《投射性认同与内摄性认同》第21页至30页读书笔记

红杜鹃

1. 核心聚焦投射性认同的互动机制：强调其非单向投射，而是投射者通过行为诱导，迫使接收者认同并表现出自身不接纳的特质，形成“投射-诱导-认同”的闭环，如焦虑者会无意识引发他人安抚，印证自身“需被照顾”的认知。

2. 补充内射性认同的主动加工：指出其并非被动吸收外部特质，而是个体主动筛选、整合他人特质，将符合自我需求的部分内化为自身人格，例：孩子会选择性内射父母的“坚韧”，以应对成长挑战。

3. 关键启示：二者共同构成人际互动的心理基础，过度投射易致关系扭曲，过度内射可能迷失自我，需通过觉察打破自动化的投射-内射循环，实现健康人际互动。