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最近我养成了一个新习惯，每天晚上九点准时上床睡觉。连续早睡13天，今天更是提前在19:01就躺下了。窗外的城市灯火在夜色中闪烁，我坐在桌前泡了一壶茶，点燃了烛台，享受这片刻的宁静。慢煮光阴茶，细品岁月甜，原来早睡也能带来如此美好的体验。扫码发送晚安信息，和我一起拥抱健康的生活方式吧。 清晨醒来，我总喜欢在脑海中描绘一幅山水画。连绵的山峰在晨雾中若隐若现，瀑布从云端倾泻而下，水雾弥漫在山谷间。绿树掩映的山间小屋里飘出一缕炊烟，溪水在石间欢快地流淌。这样的画面总能让我心情平静，仿佛置身于一个远离尘嚣的世外桃源。 人生在世，谁都有需要搭把手的时候。谁也不可能辉煌永久，谁也不可能落魄到头。俗话说得好：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。别总感叹，世态炎凉，情比纸薄，这世上还是知恩图报的人多。有能力时，多助人一臂之力，有困难时，必有人解燃眉之急。给别人希望，也就是给自己希望，给别人留退路，也就是给自己留后路。为人，不可太傲，相处，不可太毒，做事，不可太绝，说话，不可太满，得饶人处且饶人，话到嘴边留三分。别忘了，与人方便自己方便，与人为善活得心安。人心，是交换的，情义，是积攒的，帮助，是相互的，朋友，是取暖的。好人缘，是一点一滴铺垫的，好人品，是一言一行映衬的。不管是亲戚也好，还是朋友也罢！没事多联络，有事好开口，风雨要同舟，患难有牵手。平时多帮人，急时有人帮，晴天留人情，雨天好借伞。 秋天是我最喜欢的季节。想象中，高耸的山峰被红叶染成五彩斑斓的画卷，瀑布在夕阳的映照下泛着金光。山脚下，村庄里升起袅袅炊烟，几户人家在暮色中准备着晚餐。溪流蜿蜒穿过山谷，岸边停泊着一艘小船。这样的秋日山水画，总让我想起儿时在乡下度过的那些温暖时光。 每当想起家乡，眼前就会浮现出春日归乡的景象。连绵的山峦披上嫩绿的新装，山间云雾缭绕，像一条条飘动的丝带。山脚下那几座古朴的房屋依然矗立，屋前的树木开满了五彩缤纷的花朵。河岸边，总能看到熟悉的身影在垂钓，远处山峰上的红叶点缀着这片生机盎然的景色。 湖畔的春色总是格外迷人。湖面上几艘小船轻轻摇曳，远处的山峰在晨光中若隐若现。近处，红色的杜鹃花开得正艳，绿油油的草地像铺了一层柔软的地毯。湖边的传统房屋传来阵阵欢声笑语，天空中几只鸟儿自由翱翔。这样的画面，总让我想起和家人一起踏青的快乐时光。 七律·游富士山日本象征富士山，远来骚客赋新篇。诗成七步凑一韵，律就八叉整四联。仰望顶峰白雪岭，俯看半腰碧云岚。旅游揽胜真嘉景，艳羡之情上笔端。 家，不仅仅是一座房子，他是一种感觉。一种肉体与灵魂的相互舒适，是身在天涯、心之所往的精神寄存之处。 我特别喜欢那幅水墨风格的乡村画。蜿蜒的河流上，石桥连接着两岸，仿佛能听到牛铃叮当，看到牵着牛的人们缓缓走过。远处的山峦在薄雾中若隐若现，河岸边的竹子随风摇曳，河面上几只小船静静地漂浮着。这画面让我想起小时候在乡下度过的那些宁静午后。 云雾缭绕的山间总给人一种超脱尘世的感觉。远处的山峰在云雾中若隐若现，显得神秘而美丽。山间那几棵古树，枝干盘曲，仿佛在诉说着岁月的故事。小溪潺潺流淌，溪边的岩石上长满了青苔。这样的景色总让我想起那些在山中漫步的悠闲午后。 壮丽的山川景象总能让人屏息凝神。高耸的山峰直插云霄，粉红色和紫色的山体在晨光中显得格外神秘。山间云雾缭绕，瀑布从悬崖峭壁上倾泻而下，形成一道道白色的水帘。山脚下那些古朴的建筑与周围的自然景观融为一体，仿佛是大自然精心设计的一部分。 盛开的牡丹花总能带给我好心情。红色、粉色和橙色的花朵在阳光下绽放，绿色的叶子衬托着它们的娇艳。每当看到这样的画面，我就想起奶奶家院子里那株牡丹，每年春天都会开出最美丽的花朵。画面上方的书法文字，像是在诉说着花开富贵的美好寓意。 山间的小径总是充满惊喜。沿着蜿蜒的小路行走，能看到葱郁的树木和缭绕的云雾。凉亭下坐着的人，似乎也在欣赏这美丽的景色。远处的山峰在云雾中若隐若现，给人一种宁静祥和的感觉。这样的场景让我想起那些和朋友们一起登山的日子。 秋天的山林总是一幅绚丽的画卷。层叠的山峦从绿色渐变到橙色、红色，展现出季节的变换。瀑布在山间飞流直下，激起白色的水花。山脚下那片宁静的湖泊，湖面上漂浮着几只小舟，夕阳的余晖为这一切镀上了一层金色。 山间的云海总是美得令人窒息。高耸的山峰上覆盖着茂密的松树，山间云雾缭绕，仿佛置身仙境。山脚下那几座小屋，在晨光中显得格外宁静。远处的山峦在云雾中若隐若现，给人一种宁静而神秘的感觉。 秋爽，通韵文/禅心金蝉高歌唱迎秋，昼热晚凉秋风柔。家中寂寞品茶曲，河岸接凉赏水鸥。妙女撑船莲可采，老翁划桨下鱼钩。两岸柳条迎风摇，鲤鱼快乐戏相斗。 我特别喜欢那幅"富贵满堂"的牡丹画。鲜艳的红色、粉色和黄色牡丹花盛开，绿叶衬托着花朵的富贵气息。还有一组四幅的花卉鸟儿画，每幅都充满了生机。另外那幅山水画中的瀑布飞泻，小屋静谧，夕阳西下，整个画面宁静而美丽。 水果篮里的粉红色桃子和色彩斑斓的葡萄总能勾起我的食欲。淡雅的背景衬托着这些新鲜的果实，画面上方"福满堂"的题字，仿佛在诉说着丰收的喜悦。这样的画面让我想起每年秋天，家里摆满新鲜水果的温馨场景。 云雾缭绕的山峦总给人一种宁静而神秘的感觉。高耸的山峰在薄雾中若隐若现，苍翠的树木点缀其间。画面左下角那棵突出的松树，枝叶繁茂，像是这片山林的守护者。天空柔和的橙色为这一切增添了一份温暖。 壮观的瀑布景象总能让人感受到大自然的力量。水流从高处倾泻而下，形成层层叠叠的水帘，冲击着岩石和山峦。黄色和棕色的色彩搭配，给人一种磅礴大气的感觉。站在这样的瀑布前，总能感受到生命的澎湃与活力。 牡丹花的富贵气息总是那么迷人。红色、粉色、黄色的花朵层层叠叠，花蕊金黄，画面上方"富贵吉祥"的题字，道出了这幅画的寓意。还有一幅山水画，描绘了山峰、瀑布、湖水和小屋，右上角"鸿运当头"的题字为画面增添了喜气。 宁静的山水图景总能让人忘却烦恼。高耸的山峰在云雾中若隐若现，瀑布从山间倾泻而下，形成一道道白色的水帘。山脚下那座小屋，周围环绕着翠绿的树木和红色的枫叶，远处的山峦在夕阳的映照下显得格外温暖。 壮丽的山水景色总是那么令人心旷神怡。巍峨的山峰上长满了茂密的松树，蜿蜒的溪流在山谷间流淌，一座金碧辉煌的楼阁矗立在远处。天空中的白云与层峦叠嶂的远山相映成趣，整个画面充满了自然的和谐与宁静。 盛开的牡丹花总能带给人好心情。红色、粉色和黄色的花朵层层叠叠，花蕊金黄，背景简洁突出花朵的美丽。画面上方"花开富贵"的题字，传达着吉祥如意的美好祝愿。这样的画面总让我想起那些喜庆的节日时光。 心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过城府。无论你经历了什么，记得带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福。 宁静的山水田园风光总能让人感受到生活的美好。金黄色的山峰在夕阳映照下格外绚丽，山间云雾缭绕，山脚下清澈的小溪旁几座小屋静静矗立。画面左上角"福地金晖"的题字，为这幅温暖和谐的画面增添了一份祝福。 乡村的傍晚总是那么迷人。连绵起伏的山峦被夕阳染成金黄色，画面中央的小河上架着一座小桥，桥边的茅屋在暮色中显得格外温馨。茂密的树木和灌木丛环绕四周，整个画面充满了温暖和祥和的气息。 优秀的人对谁都会尊重，善良的人对谁都会友好，困难中最能考验人，利益中最能分辨人。钱再多，不及人品贵，名再大不如良心重！做人，靠人品赢尊重，做事凭毅力获成功。用善良之心谋生求福，用感恩之心做人做事，用快乐之心面对生活！ 山水画中的景色总是那么令人心醉。连绵的山峰间瀑布倾泻而下，山脚下河流蜿蜒，岸边树木成荫。远处的薄雾笼罩着这片美景，天空呈现出橙色和粉色的渐变，整个画面宁静而美丽。 分享是一种参与，是积极态度的体现。是与大家互动的方式。是群友之间沟通。分享，使大家不再陌生，让我们随着不断的分享，之间的情意也在逐步提升。我们爱分享，赞分享，分享是美德也是奉献！让我们都参与到我们的群生活里来吧，共享快乐！共度美好时光！ 有人说：交一个益友，犹如读一本好书。有的人让人舒心，有的人让人变得有趣，有的人让人踏实。和不一样的人来往，就会有不一样的身心状态。选择与正确的人来往，养人也养己。相处舒服，无言也暖。人生很贵，每一刻都要活得舒服自在。 宁静的山水画卷总能让人流连忘返。连绵起伏的青山在淡黄色的天空下显得格外清新，山间的小亭子点缀在绿意盎然的树木之间。清澈的湖面上几艘小船轻轻漂浮，整个画面充满了宁静祥和的气息。 展翅高飞的雄鹰总能给人力量和自由的感觉。背景中覆盖着薄雪的树枝上点缀着几片红色的叶子，鹰的羽毛细腻，翅膀展开显得威武雄壮。锐利的眼神仿佛在注视着远方，让人感受到一种不屈的精神。 经常群里走一走面带笑容看朋友兄弟姐妹手牵手友谊之花开永久 山间景色总是那么迷人。起伏百姿定能这样喜欢。 天天安康放首位，常常快乐活百岁。张张笑脸盈喜悦，声声祝福让人醉。 一个优秀的爱心团队，最好的风气，并非是哪一个人，而是需要人人自律，遵守群规！共同维护。一个健康的团队，最大的幸福，是大家相互信任，无私奉献。一个发展的团队，最大的感动，是大家健健康康，互相包容、共同帮助。一个成就的团队，最大的财富，是传播正能量，传递新信息，获得新知识！ 天山天池文/禅心天山天池静卧在云端似那玉盘镶嵌天地间四周雪峰如卫士环绕守护这片神秘的圣潭 湛蓝湖水像深邃梦幻微风轻吻起涟漪点点岸边苍松若君子卓立与湖相伴历岁月变迁日光温柔如同金缕线编织美景绚丽若锦缎鸟啼穿云似灵音婉转脆响打破宁静的山峦瑶池王母在此宴群仙古老传说令心醉神牵沉醉其中忘尘世纷繁自然妙笔绘就美画卷 白露沾秋草，清风拂晨窗，夏的燥热悄悄退场，秋的温柔慢慢登场。白露安康，万事顺意树高千丈不忘根栋梁之材从小培养病从口入，祸从口出 古风：秋天文/禅心一、风夜风忽来临，掀帘直入门。不知劳者苦，惊扰需睡人。二、雨细雨声潇潇，纷落轻飘飘。湿了柳中燕，淋了天空鵰。三、晨燕喧窗外梁，惊醒即起床。推窗霞染露，心清肺气爽。四、午早露草头低，微凉穿薄衣。午阳不输夏，汗热眼光痴。五、夜夜天比昼好，星明银河闹。月笑竹下人，此刻正逍遥。六、散步酒足饭莱饱，带着黄狗跑。茶香口气浓，萤虫提灯找。七、夜钓小鱼夜悠游，贪吃且不偷。笑看持杆人，舍食不上勾。八、晨练人老夜睡少，总是醒的早。晨练增饭量，腰腿也渐好。 【动感禅语】岁月水岸，风浪漫卷。人生的客船，谁能全然归避尘世的危难，淡看岁月的波澜，才是对生命最好的成全。天地本无限，但总有一处港湾，能让我们抖落身心的风雨云烟。常常以为，红尘太过喧嚣，融不了浮世的清欢；常常以为，清欢太过静默，承不了世事的繁华。红尘与清欢就如同山水日月，彼此互为有意，却总是各自独释其情。也许是在世界驻扎了太久，也许是红尘的颜色太过浓稠，疲倦的双眼终趟不过岁月的深厚，所以我们才时时把一颗平常心，黯然失守。其实，人间最好的清欢，都氤氲在天地的光阴里；人间最美的清欢，都储藏在自己的心胸里。世界上最清欢的地方都没有标记，清欢不是风景也不是境界，真正的清欢便是一个人内心的自由度。清欢有时候是来自一种境遇的感知，有时候是来自精神世界的觉醒。岁月的安然，无处不现，总有人间，与你共清欢。 人到中年的最高境界就1个字：“放”1、有种智慧叫放下一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。中年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！2、有种心态叫放宽人生，最难得的，是好心态。宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。中年以后，我们活的是心情，只有微笑着活在当下才是最好的。3、有种善待叫放手你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以，要懂得放手。儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。事必躬亲，累了自己，也害了子女。中年以后，适当放手，是对子女的一种信任，也是对自己的一种善待。4、有种表达叫放声生活充满喜怒哀乐，适当宣泄情绪就要放声。放声，是对身心的一种洗涤，是一次灵魂的自由展示。放声笑可使人心情愉快，忧愤消失，一笑解千愁。5、有种快乐叫放达要想乐，必须放达，子孙们的事，少管为好，放心追求中老年的乐趣，才保延年益寿。当然，放达决不是放纵，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。6、有种处世叫放弃有些东西失去了就不要执着，就看成本来就不属于你的。并相信，属于你的终究会拥有。有句名言：假如你因为失去了太阳和月亮而哭泣的话，那么你将失去星星。所以退休以后，我们要放弃该放弃的，这样才不会错过更好的！7、有种轻松叫放逐人到晚年，想玩点什么，想吃点什么，不要舍不得，放开手脚，放逐自己。辛苦了大半辈子，退休后，趁着还能走能动，就应该尽情玩乐，做自己喜欢做的事，欢欢喜喜过好每一天。8、有种自在叫放心生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。走过人生风雨几十年，尝过了人间酸甜苦辣，应坦诚守信，放心儿女，自己不做违心事，不愧心，定能欢度老年。 中医药本真大健康产业交流大会，积极推进中医药文化返本归真传承创新！让我们每一个中国人优先健康自己且健康家人！有资格从事健康产业去健康他人！ 我把快乐送给你文/禅心在太阳快要升起的晨曦，轻轻拾起一缕阳光，编织成金色的梦，悄悄的放在你的枕边，送给你快乐，如同潺潺溪水流过的心田，卷走忧伤，留下甘甜，期待你的笑容似花儿般绽放。在每一个黄昏与黎明，捧起一把星星，点缀你的夜晚寂寞，让梦想的光芒，照亮你前行的路，不再畏惧黑暗和寒冷，快乐如风，轻拂你的发梢，吹散心中的阴霾，跳动在你的指尖，舞动在你的眉间，成为你生命中最美的旋律，送给你快乐。愿你在人生的旅途中，勇往直前，无所畏惧，让快乐永远陪伴你，永远，永远。