易学经典之：肾强不强，从这几处就能看出来

冬子

中医从人体怎么看肾气不足？

一，肾主骨

“肾主骨”是什么意思?

中医认为：肾为先天之本，肾主骨生髓，骨的生长、发育、强劲、衰弱都与肾精的盛衰有着密切的关系。肾精充足则"齿更发长”，骨髓生化源于骨骼得以滋养而强健有力，反之肾精亏损，则骨髓生长乏源，骨骼失养。

肾气、肾精、肾水、肾阳、肾阴：头发是气血的富余。头发是肾气冲出来的。肾气足，头发直。

肾气不足，头发卷。化疗伤肾气，所以头发会卷。肾精足，头发黑。肾精不足，头发白。牙齿是肾阳长出来的。肾阴大于肾阳，不长牙。

二、肾生髓

中医认为肾主骨生髓，髓有骨髓和脊髓之分，肾精充足，则骨髓和脊髓生化有源，骨髓坚固有力，脑髓充盈，思维敏捷，如肾精不足就会出现骨髓软弱无力，发育不全，头晕健忘，思维迟钝等病症。

治疗时应当补肾，鲸鱼血是互生的，精足则血旺，而毛发的营养来源于血，故发有血瘀之称，发的营养来源于血，但其生机又来源于肾气，肾精充足则毛发光泽，所以说肾之合骨，其容发出骨骼的发育与肾有密切关系，如小儿骨痿，骨结核，骨坏死，骨髓病都是以养生为主。

邪淫纵欲者脑子不够用，反应慢，迟钝，身体靠肾的滋养，肾精等于骨髓等于脊髓等于脑髓，这是连着的；如果经常泄精，首先流出去的是肾精，把肾精掏空了，接下来的就是脊髓，脊髓也流空了，那就是脑髓。

时间长了，肾精早就空了，外泄一次，就是直接抽的脑髓，脑袋里就什么都没有了，这个人就是“僵尸”一具!记忆力差，脑力下降，神经症，身体羸弱，就是精髓不够了。

中医说下流的解释：

古人骂人“下流”因为中医说肾上通于脑，是连着脊髓液的，人的聪明专注精力都是靠肾来供给的，肾为先天之本。如果一个人见色起意，猥琐意淫，脑脊髓液就会下流。当起了淫心，旁人说“下流”，其实不是骂人的话，而是说脑髓正在往下流。

三、肾开窍于耳

中医认为“肾开窍于耳”，指肾的功能状态与耳的健康密切相关。肾精充足则听力敏锐，肾虚则可能出现耳鸣、耳聋等表现。

肾耳，耳穴名，位于耳甲艇，对耳轮上、下脚分叉处下方，对耳轮下脚下方后部，平视时在止血2穴至小肠穴连线的中间处，即耳甲10区。

肾精滋养耳窍

中医认为，肾藏精，主生长发育与生殖，肾精通过经络输布至耳，维持耳的生理功能。肾精充足时，耳窍得养，听觉灵敏；肾精亏虚时，耳失濡养，可能引发听力下降或耳鸣。

肾与耳的通路足少阴肾经的支脉“从肺出络心，注胸中”，而耳部经络与心、肺等脏腑相连，形成“肾—经络—耳”的通路。

肾气通过经络调控耳的功能，若肾气不足或经络阻滞，可能影响耳部气血运行。

肾主水液代谢与耳肾调节水液代谢，若肾虚导致水液停滞，可能形成痰湿或水肿，影响耳部微环境。例如，部分突发性耳聋或耳闷胀感可能与肾虚水停相关。

肾阴虚型症状：

耳鸣如蝉鸣、听力减退、头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、夜间盗汗。机制：肾阴不足，虚火上炎，扰动耳窍。

肾阳虚型症状：

耳鸣低沉、耳聋逐渐加重、畏寒肢冷、夜尿频多、面色苍白。

机制：肾阳亏虚，耳窍失于温煦，气血运行无力。

肾精不足型儿童：

先天肾精不足可能导致耳聋或语言发育迟缓。

中老年：肾精自然衰退常伴随听力下降，如老年性耳聋。

四、肾其华在发

《黄帝内经》中提到：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也；其华在发。”可以看出人体的肾气是否充足，可以从毛发表现出来，肾气充足，人的头发就茂盛有光泽，而肾气虚弱，人的头发就干枯脱发。

一个人的形象和头发有很大的关系，健康漂亮的头发，可以让人更好看，而头发干枯稀少，也影响了人的整体形象。

那么，头发的好坏取决于什么呢?

有人觉得头发好坏和肝有关，因为“发为血之余”，头发的营养来自肝血的营养，其实，头发的生机来源还和肾有关。

中医认为，肝藏血。肾藏精，经血之间是相互滋养的，肝血有赖于肾的滋养，肾又有赖于肝血的不断补充，可以说肝血和肾之间相互滋养、转化，其中的精和血，来源于脾胃消化吸收以后的水谷精微物质、年轻人的经血充足，头发自然就茂密有光泽，老年人的经血不足，头发就发白脱落。

所以，肾的好坏就会影响到颜色、光泽，一个人如果出现斑秃、头发稀疏、脱落，就说明他的肾气不是很足，就需要补肾，如果头发干枯毛躁，就说明头发营养不够或是肝血不足，肝血同源，这时候就需要补血和补肾。

五、肾司二便

首先，肾司二便，也就是大便、小便。我们经常说：一个人被吓的“屁滚尿流”，就是讲一个人在受到惊吓以后，大小便失禁，除了外因，也是肾气不足的一种表现。

另外，大多数野菜性属寒，特别对于老年人，长期食用必然会出现便溏的现象。所以，再好的东西也要有一个度，平衡就是最好的状态。过犹而不及!

中医认为"肾司二便"，肾精不足之人有可能表现为大便干燥，要么恰恰相反表现为大便溏薄，两者都可能是肾虚引起的。

肾是主管大小便的，大便和小便的异常都和肾有直接的关系。出现二便的异常情况，都是肾气不足，膀胱的气化和小肠、大肠的传导失职。

六、肾主生殖，发育

肾：是生命之本肾虚体质弱：肾为先天之本，肾精和肾气亏虚，气血运行就差，乏力、易疲劳、免疫力下降、畏寒肢冷、多潮热盗汗。

肾虚记忆力差：

肾生髓通脑，所以肾阳虚髓就空，虽然逻辑思维尚可，但短期记忆或机械性记忆力一定会差。

肾虚生白发：

“肾主骨，其华在发”，凡肝肾虚弱的人都会须发白、弱、脱落。

肾虚眼无神：

“肝开窍于目”，但肝肾同源，肾虚必然肝血亏虚，肾阳虚会一定程度目光呆滞，严重的就像死鱼眼。

肾虚耳鸣头响：

“肾开窍于耳〞，肾精不足髓海亏虚必然头晕、腰酸、耳鸣耳聾或头脑空响。尤其低频脑响会常年萦绕。

肾虚者骨弱：

“肾主骨生髓”，肾精不足必然骨骼疏松、关节脆弱、牙齿松动或脱落。肾阳虚者因骨质流失和肌肉无力背易驼、牙松动脱落，而牙齿的状态直接决定寿命。

肾虚者遗尿：

未成年人经常性遗尿，说明肾的固摄功能先天较弱，肾气不足、膀胱失约。

七、肾好的表现

1、双腿有力肾主骨生髓，髓充盈于脊骨上达于脑。肾精充足的人精髓生化正常，脊柱内骨髓充盈，自然挺拔而有力，少有疼痛。

2、体内水湿少肾主闭藏。肾精充分，则肾气旺盛闭藏有度。没有啤酒肚，身上肌脂比例相对适中，不过度肥胖。

3、对声音敏感肾开窍于耳与听力有关肾精充沛，上濡耳窍，所以能够听闻声音，对旋律和音色比较敏感。

4、睡眠安好肾精充足，肾阴则能上济心火。水火既济，阴阳平衡我们就会睡眠安好。

5、耐久坐肾中藏有真阴真阳。一身气血的运行，要在肾阳的鼓舞下进行。在身体长时间静止的时候，腰间气血运行同样要依赖肾气的强劲推动才能自如。

6、声音洪亮中医认为，进来的气，在肾受纳的作用下才会绵长，从而在我们说话的时候化作有力的支撑。肾精足，声音才洪亮。