八段锦站桩专题 <p class="ql-block">😄恩师的笑容太有感染力了。大笑疏肝，揉腹和肠，搓耳补肾，细嚼健胃，晒背温阳，踮脚养肾，按穴通络，泡脚暖宫，早腄平肝，粗粮养脾，戒糖抗衰。谢恩师分享🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">1.大笑疏肝😄</p> <p class="ql-block">2.柔腹和肠</p> <p class="ql-block">3.搓耳补肾</p> <p class="ql-block">4.细嚼健胃</p> <p class="ql-block">5.晒背温阳</p> <p class="ql-block">6.踮脚养肾</p> <p class="ql-block">7.按穴通络</p> <p class="ql-block">8.泡脚暖宫</p> <p class="ql-block">9.早腄平肝</p> <p class="ql-block">10.粗粮养脾</p> <p class="ql-block">11.戒糖抗衰</p> 八段锦站桩专辑