<p class="ql-block">白露时节，酷暑已退；凉风嗖嗖，秋意渐浓，乃是人间好时节。</p><p class="ql-block">今天九月十日，周三，太极扇班新的学期第一堂课，恰逢教师节，陈放春、卢敏、王奇志、刘胜平等同学早早的到了教室将座椅搬空，李铁乾大哥在黑板上写下了“祝唐老师教师节快乐”的祝福语。。。</p><p class="ql-block">上课铃声一响，学友们分4列站好，等待唐老师给大家上课。今天的课程内容：</p><p class="ql-block">（一）唐老师传达学校教师会议精神，组织学习了宁乡市老干部（老年）大学学员守则和校规校纪，接着按学校要求组织选举产生班委会，由于本学期本班人员基本没有变动，老师及学友们信任，仍选举原来班委会成员继续连任本学期班委。</p><p class="ql-block">（二）陶晓红班长代表班委会讲话，致谢各位学友。班委会成员给大家分发学习用品，同时，建立本班新的微信群，党员微信群。同时明确了微信群规。</p> <p class="ql-block">三、唐老师就本学期学习内容进行了布置和讲解。应大家要求，本班首先将学习健身气舞《四季气韵》，争取在十一月前学习完，之后再继续学习杨氏28式太极扇。</p><p class="ql-block">融合自然韵律的身心调和之道《四季气韵》是国家体育总局推广的一套健身气舞示范套路，以四季变化为创作灵感，将舞蹈动作与自然节律相融合，为现代人提供了一种艺术化的身心调和方式。</p><p class="ql-block">一、起源与核心理念：连接自然与身体健身气舞是传统气功与现代舞蹈结合的创新运动形式，而《四季气韵》是其最具代表性的套路之一。其核心理念强调“天人合一”，通过动作编排模拟四季更替的节奏——如春之生发、夏之舒展、秋之收敛、冬之沉静，引导练习者通过肢体语言重建与自然的联系。从运动科学角度看，这种设计符合人体生物节律。</p><p class="ql-block">二、艺术与自然的双向表达《四季气韵》的艺术性体现在两个方面：具象化的自然意象动作设计直接取材自然现象，如模拟春风吹拂的摆臂、模仿秋叶飘落的旋转，通过身体语言具象化四季变迁。这种表达方式降低了气功的抽象性，更易被大众接受。情感共鸣的营造套路编排注重情绪递进，例如夏季部分通过大开大合的动作展现生命活力，冬季则用缓慢收势传递宁静意境。练习者在不同季节主题中能体验对应的情感流动。相关专家指出，这种艺术化处理使健身气功从单纯的肢体锻炼升华为“动态冥想”，兼顾身体机能提升与审美体验。</p><p class="ql-block">三、身心调和的科学实践现代运动医学研究证实，《四季气韵》的锻炼效果具有多维性：</p><p class="ql-block">①生理层面：螺旋扭转类动作改善脊柱灵活性，配合深长呼吸增强心肺功能。</p><p class="ql-block">②心理层面：规律性舞动刺激内啡肽分泌，配合自然意象联想有效缓解焦虑。</p><p class="ql-block">③社交价值：团体练习时，动作的整齐性与韵律感能增强集体能量场，产生独特的群体疗愈效应。</p><p class="ql-block">今年四月，唐老师参加国家体育总局在浙江横店影视城主办的《2025年首届全国气舞运动新方法师资培训班》，学习由健身气舞主编者上海体育大学教授张云崖和副教授黎剑慧两位老师传授《四季气韵》，圆满结业后，在宁乡市老年大学首次开班讲授，我们有幸成为第一批受益者，新的学期，新的收获，邂逅《四季气韵》，学习健身气舞，大家信心满满。</p><p class="ql-block">学习之前，唐老师带领学员赵志平、彭军在音乐声中翩翩起舞，完美展示《四季气韵》。然后教大家学习《四季气韵》一一春生，耐心讲解，认真示范，让我们一起感受春之萌动，心之期许！</p><p class="ql-block">时间很快过去，下课的铃声响了，大家意犹未尽，坚持再练一次。点赞啦！</p><p class="ql-block">我们下周再见！</p> <p class="ql-block">学员代表祝唐老师教师节快乐！</p> <p class="ql-block">学友们正在面对面建群</p> <p class="ql-block">班干部给大家发放学习用品</p> <p class="ql-block">唐老师带领学员赵志平、彭军一起展示健身气舞《四季气韵》</p> <p class="ql-block">唐老师课中示范</p> <p class="ql-block">学员集体展示今天所学的《春生》</p> <p class="ql-block">课后，认真履职的陶班长对今天的课情进行了认真总结。</p><p class="ql-block">转载【课情通报(一)</p><p class="ql-block">到校早，纪律好，学习认真！</p><p class="ql-block">点赞早到校搬椅子学友陈放春、卢敏、王奇志、刘胜平、钟超群，点赞李铁乾早到板书。</p><p class="ql-block">一、名册应到44人 ， 实到40人， 4人请假。另有2学友请与学校协调好早入群。</p><p class="ql-block">二、唐老师新课前重申了学员学习手册要求，对学员学习和行为规范及后期有关安排作强调。新课己开始授课，学友学习气氛浓，</p><p class="ql-block">三、根据学校要求选举了班干部，谢谢老师信任和学友支持，原班干部继续连任，班干部全体将继续当好老师好助手，继续为全体学友服好务。班长已按学校要求上午向学校和年级主任上报了班干部名单，</p><p class="ql-block">班委向学友重申班纪班规:</p><p class="ql-block">1、按时到校.按时打卡，遵党纪国法，守校规，树正能量，不妄议.团结友爱互助，</p><p class="ql-block">2、班委合作又分工，按分工各自履好职，学友爱班如家，按要求打扫卫生并关好门窗，爱护好公共财务，如班活动费用AA制</p><p class="ql-block">3、所有学友，群中请用实名，上课静音或关闭手机，有事报备，在群中请假，注意安全，上课着宽松服饰(尽量着太极服)和太极鞋(运动鞋)。</p><p class="ql-block">今日恰逢笫41个教师节！祝唐老师节日快乐！祝学友们学习快乐！</p><p class="ql-block">谢谢！</p><p class="ql-block">班委</p><p class="ql-block">班长: 陶晓红</p><p class="ql-block">党小组长: 邹丹</p><p class="ql-block">学习委员: 沈友英</p><p class="ql-block">生活委员: 彭再明</p><p class="ql-block">宣传委员: 周亚群</p><p class="ql-block"> 2025年9月10日(周三)】</p>