走进『中卫・沙坡头』——体验大漠与黄河共舞的奇迹

做人要厚道

作者及摄影：做人要厚道

美篇号：64055067



——引 言：

『中卫・沙坡头景区』，是大自然以亿万年时光雕琢而成的杰作，这里以“沙与河相拥”的独特景观，冠绝西北。

腾格里沙漠浩瀚的金沙在此铺展，九曲黄河的蜿蜒碧波于此流淌，这一沙一河、一刚一柔的碰撞交织，造就了世界罕见的自然奇观。

更让唐代诗人王维“大漠孤烟直，长河落日圆”的千古绝唱，在此得到了最完美的诠释。



这里不仅是沙漠与黄河跨越千年的对话场地，更是自然与人文交织的史诗画卷，被《中国国家地理》评为“中国五大最美沙漠”。

腾格里沙漠的风沙里藏着丝路驼铃的遗韵，黄河水的浪涛中载着千年文明的印记，就连这沙坡上的植被，都是当代人创造出来的生态奇迹。

站在沙坡之巅，目之所及皆是震撼：脚下是绵延千里的金色沙海，风过处，流沙如浪，簌簌作响，因此，这里被人们称为“会歌唱的沙海奇观”。



抬眼间，黄河缠绕着绿洲，翡翠般的绿意与金沙的璀璨，相映成趣。

一幅壮丽的自然画卷缓缓展开，远处祁连山余脉在天际线勾勒出淡淡的轮廓，为这幅画卷添了几分悠远。

待到黄昏，仿佛是天地间最纯粹的色彩在此碰撞——落日将沙丘熔染成金色，九曲黄河裹挟着夕阳奔流而去，水面上泛着粼粼波光，碎金般的光影随波流淌，大漠的沧桑与黄河的柔情在此交融，每一秒都是值得定格的风景。



『中卫・沙坡头景区』，以其独特的沙漠景观、壮阔的黄河风光和丰富的户外活动而闻名。

在这里，你可以沉浸式体验到这份独特：你可以骑上骆驼漫步沙海，听驼铃叮咚，仿佛穿越时空走到了古丝路繁华；你可以驾驶越野车在沙海里冲浪，穿梭在起伏的沙丘间，感受速度与激情。

你还可以乘坐黄河上最古老的运输工具——“羊皮筏子”顺河漂流，听船工唱一曲黄河号子，触摸千年运输工具的温度。

你还可以挑战“天下黄河第一索”，从黄河上空飞驰而过，俯瞰碧波与金沙交织的壮阔；或是在“中国最大天然滑沙场”里，顺着沙坡飞驰而下，耳畔是风沙的呼啸，掌心是细沙的触感，惊险又畅快。



这里，是大自然最慷慨的馈赠，黄河温柔地簇拥着腾格里沙漠，翻滚浩瀚的黄沙里，藏着一片令人心动的金色世界。

此外，这里的“沙坡鸣钟”是地质奇观的馈赠，风穿沙隙，似钟鸣回响，仿佛在诉说岁月的故事。

黄河岸边的古老水车，吱呀的转动，舀起一瓢黄河水，盛满了黄河文化的记忆。运气好时，还能在沙漠深处邂逅海市蜃楼，虚幻与真实交织，宛如梦境。



【中卫・沙坡头景区】｜简介

【沙坡头景区】：位于宁夏中卫市城西20公里处的腾格里沙漠东南缘，濒临黄河，是一处集自然景观、历史文化、探险体验于一体的旅游胜地。

2004年，被央视等多家媒体评为“中国十大最好玩的地方”之一。

2005年10月，被《中国地理杂志社》评为“中国最美的五大沙漠”之一。

2007年，宁夏沙坡头景区被评为国家首批5A级旅游景区。



【沙坡头景区】：是一处集大漠、黄河、高山、绿洲于一体的旅游胜地，既有自然的雄奇壮阔，又有人文的厚重绵长，更有黄河古老的文化印记。

在这里，每一步都是与自然的对话，每一刻都是与历史的邂逅，在动静之间，沉浸式体验自然与人文交织的画卷，邂逅这片被时光偏爱的金色奇迹。



沙坡头，是国家级自然保护区，其核心旅游区更独具特色。

该区域东起沙坡头水利枢纽堤坝，西至宁甘交界的黑山峡，以黄河两岸的田园风光与腾格里沙漠为核心。

沙与河本不相融，在沙坡头却被大自然的鬼斧神工撮合在了一起。

沙堤高耸，河水奔流，沙与河却在此和谐共生，形成“沙为河骨，河为沙魂”的奇景，最终造就出沙、山、河、园交织，如诗如画的独特风貌。



沙坡头：生命的诗行与文明的印记

浩瀚的腾格里沙漠、奔腾的黄河、横亘的香山——在历史的长河中，战国时期秦长城、秦始皇长城、秦代陶窑遗址、新旧石器遗址、黄河两岸的史前岩画等文化遗产，以及滴翠流红的河湾园林。

时空在这里交汇，形成了沙坡头独有的“S”型地理风貌，极似中国阴阳太极图。美国《国家地理》杂志把沙坡头作为“世界奇观”向全球推出，给神奇的沙坡头又增添了韵味。



中国有四大沙漠，分别是：塔克拉玛干沙漠，吉尔班通古特沙漠，巴丹吉林沙漠，腾格里沙漠。

而中卫沙坡头景区就处在中国第四大沙漠——腾格里沙漠的东南边缘，集大漠、黄河、高山、绿洲于一身，享有“中国沙漠旅游基地”的美誉。



沙坡头是宁、蒙、甘三省（区）的交接点，黄河第一入川口，是欧亚大通道，古丝绸之路的必经之地。

它南靠祁连山余脉——香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过。在沙与河之间，是一片郁郁葱葱、滴翠流红的人造园林。



沙坡头：绿洲与治沙的史诗画卷

沙坡头，地处内陆，属半干旱气候，兼具大陆性季风与沙漠气候特征，是宁夏中卫对外开放的一张标志性的名片。

沙坡头，是我国最早建立的7个荒漠生态类保护区之一，也是全国二十个治沙重点区之一。

沙坡头，东起二道沙沟，西至头道墩，北接腾格里沙漠，南临黄河，总面积14043.09公顷。



沙坡头的历史就是一部“沙进人退”的历史，这一过程持续了2000多年。

据《中卫县志》记载：从秦汉时期植被破坏到1949年，风沙肆虐，最终形成黄河岸边的大沙丘。



1958年，包兰铁路通车后，沙坡头段因风沙频发常被流沙掩埋，成为铁路“盲肠”，威胁铁路畅通。

治沙工作者创新的“五带一体”（以麦草方格为核心）治沙模式，成功固沙，成为我国乃至世界的治沙壮举。

其生态保护区也升格为国家级自然生态保护区，获得世界级的认可。1994年，先后获联合国环境规划署“全球500佳环境奖”与“科技进步特别奖”。



沙坡头首创的麦草方格治沙技术，让沙漠与绿洲在此和谐共存，展现人类与自然共生的智慧。‌‌

麦草方格如金色棋盘镶嵌沙海，既阻止了流沙肆虐，又让骆驼刺、花棒等植被在网格中倔强生长，织就出“金色荒漠中的绿色经纬”。



【沙坡头景区】｜游玩攻略

一、必去理由TOP5：

1️⃣ 全球唯一沙漠与黄河相拥的奇观。

2️⃣ 中国首批5A级沙漠旅游景区。

3️⃣ 国际滑沙中心，吉尼斯世界纪录保持地。

4️⃣ 治沙工程获联合国“全球环保500佳”。

5️⃣ 距中卫市区仅20公路，交通便利。



二、五大网红打卡点：

1️⃣ 王维观景台（诗词碑+全景框）。

2️⃣ 黄河宿集（摩洛哥风格的民宿集群）。

3️⃣ 沙漠天梯（很棒的纯白栈道）。

4️⃣ 星星酒店（外形酷似UFO的太空舱）。

5️⃣ 沙漠邮局（寄出来自北纬37°的明信片）。



三、特色体验TOP榜：

✅全球唯一沙漠电梯（3分钟登顶200米沙山）。

✅黄河蹦极（其“投河”仪式，属于勇敢者的挑战）。

✅沙漠小火车（亲子游首选的童话之旅）。

✅沙漠UTV越野（专业教练带你越野沙峰）。

✅驼队星空晚宴（烛光晚餐）。



四、体验项目：

• 骑骆驼穿越腾格里沙漠。
• 羊皮筏子黄河漂流。
• 沙漠越野车冲沙。
• 黄河飞索横跨两岸。
• 星空露营与篝火晚会。



【门票及交通方式】

【门票】：80元/人，学生票减半，门票只包含进入景区的费用，不包含其他游玩项目和摆渡车的费用。

【内部交通】：

• 『观光摆渡车』：黄河区⇄沙漠区：单程15元/人。
• 『电瓶车』：单程票价40元/人，往返80元/人。若仅游览黄河区，步行15分钟可达核心景点。



【沙坡头景区】：包括黄河游览区和沙漠游览区两部分。

【游玩线路】：景区入口→黄河区大门→乘坐电瓶车或快艇到黄河区→乘坐沙漠天梯前往王维观景台→乘坐摆渡车到达沙漠区→骑骆驼+冲浪车等游玩项目→返回王维观景台→坐滑沙索道到黄河区→乘坐羊皮筏子到黄河区大门→出口。



一、【黄河区项目】

1、【激情划沙】：这是一个沙漠特有的项目（获得吉尼斯认证），乘坐滑沙板从沙坡冲下来，比滑梯更刺激好玩。

这是一处国际滑沙场，可以体验极速俯冲的刺激。

【费用】：40元/人，如果包含上行的索道，就是50元/人，65岁以上和不足1.2米的人不能乘坐。



2、【黄河飞索】：是飞渡黄河的一种方式，又称“飞黄腾达”。

乘坐飞索横渡百米峡谷，脚下是奔腾的黄河。

【费用】：150元/人，包含上行索道费用，60岁以上和不足1.2米的人不能乘坐，35公斤至90公斤可以乘坐。



3、【比翼双飞】：也是渡过黄河的一种方式，乘坐滑翔翼，横渡黄河，与飞黄腾达二选一。

【费用】：150元/人，乘坐要求和飞黄腾达一样。



4、【羊皮筏子和快艇】：这是一个网红项目，乘坐羊皮筏子渡过黄河（千年古法的非遗体验），也算一种漂流方式。一般选择乘快艇进，做羊皮筏子出。

【费用】：120元/人，60岁以上和不足1.2米的人不能乘坐。



5、【玻璃栈桥】：很有特色，在黄河玻璃桥漫步，体验720°全景震撼视角。整个桥是铁索制成，桥面是透明的玻璃，有恐高的朋友慎重选择。

【费用】：30元/人，不足1.2米的人不能乘坐。

6、【黄河蹦极】：黄河边的蹦极项目，很有挑战性。

【费用】：200元/人，身高1.2-1.9米之间，体重35-100公斤之间可以参与。



二、【沙漠区项目】

1、【丝路驼铃】：最有特色的项目，就是骑骆驼组队穿行金色沙海，体验大漠风情，时间约30多分钟。

【费用】：100元/人，65岁以上和不足1.2米的人不能骑。



2、【大漠飞天】：非常刺激的游玩项目，利用机械臂缓慢的腾空，从地面缓缓升到55米的高空，全方位俯视周边的大漠风景。

【费用】：60元/人，70岁以上和不足1.2米的人不能乘坐。



3、【沙漠冲浪】：乘坐大型沙漠越野车，在沙漠中穿行，挑战80°陡坡，线路是固定的。

【费用】：80元/人，60岁以上和不足1.2米的人不能乘坐。



4、【自驾沙海】：有吉普、摩托、沙滩车等车辆可以选择，体验沙海自驾的乐趣。

【单次费用】：100元/人，60岁以上和不足1.2米的人不能乘坐。



5、【沙漠星空】：晚上可以住进星星酒店或星星帐篷营地，躺在沙漠中仰望璀璨星空，观沙海日落。



游客进入景区，沿黄河岸边一路西行，到达沙漠天梯处。

乘天梯俯瞰黄河，站立高高的观景台上，巍巍的贺兰山脉、涛涛的黄河水流、茫茫的沙漠天际、青青的荒漠绿洲，即刻浮现眼前。

沿河岸沙漠东行，可体验沙漠索道高空穿越黄河。

在王维观景台处，可见“大漠孤烟直，长河落日圆”碑文。

从地下道穿过就进入腾格里沙漠区，这里的沙漠游玩项目，应该是国内比较经典的沙漠旅游体验了。



【主要景点】｜简介

1、【沙漠天梯】：沙坡头黄河区有一道宽2000米、高约100米的大沙堤。

为了方便游客上堤游览，近距离欣赏黄河奔涌的景色，景区特意建设了一座“沙漠天梯”，这是世界上首座沙漠隧道扶梯，供游客免费乘坐。

这部由6部自动扶梯和步行平台组成，连接沙漠区与黄河区，全长160米，高度落差72米。

这部电梯内部的设置也非常有特点，步道的设计带有音乐气息和美学风格，极为漂亮。

天梯依次设计成为三个部分：钢琴键盘、黄河大合唱五线谱、沙漠中最亮的星。



2、【王维观景台】：观景台上有一人多高的王维站立雕像，旁边立着一块大石头，上书“大漠孤烟直，长河落日圆”。

唐代诗人王维出使边塞，途径沙坡头，留下的千古绝唱。登上观景台，你可以看到黄河、沙漠、高山、绿洲汇聚一处。



3、【白马拉缰】：在观景台正对的黄河的一侧，河当中矗立着一座巨大的马踏飞浪的雕塑。

这个雕塑通体白色，白马在黄河的波涛中呈腾飞状，甚为壮观。

宁夏的引黄灌溉的历史，始于汉武帝时期，那时的先民们就在黄河中筑坝引水，创造了引流黄河灌溉的奇迹，谱写出“天下黄河富宁夏”的千古佳话。

这座“白马拉缰”的雕塑，彰显了宁夏自古引黄河水灌溉的奇迹，具有里程碑的意义。



4、【沙坡头沙漠博物馆】：这是一座集科普基地、国际治沙学术交流基地和治沙人才交流基地等为一体的多功能现代化沙漠博物馆。

由沙漠科普知识、沙漠历史文化、沙漠互动游戏三部分组成。



5、【泪泉】：泪泉位于沙坡下有一泉，泉水清澈，常年不枯，自成小溪，流入黄河。

6、【鸣钟亭】：在泪泉不远处有一鸣钟亭，亭内悬一巨钟，上有“沙坡鸣钟”字样，用杵击之，声闻数里，这悠扬的钟声，也是告诫世人“爱护自然，保护环境”的警钟。



7、【金沙鸣钟】：从高约百米的沙坡头的坡顶往下滑，在特定的时间和季节可以听到声音。

这是由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特的响声，如洪钟巨鼓，沉闷浑厚，称之为“金沙鸣钟”。



8、【河湾水车】：这是黄河文化的代表。

古老的河湾水车，伫立在黄河边上，河流车转，轮动水泻，浇田灌园，造福一方，既是蔚为壮观的古老风情，也是华夏儿女聪明才智的真实写照。



【温馨提示及注意事项】：

1. 【出行准备】：景区停车便利，线上购买套票更划算；假期旺季务必早到，可大幅减少排队时间。

2. 【项目体验】：

- 多数项目有乘坐限制，参与前请务必咨询工作人员，避免无效排队消费。

- 黄河区的“沙漠天梯”可免费穿梭两区域，其他项目均需收费。

- 雨天或大风天气时，含羊皮筏子在内的多项户外项目可能停运，请提前关注天气。

3. 【防护建议】：提前备好防沙鞋套（或穿短靴、裹腿鞋），防止沙子入鞋；紫外线强，须做好防晒，建议携带并使用防晒霜、防晒衣、遮阳帽及墨镜。

4. 【重要提示】：切勿相信任何声称“免费带你玩沙坡头”的当地人，其带你前往的并非正规景区，易遭遇消费陷阱和差体验。



游后感——沙与河的千年交响

沙坡头，是大漠磅礴与黄河浩荡相拥的奇观，是古丝绸之路遗落的璀璨明珠。

绵延的金黄沙丘如巨人臂膀环抱着黄河，蓝天白云下，这里的每一粒沙都诉说着千年故事。

作为古丝绸之路重要驿站，驼铃的余韵仍在风中回荡，羊皮筏子还承载着千年黄河文明的印记。



乘坐羊皮筏子漂流黄河，筏工的号子与木桨的划水声交织，浑浊浪花裹挟着远古记忆，恍若与张骞使团同渡激流。

从百米鸣沙山滑翔而下，任酣畅与沙鸣共舞；随驼队穿行沙海，驼铃声声摇碎苍茫诗意，每个瞬间都成为对大自然的礼赞。

登上王维观景台，明代长城的残垣与骆驼队形成时空叠影，丝路的魂魄与游人的惊叹在此交融。



当夜幕降临，银河倾泻于无垠沙海，帐篷营地的灯火如星子坠落人间，沙漠的寂静与观星者的私语交织，构成了宇宙的二重奏，谱写出一抹斜阳下的金色诗篇。

白日里滚烫的沙粒与夜晚中静谧的星河，共同奏响沙坡头的夜幕乐章。



沙坡头，是烈日将亿万颗金沙熔铸的璀璨王冠，是时间勾勒出一幅幅壮丽的沙漠画卷。

沙坡头，它是时间的褶皱——黄河用千年臂弯揽起金色的摇篮，朔风用万里长鞭抽出流动的绸缎，驼铃在沙脊线下刻出蜿蜒的诗行。

沙坡头，每一粒沙都诉说着它的过往，每一阵风都带着顽强的低吟浅唱。

这里不仅是沙与风的交响，更是绿洲与荒漠对峙中迸发的生命宣言：麦草方格中生长出绿色的倔强，印证出生命与自然的顽强的博弈。



沙坡头，一半是滚烫的沙漠，一半是浩荡的黄河。这里是大地谱写的诗篇，是时间镌刻的印记，是游人心中永恒的风景。

在这里，沙漠与人文的隔空对话‌：沙粒裹挟着黄河的气息，沙鸣混合着黄河的咆哮。

在这里，沙漠向黄河俯身，河水给沙漠写诗。在这里，沙与河相依，天与地衔接。

沙坡头，既展现了大漠与黄河交织的壮阔之美‌，又演绎着自然和谐的韵律。



沙坡头，以其独特的沙漠景观、壮阔的黄河风光和丰富的户外活动而闻名。

在这里，你可以感受到浩瀚沙漠的神秘与壮美，欣赏黄河蜿蜒曲折的河道和雄伟的水库大坝。

置身其中，既能感受到雄浑壮美的沙漠景观，又能体验到丰富多样的生态奇观。

沙坡头，一个集壮美自然风光与多元体验于一体的旅游胜地，正等待着你的到来，聆听这场跨越千年——“沙与河的千年交响”。



谢 谢 欣 赏！

2025年9月9日晚落笔于银川。