<p class="ql-block"><b> 心理情绪与身体疾病的关联</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 情绪对生理的直接影响</p><p class="ql-block">神经内分泌系统：负面情绪（如长期焦虑、愤怒）会刺激大脑分泌压力激素（如皮质醇、肾上腺素），长期过量分泌会削弱免疫系统功能，增加高血压、心脏病等风险。</p><p class="ql-block">自主神经系统：情绪波动可能导致心跳加快、呼吸急促、胃肠蠕动紊乱等，例如长期紧张可能引发胃溃疡、肠易激综合征。</p><p class="ql-block"><b>2. 不良情绪导致的行为习惯</b></p><p class="ql-block"> 情绪问题可能引发不健康的应对方式，如暴饮暴食（增加糖尿病、肥胖风险）、酗酒吸烟（损害肝肺）、缺乏运动（降低代谢能力）等，间接诱发身体疾病。</p><p class="ql-block"><b>3. 慢性情绪压力的累积效应</b></p><p class="ql-block">长期压抑的情绪（如悲伤、抑郁）会持续消耗身体资源，导致器官功能逐渐受损。例如，长期压力与偏头痛、甲状腺疾病、免疫力下降等密切相关。</p><p class="ql-block"><b>4. 身心疾病的双向影响</b></p><p class="ql-block"> 身体疾病也可能反过来引发情绪问题（如慢性病患者易出现抑郁），形成“情绪-疾病”的恶性循环。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>简单来说，情绪就像身体的“信号兵”，长期的负面情绪或不当应对，会通过生理机制和行为习惯，逐渐转化为身体的器质性病变。</b></p> <p class="ql-block">各位亲爱的腾冲的小伙伴，我们今天晚上会在腾冲有一场。2小时的沙龙，现在邀请大家参加。</p><p class="ql-block">主题:我们为什么会焦虑？</p><p class="ql-block">时间:9月12日晚上8点</p><p class="ql-block">地点:勤耕雨读农庄（道恩青少年成长中心）</p><p class="ql-block">主讲老师:余洁</p> <p class="ql-block">联系我们</p>