人生晚年的幸福生活从哪里来

无忧草

　　每个人都渴望幸福，希望自己的生活无忧无虑，特别是晚年能有一个幸福快乐的生活。但现实中，人生道路充满了坎坷荆棘，生活总是那么艰难，夕阳路上充满了变数，幸福快乐好像是奢侈品，珍贵难求。

其实，幸福快乐就在你身边，因人的体会不同而已。只要我们好好把握以下几点，用一颗开朗知足的心去体验，就能收获满满的幸福快乐感。

　　一是幸福快乐从健康身体中来。身体是人生的本钱，是生活的载体，没有了健康身体，其他一切都是空谈。健康是生命的基石，没有健康体魄，再富有的生活也显得苍白悲催。健康是我们行走于世间的底气，是我们追逐梦想的动力，更是我们享受生活的前提。无论你是达官权贵，还是明星富豪，当你躺在病床上的时候，名利、地位和金钱，都将化为乌有。正如民谚说的好：健康是1，财富、地位、名誉都是0，没有1，后面的0再多也毫无意义。纵有金山银山，你得有命去花；席有山珍海味，你得有口好牙。

　　诚然，在快节奏的现代生活中，许多人往往忽视了健康的重要性，尤其是上班打工族。或是为了事业和生存而忙忙碌碌，把有限的时间都用在了挣钱打拼上了，很少有闲情逸致去锻炼、去养生，却不经意间透支了身体。直到退休的某一天，疾病悄然降临，才幡然悔悟。60岁前拿命去挣钱，60岁后养命来拿钱。健康才是人生最宝贵的财富。正如一位哲人所说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”我们无法想象，一个被疾病折磨的人，能有幸福快乐和自己的尊严。

　　要清楚地认识到，健康是幸福的源泉。一个健康的人，能够享受阳光的温暖和四季的风光，品味美食的滋味。而一个被疾病困扰的人，却只能在病痛中挣扎，失去了生活的乐趣。同时，健康也是家庭幸福的基石。我们既是孩子的父母，又是父母的孩子，是伴侣的依靠。只有保持健康，我们才能更好地履行自己的责任，给家人以更多的关爱和陪伴。正如一位作家说的：“健康是送给家人最好的礼物。”

　　勿用质疑，健康亦是人生最长远的投资。它需要我们自觉地用心去经营，持之以恒地用行动去维护。科学适度地运动，合理的饮食，规律的作息，都是维护健康的关键。一位养生专家说过，“健康的生活方式和合理科学的运动，是我们最好的医生。”我们无法改变过去已经造成的身体伤害，但我们可以通过健康的生活方式和适当的运动，延长生命的质量和长度。健康就像一座银行，只有不断地存入，才能在未来取出丰厚的回报。

　　二是从维护把握好自己的“三老”中来。当你行走在夕阳路上时，“三老”一一老本、老窝、老伴，是你养老的可靠保障和幸福快乐的金钥匙。

当你老了，手上能有一些一辈子辛辛苦苦积蓄下来的存款，当是幸事，那是你退休生活的老本和衰老病死的可靠保障。这最后的一段人生路，在钱的问题上切忌讳三点：不投资理财，不轻易外借，不毫无保留地交给孩子。

　　第一，投资理财是一条深遂的金融之道，既要有年轻人的思维敏捷和果敢，还要具备丰富的金融知识。在当今风云变幻、波诡云谲、市场水深的投资理财道场，高收益存在着高风险。老年人手上仅有不多的养老资本，经不起风浪的吞噬。十次小赢，一次大亏，就能葬送掉一生的积蓄。况且老年人也没有翻本的机会时间和充沛精力。因此，建议，有点积蓄，以存款保险。当然专业人士可剑走偏锋。

　　第二，借钱是人际关系和社会学中最常见的事情。好朋友之间、同事之间、亲戚之间，都可能有急需集中用钱的紧要时刻，凭着感情、义气和善良，能帮当帮，赠人玫瑰，手留余香。但要命的是，借钱容易还钱难。除了那些恶意的欠钱外，还有一些困难之人确实无力还钱，这就直接导致了借钱人用钱时的困境，尤其是对老年人造成的心理怨气的伤害。这种借钱是爷，要钱是孙子，导致两相反目，甚至出现欠款人杀害借钱人的社会恶象。因此老年人没有充分条件非必须往外借钱，因为你没有强大的身心和漫长的余生去承受要钱的压力，你也没有更多的积蓄可以不在乎那点借钱。

　　第三，孩子是你生命体的延续，是家庭的未来。现在社会内卷严重，年轻人工作艰辛，生活压力大，养育下一代的成本高，退休老人们已无什么大的生活负担，能帮孩子们缓解生活压力，予以经济上的支持，就力所能及地帮一下，为孩子的购房、孙子上学等大事助一把力，以尽父母的天伦之道。但是，这种帮助要视自己的经济能力，在留够自己的养老钱情况下，为孩子尽绵薄之力。当你生病住院或急用钱时，你再张口向孩子要钱，既难为情，也为父子感情投下阴影。那时候，自己的老本钱可就发挥了顶天立地的作用。

　　守住自己的老窝。奋斗一生，大部分老人都有自己的房子。老人和年轻人的生活习惯、生活圈子和性格爱好有着天然的代沟，最好和孩子们分开住，各利生活和小家庭的安定。当你老了，你对孩子们再好，再怎么帮助都行，就是不能把自己的老窝在你生前过户给他们。非此，你老两口将无立锥之地，打掉牙往肚子里咽。据报道，天津一退休老师的孩子，留学美国后在美国定居创业。经和父母商量，要把他们老两口在天津的房屋卖掉，来美国和他们一起生活，已尽晚年孝道。这位老师两口子很高兴，照此办理。到美国后，一开始一家人其乐融融，随着时间的推移，远香近臭，两代人矛盾四起，儿媳让老俩口滚回去。可这时候老俩口在中国已没房没家，仅有的积蓄也支持给儿子创业了。悲愤之下，在一次要钱未果的剧烈冲突这位老师用菜刀杀死了儿媳妇，酿成悲剧。

　　守住自己的老伴。俗话说，少来夫妻老来伴。人到了晚年，更明白老伴的重要性。儿女再孝顺，他们都有自己的小家庭和子女要照顾，不可能天天守着父母亲。顶多给你一些钱，带你出去旅游，买些营养生活品，回家看看你，这就很不错了。但是，有老伴在身边，家里不空落，有人陪你说话甚至拌嘴，变着花样做饭，吃饭有味道。要是一个人的话，估计连饭都懒得做，叫外卖方便。显得孤魂单影，茕茕孑立。有老伴儿在，两个人抱团取暖，一起逛超市，一起锻炼，一起旅游，一起晒太阳，你身体有病了，老伴会陪你去医院。

所以说，守住“三老”，晚年生活就会幸福快乐。

　　三是从对子女不要有过多的要求和期望中来。老年人居家休闲怡享。而年轻人上老下小，负重前行，在社会上打拼很忙，很多事情是身不由己。千万别要求孩子经常回来看你，或予你什么帮助。想孩子了，可以打个电话问候一下，不要为一些鸡毛蒜皮小事较真，拿自己当年和现在孝顺说事，抱怨多了会两败俱伤。

　　我老父亲就是个开明的老寿星。他今年92岁，母亲去世多年。曾经在儿女们的坚持下，在我们几家轮流生活。在儿女们的精心照顾下，父亲渐渐地从失去母亲的悲痛中走出。老人的房子在单位家属院一楼，门前有一块小空地。为了不给孩子们添麻烦，父亲坚持要回去一个人居住。他说：“你们家家都有孙子要照顾上学，况且你们也都上了年纪，身体还没我好，照顾好你们的小家庭，我也就放心了。有事我给你们打电话，没事不要经常来看我。”拗不过老父亲，只好给他请了一个保姆，我们兄妹几个经常过去看望他。老父亲用勤劳的双手，把门前的空地打扮的五彩缤纷，有时令蔬菜，有各种花木，有看书喝茶的休闲处。加之院内林木葳蕤，鸟语花香，让人心旷神怡。父亲用一颗知足开朗的心把离修生活过得有滋有味，种银杏、散步、劳动、看书写东西。92岁的老人，既无“三高”，腿脚还很灵便，极少患病。最难能可贵的是，整天开心快乐，对党、对社会、对儿女、对兄妹及亲友、对生活充满感恩。每当儿女及兄妹去看望他，他既感到幸福，又劝慰我们不要经常去看他。这种平静、无为、知足的悠然心态，使老父亲活成了西方无量佛。

　　四是从有一个知足、平和的心态中来。人生无论是奋斗事业，还是退休懿养，心态是你感受幸福的起搏器和传感器。尤其是退休后的老人，要善于告别在职时的高光时刻，放下辉煌的事业，放下岗位的圈子，放下工作中得到的和失去的，放下对子女手把手地说教，放下对子女家庭的干涉，放下对生活过分的期盼，放下对幸福过高的追求，放下对处世严谨的要求，怀揣一颗知足、平和、感恩的心，去待人接物和感受生活，你的夕阳生活将会幸福快乐。

　　人生有多少计较，就有多少痛苦；有多少知足宽容，就有多少幸福快乐。痛苦和欢乐都是心灵的折射，心里放不下，自然就成了负担。负担越多，人生就越不快乐。不要因和别人攀比而带来无谓的烦恼，学会不贪婪，不奢求，平和宁静、知足开朗才能快乐。

人活的是心情，知足的人心情就好，知足开朗的人总把什么事都想得开，看得淡。无论世事多么复杂，生活多么坎坷，心态好的人一切会随机应变，泰然处之。要学会顺其自然，平静接受现实，积极善待人生，忘掉一切痛苦的情绪和不愉快的记忆。凡事从另一个角度往好处想，随时随地给自己营造一份好心情。

用平和的心态面对生活中的缺憾与苦难。生活中有些事自己无法改变，但容易改变的是自己的心情。我们无法选择命运，但可以选择自己的心态，只要你不给心灵施压，你就能感受到生活的快乐。

　　五是从交一个朋友圈、有一个互动平台、拥抱大自然中来。闲来看淡人世间，柳暗花明总是景。生命的价值体现要有一个集体的力量和展示的平台。退休了，以前的单位平台消失了，同事圈子没有了。要学会主动融入社会，以自身的爱好重新在社会上老年人中寻找一个互动的圈子和平台。融入自然，自娱自乐，活的怡然。每个人都是悬崖上的花草，只有追逐阳光，拥抱月亮，才能长得茂盛，开的美丽。不要因退休而自闭，不要因衰老而烦恼。退休是人生路上的新的驿站，衰老是另一种重生轮回，唯有知足快乐才是幸福的源泉。

　　我退休这十年，坚持清晨和羽友们一起迎着曦阳打球锻炼，以羽毛球共同爱好为平台，组建一个“开心羽友”老年团队。大家不问来路，不论频道，同一兴趣爱好，每日开心一笑，天天快乐逍遥。隔三差五，逢周末和节假日，自驾游览古镇名山风光，徜徉于青山绿水田园，聚乐于休闲农家，与蓝天白云为伴，与山川河流相随，沐暖阳柔风，踏旷野阡陌，感受大自然风光，享尽退休快乐人生。每天清早第一件事，就是打开微信，和亲友们互致早安问好，虽不见面，情谊相牵，启䢀美好的一天。

　　让我们在夕阳的旅途中，以饱满的热情，以知足平和的心态，以健康的身体，去追逐幸福快乐的老年生活，享受人生晚霞的美好。