<br><br>最近陪着妈妈放疗，才知道这期间身体多需要 “充电”⚡️ 医生总说营养要跟上，可妈妈没胃口，试了好多法子，终于挖到这 6 款全家都爱的山药热饮，连破壁机都能搞定，超方便！<br><br>小米山药红枣糊<br>山药 120g + 小米 20g + 红枣 6 颗 + 牛奶 200ml + 清水 600ml<br>食材洗净丢进破壁机，米糊模式 20 分钟搞定！红枣的香甜、小米的谷香和山药的绵密融合，像被温暖拥抱☕️ 喝完胃里暖暖的，健脾养胃还能补气血～<br><br>山药小米核桃露<br>山药 100g、小米 15g、红枣 6 颗、核桃仁 6 个、花生 15g、清水 600ml<br>破壁机一键打成核桃露，坚果香气超浓郁！<br><br>山药核桃黑豆浆<br>山药 100g、黑豆 30g、核桃仁 6 个、红枣 4 颗、清水 800ml<br>豆浆模式打出来，满满都是营养！<br><br>山药紫薯豆浆<br>紫薯 100g + 山药 100g + 黄豆 30g + 清水 600ml<br>花青素 + 植物蛋白双 buff<br><br>苹果山药小米羹<br>山药一节、苹果半个、小米 25g、红枣 2 颗、清水 600ml<br>苹果的酸甜中和山药的醇厚，口感超赞！<br><br>赤小豆薏米山药羹<br>赤小豆 30g、薏米 20g、山药 100g、清水 800ml<br>利水消肿，口感软糯，喝完超舒服～<br><br>除了这些食补，我还给妈妈准备了 SUPMIXC 液体营养，草莓味香香的很丝滑🍓 开瓶就能喝，就很方便，营养成分还特别全面，每瓶有15g蛋白质，19g碳水，8.5g脂肪，7g膳食纤维，13种维生素矿物质，还特别添加了6种真菌多糖、鱼油、花生衣，补充全面营养的同时，有助于改善食欲，快速补充优质蛋白，提高身体免疫力，改善营养状态。妈妈喝完白细胞稳定多了，现在自己都惦记着喝～<br><br>放疗不是一个人的战斗💪 快收藏这份攻略，给家人试试吧～<br>