向心而行，遇见甘南川西北

彬哥

　 去不了西藏，便赴甘南！这里平均海拔超3000米，藏教文化浓厚，自然景观惊艳，更有刘家峡水电站、腊子口战役旧址等红色印记。

2025年8月25日，我们十人在晓虹妹妹的组织下，开启十天三省之旅，穿行甘川青十二县（市）。打卡拉卜楞寺、米拉日巴佛阁感受信仰力量，踏红军走过的草地追忆历史，在桑科草原、黄河九曲第一弯沉醉于天地辽阔。

高原天气多变，去莲宝叶则途中，半日经历雨、雪、晴，还偶遇步行朝拜拉萨的阿贡一家，触动人心。阿坝的酸奶、宕昌的手抓羊肉、曲玛的烤包子、迭部十二元三斤重一个的大饼、天水的呱呱嘫嘫让味蕾充满惊喜。

永靖、临夏、合作、夏河、曲玛、阿坝、迭部、久治、若尔盖、宕昌、天水、皋兰、一路风光正好，唯独全程未能遇见那位体型胖胖、神态呆呆、露着一副板牙、憨态可掬的土拨鼠，难免有点遗憾。

感谢老喇与司机小安的全程守护，这场“走过路过不放过”的旅程，满是难忘回忆，甘南川西北，值得奔赴！

一、刘家峡水电站：新中国水电事业的摇篮

刘家峡水电站位于甘肃省临夏州永靖县境内，是新中国水电建设事业的重要里程碑。郭沫若先生曾为其创作《满江红·游览刘家峡水电站》，文章《参观刘家峡水电站》还入选人教1996版小学五年级课本。

根据毛主席“要把黄河的事情办好”的指示，1955年7月，第一届全国人民代表大会第二次会议将刘家峡水电站列为黄河第一期开发工程之一。工程于1958年9月27日正式动工兴建，1974年12月竣工。它是新中国首座完全依靠自行勘测设计、制造设备、施工安装、调试管理的百万千瓦级以上大型水电站。

大坝采用重力坝型，最大坝高147米，坝顶全长840米，总库容57亿立方米，水库面积130平方公里。电站中央安装5台大型国产水轮发电机组，总容量122.5万千瓦，年发电量55.8亿千瓦时，可满足陕西、甘肃、青海三省的电力需求。

工程建设期间，建设者们克服了建国初期机械设备不足、技术手段落后、生活条件艰苦等诸多困难。例如刘家峡左岸导流隧洞开工时，全工地仅有两把手风钻，其余全靠钢钎、大锤等原始工具。凭借自力更生、艰苦奋斗的精神，成功建成水电站，并创造了混凝土重力坝最高、单机容量最大、电压等级最高、输电距离最长等七个“第一”，使其成为中国人的“争气工程”。

刘家峡水电站不仅为下游防洪、灌溉提供有力保证，还促进周边地区养殖、航运、旅游等产业发展。此外，它还入选第二批国家工业遗产名单、“中国工业遗产保护名录（第二批）”，并被打造为全国爱国主义教育示范基地。

“黄洮交汇”，是刘家峡水电站入库前的一处独特自然景观，由黄河水与洮河水在此交融而成。黄河水裹挟泥沙，呈现出浑浊的黄色；洮河水清澈透亮，二者交汇时形成一道清晰鲜明的分界线，水色对比强烈，视觉冲击力十足。

二、八坊十三巷：临夏民俗文化的一张名片

八坊十三巷坐落于甘肃省临夏市，是国家AAAA级旅游景区，更是临夏民族民俗文化的核心载体。这里融合了回族砖雕、汉族木刻与藏族彩绘的匠心工艺，集中展示临夏花儿等60多项非物质文化遗产。

三、米拉日巴佛阁：安多藏区的噶举派圣地

米拉日巴佛阁坐落于甘肃省临夏州合作市，是为纪念藏传佛教噶举派（白教）重要人物米拉日巴而建，也是该教派在安多藏区的代表性寺院，具有极高的宗教与文化价值。

佛阁共九层，每层均围绕特定主题展开，供奉与展示内容各有侧重。其中第一层为主供佛殿，供奉着强巴佛（对应汉传佛教的弥勒佛）、释迦牟尼佛、文殊菩萨、观音菩萨、大金刚手菩萨、药师佛、度母等藏传佛教核心主尊，造像庄严，氛围肃穆。此外，阁内还供奉有松赞干布与文成公主的造像，进一步丰富了其文化内涵，是了解藏传佛教文化与汉藏交流历史的重要场所

四、拉卜楞寺：安多藏区的“世界藏学府”

拉卜楞寺坐落于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，始建于清康熙四十八年（1709年），是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，因体系完备的藏传佛教教育体系与深厚文化底蕴，被世界誉为“世界藏学府”。

历经数代扩建与修缮，拉卜楞寺形成了规模宏大的建筑群，核心包括众多庄严的殿宇、规整的僧舍，以及显宗、密宗、时轮、医明、喜金刚、续部下院六大扎仓（学院），是集宗教修行、文化传承、知识传播于一体的综合性场所。

它不仅是佛家弟子的神圣禅林，更承载着安多地区藏民族的文化、艺术、宗教与教育核心功能，是展现藏文化魅力的重要地标。

五、腊子口。‘腊子口战役’是红军长征的关键破局之战

1935年9月，腊子口战役打响时，红军正面临生死存亡的绝境。北面有胡宗南部主力“围”攻，南面有川军、滇军“追”击，东面有鲁大昌部凭险“堵”截，西面则是无法通行的雪山草地，敌军的“围追堵截”已将红军逼至仅有30米宽的腊子口峡谷前。

腊子口的地形更是险到极致：两侧是垂直的悬崖峭壁，中间只有一条湍急的河流，唯一通道是一座木板小桥，桥头还被敌军筑有碉堡，机枪火力可完全封锁桥面，堪称“一夫当关，万夫莫开”。

这场战役的胜负，直接决定着红军的命运。若胜利，红军能突破天险进入甘肃南部，跳出敌军包围圈，为与陕北红军会师开辟道路；若失败，红军将被迫退回雪山草地，陷入缺粮少弹、腹背受敌的绝境，甚至可能面临全军覆没的风险。

面对如此困境，红军采取了“正面佯攻+侧翼奇袭”的战术。正面部队不断向桥头发起进攻，吸引敌军注意力；同时，由15名勇士组成的突击队，借助悬崖上的藤蔓和树枝，从腊子口右侧的陡峭崖壁悄悄攀爬至敌军碉堡上方，突然发起攻击。腹背受敌的敌军瞬间溃败，红军成功突破腊子口。

腊子口战役的胜利，不仅打破了敌军“围歼红军于川甘边境”的企图，更彻底粉碎了蒋介石阻止红军北上抗日的阴谋。它为红军后续顺利进入陕北革命根据地、实现三大主力会师奠定了关键基础，是中国工农红军长征中具有战略转折意义的一场硬仗。聂荣臻元帅感慨：此战要是打输，就没新中国了。

六、桑科草原与阿坝牧场：甘南高原的天然牧歌

桑科草原坐落于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内，距省会兰州约260公里，是甘南草原中极具代表性的天然牧场。其核心区域面积约850平方公里，海拔介于3000至3200米之间，整体地势开阔平缓，四周被连绵群山环抱，大夏河自南向北蜿蜒穿境而过，为草原注入了灵动生机。

这里牧草品质优良，每逢夏季便绿意盎然、繁花点缀，既是当地藏族群众放牧牛羊的“黄金牧场”，也因生态环境优越，成为旱獭、狐狸、鹰类等野生动物的理想栖息繁衍之地。

阿坝牧场主要分布于四川省阿坝藏族羌族自治州境内（如若尔盖、红原等区域），与桑科草原同属青藏高原东部的高寒草甸草原带，却有着独特的地域风貌。

这里海拔更高（多在3200至3600米），草原更显广袤无垠，夏季绿草如毡，冬季则覆雪如银，呈现出“四季皆景”的高原牧场景象。

七、黄河九曲第一弯：川甘青交界的黄河壮美诗篇

黄河九曲第一弯地处四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，位于四川、青海、甘肃三省交界地带，既是黄河流经四川的唯一河段，也是黄河从青藏高原向黄土高原过渡的重要起点，现为国家4A级旅游景区。

其核心景观以黄河“九曲回肠”的标志性“S”型大弯为特色，壮阔河曲与周边广袤无垠的草原交相辉映，构成雄奇又不失柔美的独特画卷。

每当傍晚时分，夕阳余晖倾泻而下，金色光芒洒满河面，河水波光粼粼，细密的光斑随波跳跃，天地间尽染暖色调，景致绚烂迷人，是黄河流域极具代表性的自然景观之一。

八、郎木寺：川甘青交界的佛国秘境

郎木寺并非单一寺院，而是地处甘肃、青海、四川三省交界地带的宗教文化区域，核心由甘肃的赛赤寺与四川的格尔底寺组成，始建于1748年，整体现为国家AAAA级景区，同时也是长江支流白龙江的发源地。

两寺隔白龙江相望，江水最窄处仅2米，红墙金顶的建筑风格统一而庄重，共同营造出恢弘肃穆的佛国氛围。

本次行程探访的是四川格尔底寺，是区域内极具特色的修行圣地：除了典型的藏传佛教寺院建筑，寺内的虎穴、仙女洞等自然与人文交融的景观充满传说色彩，而珍贵的肉身佛舍利更是其独特标志，吸引着众多信徒与游客前来瞻仰祈福，感受深厚的宗教文化底蕴。

九、莲宝叶则：雪日湖畔的水墨秘境

莲宝叶则坐落于四川阿坝州与青海久治县交界处，以雄奇的花岗岩峰丛、静谧的高原湖泊为核心景观，素有“天神的后花园”之称，扎尕尔错便是这片秘境中极具代表性的湖泊。

那日探访时，恰逢降雪，山间云雾缭绕，原定登顶俯瞰全景的计划虽未实现，却意外邂逅了湖畔独有的静谧之美。

站在扎尕尔错湖边，目光所及，雾雪交织的群山如被水墨晕染，青灰的峰峦在朦胧雾气中若隐若现，偶有雪花轻落湖面，泛起细碎涟漪，天地间只剩风声与湖水的低语。

十、花湖天眸：中国最美的湿地之一

花湖天眸，位于四川阿坝州若尔盖县213国道旁，地处若尔盖湿地国家级自然保护区。它是热尔大坝草原上的天然海子，海拔约3468米。从高空俯瞰，花湖形状酷似一只凝视天空的眼睛，“天眸”之名由此而来。

这里是“中国最美湿地”之一，也是黄河上游重要的水源涵养地。景区内，木质栈道延伸至湖心，游客可沿栈道漫步，欣赏苔草丛生的水草秘境，还能在观鸟台观赏珍稀高原鸟类的优雅身姿。

据说在每年6月下旬至8月上旬花湖花期盛开的巅峰，草原碧绿，湖畔野花盛开，与蓝天、白云、湖水相互映衬，构成如诗如画的美景。

十一、扎尕那：被《中国国家地理》盛赞、被洛克惊叹的人间仙境

踏入扎尕那，就像踏入了一个被岁月遗忘的世界。山峰拔地而起，峡谷幽深静谧，原始森林郁郁葱葱，藏式村寨错落有致，经幡在风中猎猎作响，处处散发着神秘而迷人的气息。

仙女滩，广袤的草甸在脚下铺展，仿佛一张柔软的绿色绒毯。远处，雪山在阳光的照耀下闪耀着圣洁的光芒，云雾缭绕其间，如梦如幻。马儿在悠闲地吃草，为这片宁静的草原增添了几分生机。

高原的天气说变就变。雨后的扎尕那，更是如梦如幻。夏季雨后，彩虹出现的概率极高，一道道七彩拱桥连接着嶙峋石峰与草原，仿佛伸手就能触碰到天堂的绚烂。

一线天是青藏高原东缘最具震撼力的地质奇观之一。由冰川侵蚀与地壳运动雕琢而成，两侧岩壁垂直耸立达百米，一眼望去，天空乡象是被挤压成一条狭长的蓝带，故名“一线天”。

洛克公路是甘南环线的精华路段，全程106公里。起点是扎古录镇，终点为扎尕那。驾车行驶其上，可一日看四季，十里不同天，纵览草原、峡谷、瀑布、雪山等全方位的自然景观和民族人文风情。可惜修路，只欣赏了一小段后折回。

十二、官鹅沟:甘南的“小九寨”

在甘肃陇南宕昌县的崇山峻岭间，隐匿着一处如诗如画的人间仙境，它是集自然与人文景观于一体的国家5A级旅游景区一官鹅沟。

官鹅沟由官珠沟、鹅嫚沟、雷古山三个核心景区组成，总面积66平方公里，森林覆盖率达75.1%。

这里有“小九寨”之称，前14公里分布着13个色彩斑斓的湖泊，如阴平湖、公主湖等，湖水清澈，倒映着古树雪山。

后18公里则是瀑布的世界，11处瀑布从悬崖峭壁上奔腾而下，虎啸瀑、官鹅天瀑等气势磅礴，声震山谷，

峡谷景观也是官鹅沟的一大特色，盘龙峡、通天峡等9道峡谷幽深曲折，两侧岩壁陡峭如削。

十三、麦积山石窟：峭壁上的东方雕塑艺术殿堂

麦积山石窟，位于甘肃天水秦岭西端的小陇山中，因其形状如同农家麦垛而得名。它与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称为中国四大石窟 ，是国务院1961年公布的第一批全国重点文物保护单位，在2014年6月22日作为“丝绸之路：长安—天山廊道的路网”的组成部分被列入世界文化遗产。

麦积山石窟始建于十六国后秦时期，此后历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝，1600余年持续不断地开凿与修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件，共10632身，壁画979.54平方米 。由于其所在岩体松散，不适宜直接雕刻石佛像，所以这里的造像以泥塑为主，完整地展现了中国雕塑从北魏犍陀罗风格到宋代写实主义的演变历程，被赞誉为“东方雕塑陈列馆”。

麦积山石窟不仅有精美的造像，其洞窟分布在高20 - 80米、宽约200米的悬崖峭壁上，洞窟之间依靠悬空栈道相连，最高位置有十二层之多，民间称“十二龛架” ，在古代石窟营造工程中，其艰险程度可见一斑，也形成了洞窟绝壁开凿、栈道凌空飞架的奇绝景观。

来到麦积山石窟，沿着曲折的栈道前行，近距离欣赏这些精美的塑像和壁画，仿佛能穿越时空，与千年前的工匠和信仰者对话，深刻感受到古代佛教艺术的博大精深和古代劳动人民的非凡智慧，这每一尊造像、每一处壁画都承载着厚重的历史文化，散发着独特的艺术魅力 。

十四、老喇和小安

十五、回家

定格时光·留住美好