<p class="ql-block">我们常常感到疲惫，生活过得又苦又累，根本原因是我们庸人自扰，内耗太多，把许多时间和精力消耗在无意义和无用的事情上！减少内耗才能让自己活得更轻松！做到的真不难，三点可以帮你减少内耗！首先往事不纠，发生了的事已成定局，无法改变！没有为过去耿耿于怀，学会放下和忘记！其次没有发生的事不忧，因为明天将来什么都可能降临！即来之则安之，忧也没用！最后对突发事情不乱！要从容应对，定才能静，静才观其变，随机应变才能化险为夷！总之己经发生和没有发生可以置于身外，解决当下的问题，水来土掩，兵来将挡！不慌不忙，从容淡定，才能游刃有余，笑看风云变幻！</p>