✨小腿：人体的第二个心脏——血液回流的秘密助手

✨抓持快乐源泉l副主任护师

　　你听说过小腿被誉为人体的第二个心脏吗？中医认为人有七个心脏，一个先天心脏，六个后天心脏。其中小腿就是人的6个后天心脏之一，西方医学也把小腿部视为人的第二心脏，为什么一个藐视平常的小腿肚，能够被专家称为人的第二心脏呢？因为人体约有70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就象人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏以促进气血循环全身。因此，小腿肚这个部位越健康，人的血夜回流到心脏就越快人也就越健康而少生病，鉴入小腿肚的功能如此重要。因此，小腿肚当之无愧的被誉为人体的第二心脏。

如何知道自己的第二颗心脏是否健康呢？请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬冰冷凉凉的，还是温暖有弹性的，如果身心健康，每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖柔软有弹性。相反，如果小腿肚比手掌更冰冷，软趴趴缺弹性，硬邦邦肿胀到不行，肌肉里有硬硬的肿块，手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适。

常常觉得这里痛那里痛，或者内心烦恼很多压力很大的人，通过小腿肚还能发现你身体有哪些地方不好呢？

例如：

1、血压比较高的人小腿肚会膨胀，变得硬邦邦、而且容易发烫。

2、患有腰痛肩膀酸痛、头痛、糖尿病等宿疾或是烦恼、很多压力很大的人，小腿大多会浮肿的很厉害，肌肉内部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。

3、小腿肚热热的但不僵硬表示急性发炎感冒。

4、小腿肚冰冷且僵硬预示有妇科疾病，自律神经失调。

5、小腿肚冰冷但触感柔软，预示有糖尿病的可能。

6、小腿肚冰冷柔软但没有弹性预示有肾脏病。

7、如果小腿肚经常水肿的人,表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一旦血栓阻塞在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死。为了避免出现脑梗塞，一定要养成按摩小腿肚的习惯，另外多喝水也能预防。如果，你有兴致不妨立即揉揉小腿肚1分钟，只要揉的对，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热或是从后背升起一股暖意。为什么只是按按小腿肚，身体就会变温暖呢？上面已经说过，它能使血液顺畅的运行全身，血液顺畅是生命最重要的保障。当你的血液局部不顺畅时，你就会生病；而当你的血液全部不顺畅时，不要一天，你就会濒临死亡。

按摩人的第二心脏最有价值的地方是能够很快提升人的体温。提升体温有何好处呢？早在100多年前，古人就已经发现手脚冰冷是万病之源。如今，现代医学也大声疾呼体温下降一度免疫力就会下降30%。免疫力越下降，人的身体越虚弱、其实手脚冰冷的元凶就是血液停止。如同河川不流动，河水就会变浑浊。血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体温就会降低。大家不要忽视体温降低的危害，体温降低能够导致或诱发上百种疾病。

例如：常见的感冒、癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮肤发暗斑点等很多疾病都与体温降低有重要的关系。世界专家通过实验发现，当温度在35.5℃癌细胞大肆繁殖，而温度在39.6℃癌细胞全部死去。体温上升到比正常常体温高1℃时，免疫力就会增强5-6倍。大量实例证明，体温升高，癌症、抑郁、心脏病等症状都得到明显减轻，瘦身成功率显著提高。那么该如何改善血液循环，让身体温热起来呢？非常常简单，只要每天按摩小腿肚就行了。（悄悄说一句：我通常是抓小腿来着。）