孩子失眠、情绪低落，父母焦虑——正能量疗愈一家人

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幸福人生学院简介

心向正觉健康管理•幸福人生学院成立于2018年，由国家健康管理师、超心理学专家李嘉琪创办。

李嘉琪老师曾经是重度抑郁、重度焦虑患者、强迫自S思维、濒死体验者。在自救成功后，发心想让更多人脱离苦海。六年多的时间里，已经累计帮助全国及海外 1000+ 学员摆脱了抑郁症、焦虑症、双向情感障碍、强迫症、精神分裂等心理问题和疑难杂症的困扰，使无数家庭重获健康幸福。

学院秉持实事求是、坚持真理的学院精神，传播正确的康复疗愈观念，帮助学员建立正确的思维模式和思想认知，树立正确的世界观、人生观和价值观，养成良好的生活方式和生活习惯，重拾信心，用积极向上的状态回归家庭、 工作和学习生活。

幸福人生学院为网络授课，不受地域限制，若您或者家人有心理问题困扰，请联系李嘉琪老师微信：xfrsxy 或8485361

【幸福人生学院397号学员毕业论文】

感恩五十一年前我的父母把我带到了这个世界！51岁生日那天，我跟随我的信念坚定地推开了另一扇门——幸福人生学院之门！

一、我为什么加入幸福人生学院？

我是一个28岁男孩的妈妈，和爱人都在事业单位上班。

我是因为孩子反复失眠导致情绪低落，甚至出现长时间的躯体症状影响学习和工作，自己和爱人因为担心孩子，反复焦虑加入学院的。

孩子大学时厌学、情绪低落、玩游戏、失眠，工作后屡次觉得压力过大，不出门、不工作。

幸运的是，孩子没有被医院诊断为心理疾病，没有吃过一粒相关的药。每次出现类似情况时，我们都相信只是暂时的情绪低落，除了他自己会做情绪调节，我们也给予适当的引导……我们相信他会短时间内走出来，但同时我们也还是担心焦虑的。

孩子这两年工作状态很好，也很出色，我以为再也不会出现之前的情况。可是，今年他完成了一段连续长达两个多月的高压和紧张的工作后，又再一次出现之前的状况，失眠、情绪低落，而且出现长时间的腹胀、腹泻等躯体症状。我以为他和以前一样很快就会走出来的，但是没有。因为他不配合看中医，我就自己在网上找了一些药食同源的食疗和外用的中医疗法，但用了几天后就不再用了。

就这样，问题一直存在。况且这一次时间更长，情况更严重了。我觉得不能总是这样，我得找到问题的根源本质去彻底解决。

于是，我想起了两年前关注的微信公众号“幸福人生导师李嘉琪”，看了里面文章，尤其是一些父母因为孩子心理问题加入学院的毕业论文。我恍然大悟，我们一家人的状况是长期积累了大量的负能量导致的。家人之间是有能量链接的，尤其是父母和孩子之间是有天然链接的。我改变了，能量状态提升了，爱人和孩子也会渐渐改变的。

我对李嘉琪老师的观念、理论和疗愈方法深信不疑。所以，在我看完公众号上全部文章后，我毅然决然地联系上李嘉琪老师，顺利加入了学院。我知道，需要重建生命系统的是我自

二、加入学院后我提升正能量的做法

“实践是检验真理的唯一标准”。我们只有在实践后才能得到体悟和成长。

我把老师文章里领悟到的、课堂里听到的、群里知道的，都付诸于行动——站在老师们的肩膀上简单、相信、照做！

1、按照学院要求，听话照做。工作和生活中，转变内心，我随时随地感恩祝福身边的人事物。感恩所有的遇见！我相信，一切都是最好的安排！

2、每天早晚听课。我每天提前进入课堂，以恭敬心和空杯心态链接老师们正能量满满的授课。

3、每天带着正能量的发心，去认真做家务，做好手头的工作，在生活和工作的点滴里践行正能量。我还坚持每天晚上记录当天的正能量践行情况。

三、加入学院后我的转变

确切地说，我加入学院听完第一堂课后就转变了。

1、第一堂课后：放下问题，转身，提升正能量

我在听完第一堂课后，明白了：我们现在的状态都是长期负能量累积或一次巨大的持续的负能量，导致暂时的能量状态低。根据量子纠缠理论，同频相吸，负能量吸引更多的负能量，导致负能量的恶性循环。解决的方法也是非常简单，那就是放下问题！不要理会负能量！转个身，提升正能量！大家都会好。我们学院上千名痊愈的学员就是实例。

哈哈，就这么简单！就这么信了！就这么转变了！

放下问题，就放下了包袱。然后我就去做：轻装上阵，朝着正能量的方向去实践。在学习、工作、生活中保持所思所言所行都是正能量。相信能量状态提升了，很多问题就会渐渐变好，甚至不解自解。

2、发现自己的错误：知错就改

老师说，谁痛苦、谁加入、谁改变。

感恩孩子以他的一次次心理困苦，把我一步步的推进了幸福人生学院，在学院里唤醒了我的觉知。

我一直觉得我是一个好人，偶尔的抱怨、怀疑、发怒，那也是对方的错误致使我的本能反应。儿子性格内向，从小我们给予很多的爱与陪伴，总是对他嘘寒问暖的关心，时刻关注他的身心状态。我不知道我错在哪里？

加入学院学习以后，我才知道，我表面温柔善良、真诚有爱、热于助人，感觉正能量满满的背后，其实贪嗔痴慢疑都有。自以为很懂得爱孩子，殊不知，紧张、担心、忧虑、过度关注和爱护，都是对孩子的不信任、不尊重和无形的束缚。孩子不但内心没有得到应有的历练和成长，还会排斥、怨恨、封闭、想要逃离。

就这样，一家人都持续累积了大量的负能量而不自知，却只看到问题的表象，以至于反反复复。

当然，我现在已经不再自责和责怪爱人，因为进入学院我已经知道了问题的根源本质和解决方法；因为自责和责怪都是负能量。况且，发生了就发生了，所有经历过的困顿都将成就更好的我们。

尤其是听了几位因为孩子加入学院的老师的分享，他们简单相信照做，勇猛精进，很快就好了。孩子和家庭也有很多好的改变，让我更有信心。

3、改变负面思维：随时随地转心转念

以前我总是把错误归结于外境，即便有时候知道是自己错了，也一味地让自己跟着负能量跑，甚至会有意放大负能量。

我现在很快就可以觉知到自己的负面思维和负能量行为，然后会马上转心转念，往正面想，或者换位思考。当然，也有正负面思维拉扯的时候，但相信那是上天给我更难的考题，考过后就跨过了曾经的障碍，就会再一次得到内在的提升。

4、内心更慈悲：关爱小生命、每天公益捐助

以前我也觉得自己很善良，很慈悲，会帮助弱势群体，关爱小动物。但我是有分别心的，我会讨厌那些觉得有害的小动物。

加入学院后，我的内心变得更慈悲了，我更深刻的感受到了万物有灵、众生平等，每一个生命都有它活着的权利和存在的价值。我再也没有伤害过一只小生命，乃至一只蟑螂苍蝇蚊子都没有。我会祝福所有的小生命都能够被温柔以待！

我除了继续之前的公益行为，还开始了另外一个爱心慈善平台的月捐，以及每天在腾讯公益上捐助。让慈善成为一种习惯。

5、找到正确的人生方向：生活更简单，内心更宁静

近年来，我已经在做减法，让自己的生活简单而充实。可是没有精准的人生定位，我在生活中随心漫游，非常茫然！不能把时间和精力聚焦在一件更有意义的事情上。

加入学院后，我懂得了宇宙能量运行法则，我对李嘉琪老师应用顶尖科学和中国传统文化精髓相结合提出的超心理学——量子力学+能量状态理论，深信不疑。

我确信，我已经找到了正确的人生方向——坚定正能量！做有利于他人、有利社会、有利于世界的事。

方向确定了，生活就更简单了，内心也更宁静了。

6、生活工作中：

最让人欣慰的是，儿子的睡眠好了、自己整理房间了、认真工作了、状态也好了。

爱人从排斥老师文章标题上那些恐怖的病名，到支持我加入学院，后来很积极地看老师文章；由对儿子过度担心焦虑，到放下问题，安心工作。

之前我们夫妻的关系有虚伪的成分。尽管爱人已经够付出、够细心、够担当，但我对他依然存在不信任、抱怨和指责。加入学院后，随着我能量状态的提升和思维模式的改变，渐渐地我们都发自内心的理解、心疼和信任对方了。

工作上，我以前也是积极认真的，加入学院后会做一些分外的事，诸如：提前到单位打扫办公室、给办公室的绿植浇水、更耐心地帮助同事而不求回报，还经常赞美同事。

身体好的转变：用眼更多了，但视力更好了；睡得更少了，但精神更好了；免疫力提高了，不容易感冒了。

四、加入学院后我的心愿

感恩尊敬的李嘉琪老师以大爱之心创办的正能量满满的幸福人生学院！我愿和老师们一起，在李嘉琪老师的引领下，去帮助更多还处在心理和精神困苦中的人们走出生命的泥潭，拥抱健康、快乐、幸福的美好人生！

【本文作者为幸福人生学院学员木林森，版权归属于心向正觉健康管理幸福人生学院｛联系方式微信xfrsxy，转发请注明出处，必须包含此声明在内全文转发，不得节选演绎，不得用于商业行为，侵权必究】

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原创：幸福人生学院学员

来源：微信公众号《幸福人生导师李嘉琪 》

时间：2025年09月04日