西藏行15（2025、7、20）

墨兰

领队 绝不放弃

队友 18人

天气 阴转雨

摄影 墨兰 同行队友

无人机拍摄 决不放弃

清晨7：30从浪卡子县馨湖富氧酒店出发，安静的街道上我们驾车缓缓驶向新旅程。行驶在349国道后转219国道（也是207省道），8：45到普莫雍措。

普莫雍错地处喜马拉雅山脉北麓，位于西藏自治区山南市浪卡子县与洛扎县交界处，距离拉萨约210公里。‌‌湖面海拔5010米，是世界上海拔最高的大型淡水湖之一，面积约295平方公里，水源主要来自库拉岗日雪山（海拔7538米）冰川融水。‌‌

此时的湖边空气清凉，天公不作美，阴云遮住了晨光，天空也变成灰色，而跟天空一色的湖水静谧美好，有一种与世隔绝的宁静。9：16我们离开湖边沿219国道前行来到推瓦村。

推瓦村位于西藏山南市浪卡子县打隆镇南部，坐落在普莫雍错湖畔蒙达岗日雪山脚下，平均海拔5070米，是世界上海拔最高的纯牧业行政村落之一。

走进推瓦村，村里安静的似乎不曾有人来过。我被村里自然原始风貌吸引，加快脚步想把村里的角角落落都拍下来。突然，我的心跳加快，心慌得身体非常不舒服，忘了这是在海拔五千多米的地方，人为制造高反了！我放缓脚步喝了一支葡萄糖休息会儿，心跳慢慢恢复正常。

推瓦村坐落在普莫雍措旁，无论从哪个角度都能欣赏到雪山和湖面的美景。如果是晴天，雪山耀眼，湖水湛蓝，是个令人心醉的地方。

湖里大大小小的鱼真多呀！

村庄临湖一侧是陡峭的断崖，而断崖之上有一座古老的寺庙——推甘丹托门林寺（据说有一千年的历史）。

村里还有一座5070湖景酒店，它成了世界上海拔最高的酒店，5070的名字就来自于它的海拔高度。

推瓦村居民长期生活在高寒、高海拔缺氧环境下，医疗资源匮乏‌，严重影响村民的身体健康，网传其村民平均寿命约40-45岁（这一数据多源于媒体报道，缺乏严格官方统计）。如今的推瓦村家家户户都有了“高原暖心房”，村民们彻底告别了缺氧的困扰，也不用搬离祖祖辈辈生活的地方。

10：30我们离开推瓦村，准备开车环湖游，看太阳没有露脸的迹象取消计划，我们去42.9公里外的普玛江塘乡。

11：20我们到达普玛江塘乡政府大门口，门卫是一位男青年值班，走进院里看见一个上锁的邮政所（每走一个地方只要遇到邮局，我都会在明信片上盖邮戳）。再往里走有个食堂，一男一女两人正在忙着做饭，说明来意，那位女厨放下手里的活非常热心地帮我，拿到邮局钥匙让我如愿以偿盖上戳。当她看到我们这么多人时激动地说：好久没有看到这么多人而且还是从家乡来的 （因她两口子是从四川来到这里打工的）。

普玛江塘乡（海拔5373米），隶属于西藏自治区山南市浪卡子县，地处浪卡子县西南部，南与洛扎县交界，并于不丹王国接壤，边境线长25千米，西与日喀则地区康马、江孜县毗邻，东北与打隆镇相连，行政区域面积1511.01平方千米。

出来玩怎么开心怎么闹，瞧！这两位表演高反晕倒的样子真到位，逗得大家笑弯了腰～

‌12：30我们离开普玛江塘乡，13：05途经海拔5500米的塔日山垭口，留个影吧！

塔日山垭口‌位于中国西藏自治区山南市浪卡子县，是G219国道上海拔5500米的最高公路垭口，以壮丽的高原风光和极端的海拔挑战著称。

13：13进入日喀则市江孜县（海拔5400米），G219盘山国道遇下雨和冰雹天气，途经达巴村，那堆村。14：40康马县嘎拉边防检查站接受检查（海拔4700米），沿着不丹边境线前行，一段路上遇大雨，途经崇巴雍措（海拔4570米）。崇巴雍错被誉为“天使的眼泪”，这颗眼泪从我们的视野中滴落，清冽纯净的湖水没有留住我们亲近它。

16：10途经楚鲁拉山（海拔4900米），16：30进入岗巴县地界，走中印边境线，17：00入住岗巴县乐瑞酒店（海拔4580米）。

车程约390公里。