遇见甘南，感受自然

荒草地1757204

摄影/文字/编辑：赵军

拍摄时间：2025年7月8日～19日

　　2025年7月8日，在郭文义老师的带领下，我们一行21人，开启了为期12天的甘南之旅，我也开启了我的圆梦际遇。

留韵甘南，遇见最美的自己。为此将己编的美篇，并选择部分照片汇集，用心记录旅行中的点点滴滴，借以完成这次完美之旅。

第一站.六盘山国家森林公园

六盘山国家森林公园位于西安、银川、兰州市所形成的三角中心地带，地处宁夏南部，横跨宁夏泾源、隆徳、原州区两县一区，总面积6.78万公顷，主峰米岗山海拔2942米。森林覆盖率达80%以上，年平均气温5.8度，年降水量676mm，年平均相对湿度60—70%，是西北重要的水源涵养林基地。

六盘山国家森林公园集体合影留念

六盘山国家森林公园有两条路线，分别是小南川和凉殿峡。我们先走小南川。

皇家避暑胜地—凉殿峡

“凉殿峡”也叫“凉天峡”，自从发现了元太祖成吉思汗避暑行宫遗址以后便改为“凉殿峡”。凉殿峡既是成吉思汗避暑屯兵之地，也是一代天骄在此陨落的地方。据（元史）和固原地方志记载，1227年1月，一代天骄成吉思汗率蒙古铁骑一方面攻打西夏都城兴庆府（银川），另一方面率领部队渡过黄河，南下攻打宋边城陇西郡（甘肃临洮）与隆徳寨(现在的西吉县火家集)。4月份从陇西郡回师攻下徳顺州（陇徳县）。为了让多次战斗洗礼的蒙古军队休养生息，成吉思汗便派出探马四处查看，最后发现这个环境幽静、水草充足，适宜屯兵之地—凉殿峡，随后率领大军在此屯兵休整，之后不久，一代天骄成吉思汗便在此地陨落。

第二站.六盘山红色旅游区胜景

六盘山位于宁夏回族自治区固原市隆徳县境内。六盘山不仅是一处风景优美的旅游区，也是中国革命史上的一座丰碑。景区由纪念馆、纪念碑、纪念广场、纪念亭、吟诗台五部分组成。

集体合影留念。愿将脚步留在老一辈革命家走过的长征路上。

六盘山红色游纪念广场

　　1934年10月至1936年10月，红军第一、第二、第四方面军和第二十五军进行了伟大的长征。我们党领导红军，以非凡的智慧和大无畏的英雄气概，战胜千难万险，付出巨大牺牲，胜利完成震撼世界、彪炳史册的长征，宣告了国民党反动派消灭中国共产党和红军的图谋彻底失败，宣告了中国共产党和红军肩负着民族希望胜利实现了北上抗日战略转移，实现了中国共产党和中国革命事业从挫折走向胜利的伟大转折，开启了中国共产党为实现民族独立、人民解放而斗争的新的伟大进军。

四支主力红军长征均经过宁夏，宁夏也是中国工农红军长征胜利结束的会师地和西征的主战场。1935年8月和10月，红二十五军和中央红军先后经过六盘山地区，深入宣传党的宗旨和抗日主张，模范执行党的民族政策，与各族群众建立了血肉联系。1936年5月，红军西征甘肃、宁夏，在同心、海原地区建立了我党历史上第一个县级民族区域自治政权——陕、甘、宁省豫海县回民自治政府，为探索正确解决国内民族问题提供了宝贵经验。1935年10月9日、10月22日，红一方面军分别与红四、红二方面军在会宁、将台堡会师，标志着长征的胜利结束。

　　长征是历史记录上的第一次，长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。长征是以我们胜利、敌人失败的结果而告结束。长征一完结，新局面就开始。——毛泽东

　　我们为什么要长征？长征是被迫进行的。从1935年开始，我们党在毛泽东同志的正确领导下，经过抗日战争、解放战争，赢得了胜利，1949年建立了中华人民共和国。——邓小平

　　长征，是历史上无与伦比的革命壮举，是中国共产党及其领导的工农红军创造的人间奇迹，是中华民族一部惊天动地的英雄史诗。我们要把长征精神一代一代的传下去，激励和鼓舞全国人民奋发图强，开拓前进，在建设有中国特色社会主义的新长征道路上不断夺取新的胜利。——江泽民

　　长征是中国共产党领导中国人民英勇革命的壮丽史诗。包括长征在内的中国革命史，是我们党领导全国各族人民为争取民族独立、人民解放长期英勇奋战的真实记录，是坚持马克思主义基本原理同中国革命具体实践相结合，推进理论创新的生动教材，是中国共产党人光荣革命传统和中华民族伟大民族精神的集中反映。我们应该十分珍惜和充分运用这个精神宝库。

——胡锦涛

　　历史是不断向前的，要达到理想的彼岸，就要沿着我们确定的道路不断前进。每一代人有每一代人的长征路，每一代人都要走好自己的长征路。今天，我们这一代人的长征，就是要实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦。——习近平

　　七律•长征

毛泽东

红军不怕远征难，

万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，

乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，

大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，

三军过后尽开颜。

清平乐•六盘山

毛泽东

天高云淡

望断南飞雁

不到长城非好汉

屈指行程二万

六盘山上高峰

红旗漫卷西风

今日长缨在手

何时缚住苍龙

伟大的长征精神，是党和人民付出巨大代价、进行伟大斗争获得的宝贵精神财富，我们世世代代都要牢记伟大长征精神、学习伟大长征精神、弘扬伟大长征精神，使之成为我们党、我们人民、我们国家、我们军队、我们民族不断走向未来的强大精神动力。

第三站.崆峒山

崆峒山位于甘肃平凉市，西憨西安，东憨兰州，南邻宝鸡，北抵银川，是古丝绸之路要冲。自然景观奇险灵秀，人文景观古扑精湛。具有极高的观赏、文化和科考价值，自古就有“西来第一山”、“西镇奇”之美誉。崆峒山是天然动植物王国，森林覆盖率达90%以上，有各类动植物1300多种。景区面积84平方公里，其间峰峦雄峙，危崖耸立，似鬼斧神工；林海浩瀚，烟笼雾锁，如飘渺仙境；高峡平湖，山水一色，有漓江神韵。既富北方山势之雄伟，又兼南方景色之秀丽。凝重典雅的八台九宫十二院四十二座建筑群七十二处石府洞天，气魄宏伟，底韵丰富。人文始祖轩辕黄帝曾至此问道于广成子；秦皇、汉武亦慕名登临；司马迁、杜甫、白居易、林则徐、谭祠同等笔下多有赞誉；崆峒武术与少林寺、武当、峨眉、昆仑等武术流派驰名华夏。

崆峒山集体合影留念

崆峒山地质博物馆

建筑面积786平凡米，位于崆峒山地质公园香山地质遗迹保护区，是一个以陈列丹霞地貌地质科学、地质景观为主的综合性博物馆。馆内设有序厅、认识地球区、生命演化区、丹霞地貌区、矿产资源区、动植物区、古人类区、休息区、影视厅、并借助现代化的声、光、电等科技手段，让崆峒山的丹霞地貌精彩呈现。

　　香山寺，亦称香山观。宋元后几度兴废，至民国29年（1940），道士李成顺募资重建观音殿3楹，另要厢房，1958年毁废。1982年，道士任信光主持重建大殿，内彩塑16臂观音，左右分塑坐青狮、白象的文殊和普贤法像。香山寺虽称“寺”，却由道士主持，亦是崆峒山特有宗教现象。

崆峒山.西台

海拔高1932米，元代时建有古佛殿，清代乾隆年间重修后称四方三圣接旨佛殿。1980年重建，称栖云寺，殿内供奉彩塑阿弥陀佛、观世音菩萨和大势至菩萨。栖云寺下约500米处有石泉1口，黄帝问道于广成子时，曾饮此泉水，故得名黄龙泉；此处还有登皇城捷径舍身崖，又称鹞子翻身，道教相传为无量祖师舍身救难的地方。

　　因为走错了路，我是从有90度的舍身崖挪下来的，事后有点害怕。下山后，我的手掌成了锈黑色。

崆峒山.朝天门

为通绝顶之要衢，始建于明万历年间，为牌楼式建筑，称一天门，内塑四大天王。清末曾修葺，后圮废。民国年间重建穿廊灵官殿。1992年重建阁楼式拱形山门，顶端为廽廊殿，殿内主祀王灵官。殿后南北增建砖木结构厢房各一处。前侧置石羊九只各驮砖、石，昭示古建运输之艰辛。

上天梯

崆峒山.中台三皇楼

始建于清宣统三年（公元1911年），初建时上层东面彩塑有三位古代帝王：天皇伏羲、地皇神农和人皇轩辕黄帝。三皇楼最早是上崆峒山的第一道关口，也是登临绝顶的一条必经之路，因而一层面西的门楣上方镌刻有“中峰锁钥”四字。

崆峒山.中台飞升宫与塔群

位于东隅的飞升宫系1997年陈铎、李宗旭主持重建，为古建三转五式，面积75平方米，内祀无量祖师。

第四站•麦积山石窟

麦积山石窟始建于十六国后秦时期（384～417年），历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个朝代开凿和重修，现存大小窟龛221个，各类造像10632身，壁画一千余平方米。因有大量精美的泥塑造像，被称为“东方雕塑陈列馆”。

重点保护区：东至后崖沟（500米），西至上河沟（500米），南至小沟门（约700米），北至小献山（约500米）。

一般保护区：东至天池坪～三扇崖（约2500米），西至四坡梁～豆积山～油笼山（约2500米），南至香积山（约2500米），北至寺沟河～天河桥（约2500米）。

建设控制地带：周围5公里以内。

　　麦积山石窟位于中国历史文化名城天水市麦积区东南28公里的小陇山丛林之中，因山形酷似农家麦垛而得名。自然景色优美，有“秦地林泉之冠”之美誉。

第五站.官鹅沟

官鹅沟位于宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三大游览片区组成，总面积177平方公里，核心游览面积66平方公里。景区森林覆盖率高达83.6%，负氧离子平均达1.8万个/平方厘米，集湖泊、瀑布、森林、高山草甸等自然景观和人文景观于一体，官鹅沟大景区还是动植物基因的天然宝库，园内有白唇鹿、金钱豹、云豹三种国家一级保护动物，23种国家二级保护动物及其7种省重点保护动物。珍稀植物有红豆杉、银杏、秦岭冷杉等植物种类50余科1000多种。官鹅沟景区2003年被评为国家森林公园，2007年被评为国家 AAAA级风景区，2014年评为国家地质公园，2022年被国家文旅部评为国家AAA AA级景区。2024年1月评为省级“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，先后获得“生态自然景观旅游最佳目的地”、“中国避暑养生休闲旅游最佳目的地”等多项殊荣。

官鹅沟导游图

“官鹅之恋”

顺着梯级瀑布小流，一直走到沟掌的官鹅天瀑，都是震撼与激动。

“龙诞滴翠”瀑

官珠沟溪流沿地层层面不断虹吸上升，蓄存在地层空隙中，处于过饱和状态。当遇到开放性洞穴或和裂隙时，水流向外溢出，成为瀑布。当下悬崖峭壁处，虹吸形成的上升泉演化成涓涓细流小型瀑布，象形若龙诞流淌。

还有好多瀑布生动形象，由于篇幅受限，不能一一展示。

官鹅沟集体合影

从官鹅沟走出，在广场欣赏藏族姑娘为我们表演舞蹈。

第六站.腊子口战役纪念馆

腊子口位于甘肃迭部县，是四川通往甘肃的重要隘口，素有天堑之称，是中央红军北上的唯一通道，甘肃军阀鲁大昌部重兵扼守在此。1935年9月16日，红四团受命夺取腊子口。团长王开湘、政委杨成武率营、连干部察看地形，决定发挥红军夜战特长，采用正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄的战术。迂回部队连夜攀登绝壁成功，居高临下向敌碉堡进攻；正面部队与敌军展开了殊死拼杀，一举攻破了天险腊子口，打开了中央红军北上陕甘的通道。

腊子口战役纪念馆广场-胜利的号角

第七站.扎尕那

“扎尕那”的藏语意思为“石匣子”，是一座天然岩壁构筑的古城，俗有“阎王殿”之称，简称石殿。（景区大门）

来过扎尕那多次，真的还没走过这样的一条流水清澈、瀑布轰鸣的美丽沟壑。

顺着这条沟一直走，能走回少年吗？

顺着木栈道一直向上攀登，直到仙女湖，真是步移景异。

第八站.郎木寺

郎木寺位于甘、青、川交界处郎木寺镇郎木寺村，始建于清乾隆十三年（1748年）。甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的寺庙，甘南藏族自治州碌曲县景点，甘肃适合冬天旅游景点，甘肃省著名寺庙。

郎木寺海拔3480米，占地面积55公顷。2006年，郎木寺被评为国家AA级旅游景区。

拉卜楞寺

第九站.花湖大草原

花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心，核心区幅员面积约6、7平方公里，是热尔大草原上的一个天然海子。旅游区地处国道213线，距离若尔盖县45公里，花湖是热尔大草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地。湖泊及周边植被丰富，有藻类、苔藓、蕨类等植物，湖内生长着高原鳅等15种濒危鱼类，周边栖息着黑颈鹤、玉带海鵰、大天鹅、小天鹅等10余种珍稀动物。2005年被国家林业部授予“黑颈鹤之乡”，2008年被《国家地理》杂志评为“中国最美的湿地”。

旅游区主要由泥炭湿地、花湖生态、安多藏族民俗体验三大部分构成，是一处集生态旅游、民俗体验、科普教育等功能为一体特色自然观光旅游区。

如诗如画草原明珠

野奢之境若尔盖

我在花湖等你

让绿色拥抱大地。

魂牵湿地大草原

梦绕天边若尔盖

第十站.黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾位于若尔盖县唐克乡索克藏寺前，平均海拔3500米，黄河发源于青海的巴颜喀拉山，一路斗折蛇行，缓缓向东流到四川，在索克藏寺前与白河相汇合，突然又向西北而去，型如"S"型，从而形成荡气回肠的九曲黄河第一大湾。气势磅礴的黄河，在这里因地势原因，水流平缓，水质清纯洁净，优雅别致，静静地徜徉于茫茫原野，仿佛轻曲吹叠，时流天边，时萦草间，河中有岛，岛中有湖，层次丰富，具有水上蓬莱的仙境，也有世外桃源的情趣，泛舟河面，碧波荡漾，心旷神怡，美不胜收。

黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。

　　踏着晨雾，步行到景区，一路观景，看到的是古朴古香的仿古建筑。

万涓成水汇大川，千转百回出险滩。

滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。

黄河九曲第一湾的晨雾散去，你的真容是那样的美丽。

巴颜喀拉台

巴颜喀拉台是仿建藏区吉祥法螺的景区标志性建筑物。作为若尔盖旅游名片的窗口，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻景”，是黄河九曲第一湾最佳观赏位置。登高可见黄河风姿绰约款款而来，黄昏时更有“秋水共长天一色”之美景。

阿尼玛卿台

黄河九曲第一湾被誉为“宇宙中庄严幻影”，最美是当天色薄暮，落日贴近山巅之时，整个河谷笼罩于一片金黄中，躺在青青碧草、遍地野花之中，让人有身体得到释放、心灵重归自然之感。

　　一首歌一个故事，一支舞留在高原永久弥香。扎西德勒！

黄河九曲第一湾第一庙

再见！黄河九曲第一湾。

第十一站•四川唐克镇油菜花基地

在唐克镇往西，这里有好大一片油菜花，踩着玻璃栈道，登上最高塔顶，“阿坝若诗若画”跃入视线，放眼望去，宛如一片金色的海洋，当微风吹过时，油菜花海掀起微微波浪，仿佛在演奏一曲乐章；油菜花田里，可见到蝴蝶翩翩起舞，给这个夏天增添了生机与活力。大家玩得非常开心，流连忘返。

大美阿坝，若诗若画。

第十二站.莲宝叶则

莲宝叶则景区：位于川、甘、青三省结合部，属巴颜喀拉山南段支脉，总面积约500余平方公里，距阿坝县城39公里，为安多藏区众神山之首，素有“蜀山之源、昆仑天梯”之称。莲宝叶则是以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区，是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游的绝佳之地。I

扎尕尔措

扎尕尔措海拔4200米，面积约3平方公里。周边岩壁白雪皑皑，是莲宝叶则旅游区湖泊中海拔最高的湖泊。湖水清幽宁静，游鱼穿梭。扎尕尔措湖口东侧雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空，像是扎尕尔措的门将和锐利的宝剑。湖后是如刀劈斧削的锋利刀刃般长长的绝壁“城墙”，高达1000多米高，大有“一片孤城万仞山”的雄伟悲壮气息。扎尕尔措具有莲宝叶则刚毅雄浑、肃穆悲壮的一面，还有女性般的圆润、细腻与阴柔，是集雄险、悲壮、秀丽于一身的高原湖泊。

还有好多石峰造型，好像不好辨认。

第十三站.尕海湖

尕海则岔保护区是1998年8月18日经国务院批准建立的国家级自然保护区，位于青藏高原东部边缘的甘肃省甘南藏族自治州碌曲县境内，地理坐标介于北纬38度58分12”—34度32分16”，东经102度05分00”—102度47分39”之间，北邻碌曲县玛艾镇和西仓镇，东与碌曲县卓尼县接壤，

遥远的尕海湖

灰雁和宝宝

尕海湖有三个观鸟台，各具特色。但是，看到的鸟很少，只有房柱少许的小鸟哺乳喂食。

第十四站.桑科草原

夏河县桑科草原景区，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距夏河县城西南13千米。桑科草原属于青藏高原东北缘的草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面积达70平方千米。桑科草原周围是环绕的群山，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原气候寒冷湿润，高原大陆性气候特点明显。是青藏高原最原始风貌原始风貌草原之一也是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一。

2024年，夏河县桑科草原景区被评为国家级AAA景区。

欢乐草原

舞动草原

第十五站.黄河石林

黄河石林景区地处甘肃省白银市景泰县境内，位于丝绸之路黄金旅游及沿黄380公里风情旅游线上，距兰州140公里，银川390公里，西宁350公里。景区交通便利，地理位置优越，现为国家AAAA级旅游景区，国家地质公园。

黄河石林生成于距今四百多万年前的第三纪末和第四纪初地质时代，主要由新构造运动控制、雨洪冲蚀、重力崩塌和风蚀共同作用形成的独特地质地貌景观。石林景区陡崖凌空、景象万千、峰回路转、步移景变，优越的自然景观和厚重的人文景观吸引了众多影视剧来此创作，先后拍摄了《神话》《天下粮仓》《决战刹马镇》《大敦煌》等影视剧，2014年湖南卫视大型综艺节目《爸爸去哪儿》第六站在此拍摄，使得黄河石林更是名扬天下，享誉国内外。

　　黄河很美，你的世界我已来过，努力寻一朵美丽的浪花，把心事折成船，漂向你的港湾。

　　盘龙洞位于黄河石林大景区东侧，与神龙谷相连，是一条大约1500米深的峡谷，尽头黄色沙砾岩形成的天然洞穴 ，洞深16米，洞宽13米，洞高3到4米，最高处可达8米，洞穴内有天然太极图，惟妙惟肖，叹为观止。盘龙洞内外温差较大，在初春末或者初秋时间，早晚洞内有淡淡的白雾飘出。相传为神龙居，有龙必有云，云为龙口之气，所以取名盘龙洞。

　　饮马沟大峡谷位于黄河石林景区西南部，是黄河石林景区最先开发的峡谷。因传说当年成吉思汗带兵打仗的时候，在这里藏兵饮马，故得名饮马沟大峡谷。峡谷纵深4.5公里，峡谷内石柱石笋大多高达80—100米之间，最高可达200多米，其造型峰林耸立，绝壁凌空，犹如雕塑大师之梦幻杰作。有空中之吻、苍鹰回首、大象吸水、千帆竞发、十二生肖、月下情侣、霸王别姬等众多景点，形神兼备，栩栩如生。

走进饮马大峡谷，古石林群带你跨越时空暇想。峨峰接云，石峰耸奇，危崖横断，陡岩凌空，造型千姿百态，步移景变；石林一尊尊站立起来，站成一排排，一簇簇的精神，那应该是一种不朽吧！

　　沿着崎岖的山路，盘旋而上，也就是从沟谷爬上了峰端，登上观景台，放眼一望，目测的方圆百里竟是一个春笋的海洋，眼看着这些笋子节节拔高瞬间成林的壮观，直刺青天，山水相依，动静结合，气势磅礴。古文道：“横看成林侧成峰，远近高低各不同”。意思是：从正面、侧面看石林连绵起伏、山峰耸立，从远处、近处、高处、低处看石林，石林呈现各种不同的形态。我之所以认不清石林真正的面目，是因为我自身处在石林美景之中。

甘南啊，你无与伦比；

六盘山上飘扬的胜利旗帜，

崆峒山上的险峭峻壁，

麦积山石窟的秦地林泉之冠，

官鹅沟甜蜜的爱情故事，

扎尕那的云雾缭绕，

黄河九曲第一湾的云雾幻影，

桑科草原的起舞翩跹，

莲宝叶则的冷峻壮丽群峰相连，…

这些都构成了一幅幅动人的诗意。

赵军，昵称荒草地，来自内蒙古乌拉特前旗。在职期间，多研自然科学，美丽无垠的大草原，开阔了我的视野，宽厚了我的心胸。退休后喜欢摄影旅游。在人生路上，“自信人生二百年，会当击水三千里”，秉持顺其自然、与人为善的信念而快乐生活。我本性情中人，多愁善感乐于诗文采景自得其乐。我愿带上我所有的真诚，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，释然每一个日落，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。