞穴:治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">会阳穴:治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胳膊手部穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">商阳穴:治疗手痛麻、脑充血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少商穴:治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合谷穴:治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳溪穴:治疗手痛麻、耳目齿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳池穴:治疗感冒、上肢、手腕关节炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">支沟穴:治疗大便秘结、手足倦怠</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四渎穴:治疗齿痛、肘臂痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手三里穴:治疗齿痛、半身不遂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曲池穴:治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩髃(yu)穴:治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曲垣(yuan)穴:治疗神经痛、肩部麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩髎穴:治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肩贞穴:治疗肩关节炎、上肢麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臂臑穴:治疗颈椎病、手臂不举</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">消泺(luo)穴:治疗颈痛、麻痹、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清冷渊穴:治疗肩痛、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天井穴:治疗喘息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中魁穴:治疗手指不伸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少泽穴:治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">液门穴:治疗手臂痛、头痛、齿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前谷穴:治疗吐血、耳鸣、手痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后溪穴:治疗肘臂痛麻、耳聋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中渚穴:治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腕骨穴:治疗腕痛、麻痹、指肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳谷穴:治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养老穴:治疗肩臂痛麻、弱视</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">外关穴:治疗上肢麻痹、半身不遂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">支正穴:治疗肘臂痛、头痛、感冒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尺泽穴:治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小海穴:治疗上臂痛麻、心肺痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青灵穴:治疗肘关节伤痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尺泽穴:治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曲泽穴:治疗肘痛、热病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少海穴:治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">间使穴:治疗调经、心脏病、中风、液肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">列缺穴:治疗头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内关穴:治疗半身不遂、臂痛、心脏病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【成都中医大针刀培训】6月14-20日第15期筋膜针刀疼痛治疗培训班开课【点击查看】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大陵穴:治疗心脏病、热病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神门穴:治疗失眠、头晕痛、心脏病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鱼际穴:治疗齿痛、头痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少府穴:治疗心脏病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">劳宫穴:治疗中风、齿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少商穴:治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体腿部穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏兔穴:治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阴市穴:治疗腿痛、水肿、糖尿病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梁丘穴:治疗膝部麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">犊鼻穴:治疗脚气、膝关节痛麻、水肿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">足三里穴:治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上巨虚穴:治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">条口穴:治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丰隆穴:治疗下肢痉挛、痛麻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下巨虚穴:治疗坐骨神经痛、脑贫血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解溪穴:治疗脚痛、头晕痛、便秘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冲阳穴:治疗胃胀、足麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陷谷穴:治疗胸胀痛、盗汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内庭穴:治疗腿肿、头痛、转筋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">箕(ji)门穴:治疗腿痛、生殖器病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环跳穴:治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血海穴:治疗一切血病、妇科病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阴谷穴:治疗膝痛、阳痿、带下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">风市穴:治疗下肢麻木</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阴陵泉穴:治疗糖尿病、腰病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中渎穴:治疗半身不遂、麻痹、下肢病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膝阳关穴:治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地机穴:治疗小腿痛麻、胃肠病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳陵泉穴:治疗半身不遂、关节炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">足三里穴:治疗脚气、麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">漏谷穴:治疗小腿痛、神衰、脊髓病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三阴交穴:治疗前列腺炎、消化不良、性病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三阳交穴:治疗小腿痛、颈椎痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳辅穴:治疗腰腿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悬钟穴:治疗手足不遂、一切骨病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">复溜穴:治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太溪穴:治疗四肢麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">照海穴:治疗下肢病、肾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公孙穴:治疗一切气病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">环跳穴:治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承扶穴:治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">殷门穴:治疗腰腿痛、坐骨神经痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">委中穴:治疗腰背痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浮郄穴:治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">委阳穴:治疗膝关节痛、此穴解热</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">合阳穴:治疗脊髓病、抽筋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承筋穴:治疗一切筋痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">筑宾穴:治疗腿痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承山穴:治疗内外伤痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飞扬穴:治疗脚气、眩晕、小腿无力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跗阳穴:治疗下肢麻痹、腰胯痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昆仑穴:治疗头痛、眩晕、腰痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">申脉穴:治疗痉挛、此穴主伸展一切</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金门穴:治疗癫痫、筋病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">京骨穴:治疗脚痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仆参穴:治疗足跟骨痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脚部足底穴位图及作用功效</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涌泉穴:治疗高血压、呃逆、此穴主将一切</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丘墟穴:治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解溪穴:治疗脚痛、头晕痛、便秘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中封穴:治疗全身麻痹、腰痛、遗尿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冲阳穴:治疗胃胀、足麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">足临泣穴:治疗全身麻痛、眩晕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陷谷穴:治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太冲穴:治疗腰痛、调经</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">内庭穴:治疗腿肿、头痛、转腹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行间穴:治疗便秘、腹痛、腰痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">侠溪穴:治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">厉兑穴:治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中医老师曾教我,背部不仅是穴位的聚集地,更是五脏六腑的“投影区”。从颈下二寸开始,手掌大小的区域依次对应肺、心、肝、肾和生殖系统。我开始明白,为什么每次按摩师在我背部滑动时,不只是缓解肌肉酸痛,更是在调节内脏功能。比如肺区按起来特别酸痛时,可能就是提醒我要注意呼吸系统的健康了。</p> <p class="ql-block">如果总感觉肩背部隐隐作痛,尤其是长时间伏案工作后。对照着那张详细标注的图,会发现自己可能患上了肩周炎。图上清晰地标注着疼痛区域和对应的疾病,让我们意识到不能再忽视身体发出的信号。于是我们就要开始学着调整坐姿,定时活动肩颈,疼痛也渐渐缓解。</p> <p class="ql-block">军训结束那天,阳光格外明媚。一个美女站在操场上,看着身边朝气蓬勃的同学们,忍不住比了个胜利手势。汗水浸透了军装,但笑容却格外灿烂。这段经历会让每一个参加军训的同学深刻体会到,无论多累,只要保持积极心态,身体总会给我们最好的回馈。</p>