初秋锻炼打卡有奖讨论合集

晓雨

昵称：晓雨

美篇号：8510269

9月1日，“每天锻炼打卡小分队”栏目推出【初秋锻炼打卡有奖讨论】活动，每天一话题，连续10天的分享交流，炼友抒发各自锻炼活动感受和体会，激发探讨思路，拓展和开阔科学健康方法和眼界，相互学习，共谋发展，是一次非常有意义的讨论，受益匪浅。

我将10天参与活动内容合集，把自己的经历体会留余纸间，与大家共享，也激励自己继续前行。

活动虽已结束，但坚持锻炼的脚步从未停止，坚信阳气升，百病不生的信念已驻入心里，锻炼是生活的态度，也是健康的保障。

第1天讨论话题：

您在秋季运动时，主要选择哪些活动方式？

第2天讨论话题：

谈谈散步对身体健康有何好处？

第3天讨论话题：

谈谈你了解的游泳运动常识。

第4天讨论话题：

谈谈您对太极拳的了解和看法。

第5天讨论话题：

跑步和散步宜选择多水多树之地，您知道这是为什么吗？谈谈您的看法。

第6天讨论话题：

请您谈谈运动时如何做好个人防护的看法。

第7天讨论话题：

秋季坚持锻炼，增强体质，预防疾病和调节情绪有积极作用，但需科学锻炼，谈谈您的看法。

第8天讨论话题：

谈谈您是如何坚持运动的经验和体会。

第9天讨论话题：

适度运动应同时做好心理和饮食调节，适应季节变化，谈谈您是如何做的呢！

第10天讨论话题：

围绕每天置顶贴的内容，各抒己见，您觉得有收获吗？谈谈您的看法。

　　活动已圆满落下帷幕，我幸庆荣获了“特殊贡献奖”，这真是滚水泡米花——开心。

　　把日子过，好叫本事，把身体练好。叫体质。

锻炼好身体，健康就是最大的福气。