中秋晨韵展太极风采，“二•八”工间操启健身新篇

周喜梅

九月九日的清晨，凉风送爽。湘潭市白石太极健身协会、白石太极学堂，在白石艺术古玩街举办一场别开生面的活动——全民健身推荐项目“二·八”工间操示范演练，用太极活力点亮秋日晨光。

此次演练由白石太极健身协会荣誉会长、白石太极学堂校长唐翠芬老师亲自现场指挥，参加成员均为学堂骨干老师与各班负责人。演练中，大家动作规范利落、队列整齐划一，一招一式尽显太极韵味，生动诠释了白石太极健身协会与学堂“弘扬太极文化、传承太极精神”的初心与担当。

回溯过往，白石太极健身协会的前身是1995年唐翠芬老师退休后创办的白石太极健身辅导站。三十载春秋，唐老师呕心沥血、深耕不辍，不仅将白石公园打造成湘潭市全民健身的亮眼地标，更让太极文化在这片土地上落地生根。白石太极学堂常年面向大众授课，每年开设两个班级，累计培养学员不计其数，还涌现出一大批持有省、市级教师资格证书的教学骨干与助教。在这里，老师们不仅传授太极拳技法，更注重传递太极文化内涵与精神内核，让传统文化的种子在每位学员心中发芽。

学堂的学员多为退休人士与亚健康群体，自加入白石太极学堂后，大家每日清晨齐聚一堂，在学拳练拳中强健体魄、愉悦身心。如今，老师与学员、班级与班级、拳友与拳友之间互帮互助，人与环境和谐相融，已然形成一个充满正能量、同心同行的温暖共同体。

为进一步提升学员技法水平、扩大太极文化影响力，协会与学堂每年都会策划多场特色活动。一方面积极推进“六进”行动，将太极文化与健身理念送进机关、学校、军营、社区、乡村与企业；另一方面主动组织学员参与全国及省、市级太极拳赛事与全民健身活动，凭借过硬实力斩获无数荣誉，成为当地太极运动领域的标杆。

此次唐翠芬老师隆重推荐“二·八”工间操这一全民健身项目，既是对太极文化的创新传承，更是为推动全民健身运动注入新活力。九月九日，湘潭市白石太协全民健身项目推荐的：“二八”工间操的示范演练将正式与大家见面。

为了让每一位演练者都能精准掌握动作要领，唐翠芬老师亲自指导演练细节，从动作的幅度、节奏的快慢，到呼吸的配合，都经过反复打磨、精心调整，力求做到“一看就懂、一学就会、一练有效”。

我们希望通过唐翠芬老师独具匠心推荐的这段示范演练，让“二•八”工间操走进更多人的日常生活——让它成为办公室里的“健康小课间”；成为社区里的“养生小课堂”；成为每个家庭茶余饭后的“互动小项目”；让健康不再是“需要特意安排”的任务，而是融入点滴日常的习惯。在此，我们诚挚邀请全市市民：一起关注“二•八”工间操视频演练，用短短几分钟的工间时间，为身体“松绑”，为精神“充电”；用日复一日的坚持，让健康成为生活的底色，让活力点亮城市的每一个角落！

未来，白石太极健身协会与白石太极学堂将继续以行动践行初心，让太极传统文化在新时代焕发光彩，助力更多人在运动中收获健康与快乐。

“夕阳无限好，何必惆怅近黄昏”。在白石太极人的世界里，无论是年长者还是追梦人，都能以积极向上的姿态，书写属于自己的健康新篇章。

祝白石太极健身协会白石太极学堂的老师们节日快乐！

全民健身推荐项目；“二•八”工间操示范演练

“二•八”工间操推荐者，唐翠芬老师在演示前给演示者讲话

白石太极学堂部分骨干老师和学员演练 八段锦

十式太极拳

白石太极学堂参加演练的全体成员