纳木错

廖天亮

策 划 : 廖顯軍

摄 影 : 廖顯軍

编 辑 : 廖天亮　　

纳木错湖，又名纳木措、纳木错，蒙语称为“腾格里海”，意为天湖。藏族人认为纳木错是“神女的眼泪”、“天上的碧玉”。纳木错湖位于中国西藏自治区中部，北部靠近班戈县，东南部连接那曲地区嘉黎县，南部临近当雄县和林周县。纳木错湖的南面有终年积雪的念青唐古拉山，北面是高原丘陵地貌。纳木错湖湖面海拔4718米，面积1940平方公里，平均水深30多米，最深处达120米。

　　纳木错湖是第三极青藏高原的重要湖泊之一，也是中国重要的湿地保护区之一。纳木错湖的水源主要来自念青唐古拉山脉的冰雪融化和当地降水，湖水清澈透明，被誉为“天湖”。纳木错湖周边还有许多旅游景点，如扎西半岛、念青唐古拉山等。纳木错湖不仅是自然景观的瑰宝，也是藏传佛教的圣地，吸引着众多朝圣者和游客前来参观朝拜。

　　迎宾石：也称为是纳木措的门神。相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。

合掌石：也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。

　　善恶洞：藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。

扎西寺：纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛，湖的四面还建有4座寺庙，象征佛教上所说的愠、怒、权、势。即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。

　　扎西半岛：居五个半岛之冠。

湖滨平原：牧草良好，是天然的牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野牦牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居，湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。

　　错的人相互消耗，对的人相互滋养，和积极的人同行舒心，和同频的人相处顺心，和靠谱的人深交养心，最好的养生之道是靠近真正滋养你的人，因为很多身体和心灵疾病不是治好的而是养好的，往后余生请一定要和滋养你的人在一起。

　　人民日报说：不要允许身边的任何人长期打压你，那些持续的贬低频繁的否定，本质上是在削弱你的自我认知，他们会不断强化你的失误 ， 淡化你的努力 ， 阻碍你的尝试 … 长期处于这样的环境中，人会逐渐失去行动的勇气，变得自我怀疑、压抑自身想法，甚至在得到肯定时，也难以坦然接受～ 记住你的价值，不由他人的评价而定义，打压你的人，试图通过否定你，来维持自身的优越感 ，或掌控力，你要建立自我肯定的意识，认可自身的存在与行动的意义，不必依附于他人的评价而活！