<p class="ql-block">文/刘佩金 图/网络与自拍 致谢</p><p class="ql-block">美篇号/781958</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>古有华佗五禽戏，今见碧波八咏章。水之为物，至柔至刚，能涤尘垢，可塑形神。余观泳者四季徜徉，晨昏往复，或破寒冰如蛟龙，或卧清波似云月，始悟《黄帝内经》“流水不腐”之真谛。此八阙非惟记凫水之乐，实乃笺注生命与自然交融之道——当血肉之躯与万顷澄波相契，筋络舒展如春水初生，意气奔流似大江浩荡。今辑为一卷，愿世人皆识：水中自有长生术，何须远觅蓬莱方？</b></p><p class="ql-block"><b> ——题记</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【一】</p><p class="ql-block"><b>碧波澄澈映晴空。跃池中，似蛟龙。划破琉璃、双臂揽长风。往复千回皆韵律，心止水，意从容。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>浮沉自在任西东。卸尘笼，畅心胸。涤尽烦忧、朝气贯长虹。笑看旁人夸健硕，勤锻炼，胜参茸。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第一部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【二】</p><p class="ql-block"><b>晨光初透泳池窗。碧波扬，启新章。推浪分涛、蝶影舞双双。一曲悠游筋络爽，如飞燕，掠池塘。</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b>暮归霞色染肩旁。步轻飏，体微凉。气血通流、烦倦扫而光。莫道年华东逝水，持以久，寿方长。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第二部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【三】</p><p class="ql-block"><b>午来池馆避喧哗。学青蛙，醉心遐。蛙式徐行、宛若坐莲花。潜跃皆成潇洒态，云作伴，水为家。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 起身顿觉稍轻些。拭霜华，饮春茶。百脉疏通、旧疾尽消涯。更喜神清思敏捷，诗兴涌，赋烟霞。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第十部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【四】</p><p class="ql-block"><b>秋来依旧赴清池。冷侵肌，志难移。破浪犹如、骏马踏云蹄。汗雨混同池水洒，呼与吸，自相宜。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>医经懒读健身机。泳中奇，几人知？但守冰心、寒暑总坚持。他日群朋惊鹤发，君莫羡，此中弥。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第三部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【五】</p><p class="ql-block"><b>冬游何惧雪霏霏。叩冰扉，启玄机。刺骨寒涛、反助勇夫回。白雾腾空身似铁，擎日月，振雄威。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>冲凉过后沐春晖。裹裘衣，笑眉飞。通体酣然、百病不相违。自古长生多秘术，唯恒字，最希夷。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第三部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【六】</p><p class="ql-block"><b>蝶如惊雁破清渊。臂抡圆，浪飞旋。腹背绷平、力发下肢间。但见粼光随起伏，人鱼戏，共蹁跹。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>起身顿觉食增餐。梦悠然，面酡颜。医者怅然、无计药方单。只道神仙藏水里，朝朝赴，自成仙。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第七部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城子·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【七】</p><p class="ql-block"><b>泳池四季总春颜。绿瓷砖，映蓝天。蹬壁转身、恰似箭离弦。千米犹嫌时太短，钟滴答，意缠绵。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>人生苦短健为先。舍虚筵，远庖烟。戴月披星、来赴水云缘。莫待膏肓空叹息，银波里，有金丹。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第七部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">江城·游泳健身</b></p><p class="ql-block">【八】</p><p class="ql-block"><b>仰观穹顶白云飘。腹浮高，耳听潮。星眼半开、天地入怀撩。划臂轻轻伸腿缓，如卧榻，荡摇摇。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>甜辛皆忘霎时抛。胜琴瑶，拟仙韶。呼吸匀长、五脏得濡膏。起水恍如初醒梦，身轻处，欲凌霄。</b></p><p class="ql-block">【词林正韵第八部】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>注：本八阕《江城子》均为苏轼体，双调七十字，前后段各七句、五平韵。2025年9月10日制作于:</b></p><p class="ql-block"><b>Aquatic center of Lang Island.</b></p>