在四两拨千斤的太极世界里感恩老师

雪墨丹青

9月是初秋的时节，盛夏的暑热悄然退去，初秋的凉意随风而来，恰似太极中那股内敛而温柔的力量。今天是9月11日，是北陵校区健身系23级太极二班上课的日子，虽已过了教师节，但我们这群“老学生”仍想用一份特别的心意，表达对李秀菊老师的敬意。我们送上一只新话筒，愿她在讲授太极时省些嗓子。

而我们，也愿将“白鹤亮翅”做得更舒展，把“沉肩坠肘”记得更深刻——因为我们都明白，对她而言，最真挚的祝福，就是跟着她，把日子过得如太极一样，稳稳的、暖暖的，带着一份从容与自在。

我们健身系的“暖心管家”王聪主任、张冰冰老师也亲临班级，与我们共度这温馨的时刻。在第41个教师节里，我们这些银发学子没有华丽的辞藻，只有一句朴实的“老师辛苦了”。因为我们深知，对这两位“暖心管家”而言，我们在这里学得安心、玩得开心，便是最珍贵的节日礼物。

敬爱的老师，是您用细心与耐心，将老年大学打造成我们晚年生活中最温暖的港湾。在这片太极天地里，我们不仅学会了招式，更学会了如何与岁月温柔相处。

上课铃声响起，秀菊老师那如春风般温暖的声音随之而来。热身运动是每节课的前奏，而每一招每一式，都饱含着她对太极拳的热爱与对学员的关怀。

在追随秀菊老师学习太极拳的日子里，我们渐渐明白，您教给我们的，不只是“云手”的弧度、“野马分鬃”的力道，更是一种与岁月相处的智慧，一种在快节奏世界中学会慢下来的从容。

每次看您抬手时如拂清风，落脚时似踏云端，才真正领悟，太极中的“慢”，原是让我们在奔波半生之后，学会重新“看见”自己的身体——膝盖是否放松，呼吸是否均匀，连风拂过耳畔的声音，也变得清晰可辨。

虚领顶颈、气沉丹田、全身放松、脚步轻移、举手抱球……随着秀菊老师轻柔而坚定的引导，我们一步步走进那四两拨千斤、阴阳平衡的太极世界，在一招一式中感受身心的和谐与宁静。

秀菊老师不厌其烦地讲解每一个动作的要领，从腰带四肢到手脚协调，从力点的掌握到手掌的位置，细致入微，循循善诱，让我们在每一次重复中都有新的领悟。

讲解之后，便是反复练习，秀菊老师始终在旁悉心观察，及时纠正每一位学员的动作。看似简单的太极拳，在她的讲解与纠正中，展现出深邃的魅力，让每位学员都感受到太极的精妙与力量。

敬爱的老师，谢谢您用太极的温柔，陪我们走过这段从容的时光。教师节虽已过去，但我们对您的感激与祝福从未停歇。愿您如您所教的招式那般，身心舒展，自在如风。

教师节快乐，愿您在未来的日子里，也被时光温柔以待，每一天都拥有属于自己的轻松与欢喜，在四两拨千斤的太极世界里，活出最美好的自己。