跳出情绪陷阱，驻牢师德防线——英才小学教师心理讲座

东昌府区英才小学

关爱心理健康

在教学过程中，教师学会控制自己的情绪，是一个自我磨炼的过程，也是教师成熟的一种表现。英才小学教职工开展以“跳出情绪陷阱，筑牢师德防线”为主题的关爱教师心理健康讲座，郭春燕老师带领大家进行了情绪管理知识的学习，寻找更多缓解生活和工作压力的方法。

情绪是个体对外部刺激或内部状态产生的、伴有生理和心理变化的主观体验。例如：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。每一个情绪的背后都有一个未被满足的心理需求，觉察情绪看到真实的需求。

读懂情绪

　　在学校里，教师的积极情绪能够营造轻松愉悦的校园氛围，提高学生对一日活动的兴趣和学习的积极性，而教师的消极情绪可能导致氛围紧张，影响到学生。教师在日常工作中，不仅要承担繁重的教学任务，还要面对每个学生的个体差异、家长的期望、社会的评价等，这些都需要付出大量的情绪劳动力。

合理控制好自己的情绪，做自己情绪的主人，不管是自己，还是对身边的人都是很重要的。有时候左右我们心绪的，也许只是一个心结。积极乐观的情绪能帮助老师们更好的面对生活和工作的种种烦恼，将心放宽，用“淡定”的心去面对一切烦恼。

本次健康心理讲座活动给教师们进行了一场心灵的洗礼，重温教师职业的高尚神圣，感受责任赋予的使命，充分反应出英才小学重视教师心理健康、重视师德师风建设。全校教师将在今后的工作中更加团结一致，携手并进，用一颗颗饱含着理想、道德、学识的仁爱之心迎接学生，伴随学生健康快乐成长。