<p class="ql-block"> 现在培养好了这样一个能力，定的是三点的闹钟或其他时间，总是会在闹钟响之前醒来。昨天洗头了，凌晨起来，手触碰到发丝，好光滑呀，脸也润润的，身体也很舒适，心情特别特别美好！只要醒来了，睁开眼了，就会特别清醒，我想，我也是经过培养的吧，完整瑜伽的练习，练着练着，就会发现，在不经意间，一切都在跟着发生变化，所以如果你问我，练瑜伽有什么益处或有什么改变的话，一时半会还真说不完，简直太多太多了，有些是能看见的，有些是看不见的，而那些看不见的，才是真正的宝藏，就像放在银行里或放在保险柜里的宝贝。完整瑜伽带来完整体验和完整认知！</p><p class="ql-block"> 慢慢来，别着急，但可千万不要理解为惰性或躺平，那是活在当下的一种长期主义，有了这样一种认知，做什么都能做好。伴随着年龄的增加，阅历也会日益见长，此时才会知道什么才是志同道合，相濡以沫，那一定是认知在同一频率素履以往的笃定前行，懂得弦外之音，知道背后的意思，虽不语但心相同，所以即使不在一起，也一心一意，在一起，也轻松愉悦，这样的知己这样的相伴，甚好！得之，幸之运之！</p><p class="ql-block"> 友人看我每天把自己周围所处的环境整理的干干净净齐齐整整，说要和我一块儿住，我哈哈哈大笑，我说我不愿意啊，我和你住不到一块儿。我需要一个独立的属于自己的空间，那是区别于外在的世间，是能自己创造和掌控的，一切都井然有序，纯粹无染，让自己的能量保持在稳定和饱满的状态里。只有自己照顾好自己，自己爱自己，才能和这个世界上的人事物和谐相处，否则就会有对立，会有分歧。</p><p class="ql-block"> 经由习练，经由长期的不间断的习练，然后，就静待花开吧！</p>