河西走廊中段7日游

点点

兰州（1日）—武威（2.5日）—张掖（2.5日）—兰州（1日）

导语

串联丝路重镇与自然奇观，既赏铜奔马、西夏文碑等人文瑰宝，也探天梯山石窟、平山湖大峡谷等地质奇迹，兼顾深度游与舒适节奏。

【D1：兰州初印象】

落地兰州 → 甘肃省博物馆（必看铜奔马）→ 黄河母亲雕塑 → 中山桥（黄河第一桥）→ 尝牛肉面 → 宿兰州

【D2：兰州→武威·丝路文韵】

兰州乘动车赴武威（沿途赏乌鞘岭风光）→ 天梯山石窟（石窟鼻祖）→ 鸠摩罗什寺 → 宿武威

武威古称凉州，武威是河西四郡之首。

美食推荐：凉州三套车、民勤凉面、任凉面、米汤油馓子、凉州卷糕、武威发财蛋卷汤、兄弟烤坊烤酱牛肉、赵金玉面皮子、凉州中秋大月饼。

第一日赴了两场千年之约：鸠摩罗寺塔下，默念鸠摩罗什译经的传奇；天梯山石窟前，仰望“石窟鼻祖”的庄严造像。风里都是历史的回响，值得珍藏～

D3：武威·自然野趣】

冰河沟景区深度游（峡谷/溪流/原始植被）→ 宿武威

马兰花草原限定版治愈：牛羊漫过绿毯，森林漏下光斑，连土拨鼠都探头凑了波热闹～

【D4：武威→张掖·峡谷震撼】

游武威文庙（陇右学宫之冠）后乘火车赴张掖 → 平山湖大峡谷深度游（徒步/越野车可选）→ 宿张掖市区

张掖

张掖（古称甘州）地处甘肃省西北部，位于河西走廊中段，拥有丰富的自然与人文景观，素有“塞上江南”“金张掖”美誉。

特色美食包括西北大菜、牛肉小饭、卷子鸡、搓鱼面、臊面等，融合了河西走廊的多民族饮食文化，兼具历史底蕴与地方风味。

平山湖大峡谷：这里的丹霞地貌如同一幅绚烂的史诗画卷，赤红岩壁似烈焰凝固，层层叠叠似时光堆砌的史书，每道褶皱都藏着岁月的絮语。

【D5：张掖·人文与生态】

马蹄寺（千佛洞、三十三天石窟）→ 张掖湿地公园 → 宿张掖

马蹄寺藏千年洞窟禅意，映万里草原风光，一步踏尽人文与自然的交响。

　　晚照漫过张掖湿地，水面凝着落日，芦苇在风里，守着一汪宁静。

【D6：张掖→兰州·返程衔接】

张掖大佛寺（亚洲最大室内卧佛）→ 张掖市博物馆 → 张掖西乘动车返兰州 → 宿兰州

走进西夏大佛寺，红墙映着佛塔，佛堂里藏着千年时光，抬头恰好撞见满屏蓝天白云——原来心的安宁，就是在这里。

走进张掖博物馆，仿佛踏入一部立体的丝路史书。展厅里的文物静静诉说着张掖作为“河西四郡”之一的辉煌，从斑驳的陶俑到精美的丝绸残片，从古老的钱币到生动的壁画摹本，每一件都承载着东西方文明交融的记忆。

【D7：兰州·收尾慢游】

兰州大学 → 五泉山公园（登兰山俯瞰市区）→ 收拾行李 → 晚上飞机返程

兰州大学（城关区）半日闲：红墙映着绿树，毓秀湖漾着波光，连回廊的风都带着书卷气，这大概就是校园最舒服的模样～

五泉山：看霍将军雕像凛然，听浚源寺钟声悠悠，从孔圣文庙到武侯祠，一步一景皆故事～

结语

走过武威文庙的墨香、鸠摩罗寺的静穆、天梯山石窟的沧桑，也遇见过冰沟河的澄澈、张掖马蹄寺的奇崛、湿地公园的生机与平山湖大峡谷的壮阔。河西走廊的古郡之旅，是历史与自然的双向奔赴，每一程都值得珍藏。