<p class="ql-block ql-indent-1">科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。安宁市第十幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 接下来看看我们一周的美食吧！🥳</p> 9月营养美食推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">9月应季菜谱来啦</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">🥧南瓜排骨焖饭</p><p class="ql-block">🎃食材：南瓜、排骨、大米、洋葱、香菇、大蒜</p><p class="ql-block">✨做法：排骨煎至金黄，加调料炒香，再把南瓜、洋葱、香菇倒进去翻炒。大米提前泡好，和炒好的食材一起放电饭煲，按煮饭键就行。南瓜的甜和排骨的香渗进米饭里，每口都超满足！</p><p class="ql-block">🍆蒜香茄子</p><p class="ql-block">🍆食材：长茄子、大蒜、小米辣、葱花</p><p class="ql-block">✨做法：茄子切条用盐腌会儿，挤出水分。蒜末、小米辣、生抽、香醋、白糖调个酱汁。茄子炸软后，放蒜末炒香，倒酱汁翻炒均匀，撒葱花！</p><p class="ql-block">🍗板栗烧鸡</p><p class="ql-block">🌰食材：鸡肉、板栗、生姜、大蒜、干辣椒</p><p class="ql-block">✨做法：鸡肉焯水，板栗去皮。先炒香姜蒜辣椒，下鸡肉炒变色，加生抽、老抽上色，再放板栗翻炒，加水焖煮到鸡肉和板栗都软烂，收汁就成，鸡肉鲜嫩，板栗粉糯，绝配！</p><p class="ql-block">🥘莲藕排骨汤</p><p class="ql-block">🥣食材：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、生姜</p><p class="ql-block">✨做法：排骨焯水后放砂锅里，加姜片和水，小火炖 1 小时，接着放莲藕、玉米、胡萝卜，再炖半小时，最后加盐调味。这汤清甜又滋补，秋天喝超舒服😌</p>