<p class="ql-block">中国人最爱喝啥？茶？红糖水？酒？错！是热水！</p><p class="ql-block">在中国人眼中，热水就是万能膏药，哪痛贴哪！</p><p class="ql-block">感冒发烧？多喝热水。肠胃不舒服？多喝热水。</p><p class="ql-block">姨妈期间腹部疼痛？还是多喝热水。</p><p class="ql-block">据不完全考证，全世界大概只有中国人爱喝热水。然而为什么中国人那么爱喝热水，为什么要喝热水，多热的热水才是好热水，很多人都不知道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <strong> <p class="ql-block"><b>热水相伴几十年，不知何故喝热水</b>其实，中国人有着悠久的喝热水历史。</p> <p class="ql-block">考古学家在2万年前的陶器残片上发现了残留的水垢和底部的烟熏痕迹；公元前5世纪《黄帝内经》记载：病至而治之汤液（喝热水能治病可能就是从这来的）《孟子》里有：冬日则饮汤，夏日则饮水（汤=热水）在唐朝，喝茶更是一项高级的社交活动......</p> <p class="ql-block">在细菌学还没创立的时候，人们就发现喝热水没那么容易生病。 19世纪的欧洲，<b>通过水源传播的霍乱</b>肆虐。这个惨痛的教训，促使他们建立了「管道供水系统」，对水源进行过滤灭菌。1932年，中国也发生了霍乱。但那时，中国根本没有条件建造直饮水系统，只能探索另一种捷径：喝开水。</p><p class="ql-block">因为，自然界的水存在大量致病甚至要命的微生物：霍乱弧菌、沙门菌、大肠杆菌......而无论饮用水受到哪种微生物的污染，最简单有效的灭菌方式是<b>：加热煮沸！</b>所以，<b>凉水不受欢迎，并非因为凉，而是未经过消毒的凉水，不干净！</b></p> <p class="ql-block"><b>旧时店内堂前水，飞入寻常百姓家</b>虽说，喝热水的历史悠久，但中国人是在这最近几十年才养成了喝热水的习惯。 1936年，在新生活运动的带动下，“熟水店”如雨后春笋般在全国流行起来。那时年轻人去熟水店约会是很时髦的一件事。 </p> <p class="ql-block">新中国成立后，GJ大力推广爱国卫生运动，明确落实<b>“不喝生水喝开水”</b>，热水这才“飞入寻常百姓家”。<b>多年后，喝热水也就成了中国人的习惯。</b> 甚至在很长一段时间，崭新的暖水壶是男女结婚必须置办的物件之一。 <b>所以，中国人喜欢喝热水，仅仅只是习惯而已。</b></p> <p class="ql-block"><b>热水凉水皆可喝，别再担忧行不行</b> 其实，不仅仅是凉水，凡是有个“凉”字的，我们的爸妈都会比较忌惮，觉得跟病有关。 “别喝凉水，会伤胃。”“被子要盖到膝盖，不然会凉了关节。”“头疼，肯定是外面风太大，受了凉。” 其实，<b>中国人真正害怕的不是凉，而是“寒气”，</b>觉得它简直是万病之源。 痛经，肯定是平时吃太多凉的东西；怀不上孩子，很可能是喝太多冰的导致宫寒；夏天拉肚子，肯定是吃多了冰...... </p> <p class="ql-block">吃完这口，再也不吃了事实上，<b>人是恒温动物，肚子里的温度也是恒定的。</b>哪怕胃肠温度真短暂降低一点点，也很快会因为血液循环而恢复正常。 除非是冷到让你浑身颤抖，否则一般意义上的“凉”或者“寒气”，对人的健康并没有害处。 <b>所以，不论凉热，卫生达标的水，就是好水</b>。这也是外国人常年喝凉水甚至冰水，身体也非常健康的原因。 话虽如此，但去到国外，“来杯拿铁，不要咖啡，不要奶，不要糖”的现象也并不少见呢。 </p> <strong> <p class="ql-block"><b>凉水，我所欲也；安全，亦我所欲也</b>有些人，喜欢喝凉水是真，但喝了冰的凉的身体不舒服也是真的。<b>这很有可能与身体状况有关！</b> 一喝凉水、冰水就拉肚子的小伙伴，可能是本身有问题。比如你有肠易激综合症，肠道敏感脆弱，喝了凉的冰的，就容易出现腹泻、肠胃不适等。而不明所以的你，把锅甩给了凉水冰水。 </p> <p class="ql-block">肠胃：我没事，只是想跳跳广场舞~喝冰水感觉牙疼的朋友，可能是龋齿或者牙周炎的问题。喝冰水的时候，出现头疼的症状。这通常是吃得太着急所致，医学上称其为翼腭神经疼痛。 还有一些不舒服的情况跟疾病无关，仅仅只是习惯了喝热水，突然喝凉水或者冰水，身体还没有适应过来，并不是什么大问题。 所以，<b>喝热水不是必须的，凉水、冷饮也并非洪水猛兽。</b>但如果喝了凉水不舒服，还是那句话：多喝热水！ <b>身体状况允许的前提下，爱喝什么，就喝什么。</b></p> <p class="ql-block"><b>山不在高，有仙则名水不在热，适度就行</b> 大多数人天天喝热水，却不一定都懂：自己适合喝多热的水？是不是越热的水对身体越好？废话不多说，上图！ </p> <p class="ql-block">而对于身体健康的人来说，优秀的热水到底是多热？ 是80℃刚出锅的汤？还是70℃冒着热气的茶？或是65℃的白开水？都不是！ <b>事实是，只要不超过65℃，都是好热水。</b> 国际癌症研究机构（IARC）已将65℃以上的热饮列入2A类致癌物！已有动物实验证实，热饮超过65℃足以烫伤喉咙，会增加患食道癌的风险。 </p> <p class="ql-block">吃那么烫，问过舌头的感受吗？超过65℃的热水、热茶、滚汤会烫伤口腔和食管表面的黏膜，<b>就算不得癌，也会引起口腔、食管溃疡等问题。</b> 事实上，<b>40℃不烫口的温开水，是最优秀的热水，也是喝热水的最佳选择。</b>因为口腔和食道的温度是36.5-37.2℃，热水太烫，容易烫口；太低，就达不到喝热水的心愿了嘛！ 最后，如果你很讨厌一个人，芸医教你一个方法：多多关心TA。比如在TA喝水的时候提醒他，趁热喝！</p> <strong> <p class="ql-block"><b>番外男生：</b>为何现在的女生总是嫌弃男生让她多喝热水呢？ <b>女生：</b>不是女生嫌弃男生叫我们多喝热水，而是你们除了会说“多喝热水”，就不会别的了。</p>