中医歌诀

靳学乾

一、舌苔辩证与淤堵清理

脾胃舌中看，
裂纹有胃炎；
如果脾胃虚，
中间会凹陷；
舌中有黄腻，
胃火肠胃炎；
舌中白又腻，
痰湿脾胃寒；

心脏舌尖看，
心气虚凹陷；
红为心火旺，
心血不足淡；
舌尖鼓胀红，
心脏有淤堵；
淤堵又化热，
又红又胀鼓；

肝看舌两侧，
红白分清楚；
肝火旺为红，
肝气郁结鼓；
透明又淡白，
肝血为不足；

肺看舌前端，
也要分清楚；
红为肺火旺，
肺阴虚裂纹；
如果有凹陷，
肺气定不足；

肾要看舌根，
虚实要清楚；
如果有凹陷，
肾气会不足；
裂纹是精亏，
肾阴亏虚红；
如果黄又腻，
湿热又下注！

上医治未病，
知道哪里堵；
先要来辩证，
手到病能除；
气堵找膻中，
血堵找合谷；
湿堵足三里，
内关调寒堵；
热堵找曲池，
一定要清楚；
舌上长裂纹，
这是为气堵；
热红有芒刺，
一定是热堵；
青紫又肥大，
判定是寒堵；
灰黄又发腻，
可知是湿堵；
发黑或红斑，
一定是血堵；
通过辨舌苔，
心理便清楚；
有病及时治，
莫要来耽误；
花钱又受罪，
这样又何苦？


二、排寒八穴

一灸足三里，
二来找命门；
三找神阙穴，
四来找大椎；
五把涌泉找，
六找关元穴；
七把肾俞找，
八来找太溪！
腹部莫直灸，
隔物更有益；
也可来按揉，
用好渗透力；
柔中能有刚，
刚柔要相济！

三、柴火做粥饭吃的好处

草来引火木烧火，
做到草木来结合；
小火炖来大火煮，
好粥需要慢慢熬；
精微物质得熬出，
脾胃吸收会更好；
扶阳先把脾胃养，
脾胃养好气血足；
气血能足难生病，
才能享受人生福！