<p class="ql-block">⭕一、【肾经及穴位调节】长在身上的补肾开关</p><p class="ql-block">1、足少阴肾经</p><p class="ql-block">主治：肾虚、水肿、尿频、盗汗、月经及两性生殖问题</p> <p class="ql-block">2、太溪穴</p><p class="ql-block">📣主治：</p><p class="ql-block">👉肾阳虚证：脚凉、腰痛腰酸、尿频、脊柱疼痛、阳痿、早泄</p><p class="ql-block">👉肾阴虚证：五心烦热、盗汗、脱发、腰疼腰酸，舌红苔少或舌淡红苔少但伴有以上症状</p><p class="ql-block">👉虚火上浮：咽喉肿痛、牙龈肿痛</p><p class="ql-block">👉上热下寒：虚火上浮+肾阳虚</p><p class="ql-block">👉失眠：太溪穴引火归元，能够促进心肾相交</p><p class="ql-block">💎调理方法：揉按2分钟或艾灸12-15分钟</p> <p class="ql-block">3、涌泉穴</p><p class="ql-block">⭐位置：在足底部，位于脚掌上三分之一和下三分之二的交点处，人字窝中</p><p class="ql-block">⭐功效：潜降虚火，交通心肾，平肝潜阳</p><p class="ql-block">📣主治：</p><p class="ql-block">👉虚火上浮：耳鸣，耳聋，咽喉痛，口疮</p><p class="ql-block">👉心肾不交：失眠，尿频</p><p class="ql-block">👉肝阳上亢：头顶痛，头晕，眼花，高血压</p><p class="ql-block">📃调理方法：摩搓200下或艾灸7分钟</p> <p class="ql-block">⭕二、【心包经及穴位调节】不良情绪的‘排污口</p><p class="ql-block">1、手厥阴心包经</p><p class="ql-block">📣主治：情志问题（抑郁、焦虑、生气）、心脏病</p> <p class="ql-block">2、内关穴</p><p class="ql-block">⭐位置：腕横纹中点上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间</p><p class="ql-block">📣主治：</p><p class="ql-block">👉心脏疾病：胸痛、胸闷、心悸、心慌</p><p class="ql-block">👉胃部疾病：胃胀、胃痛、恶心、呕吐</p><p class="ql-block">👉晕车</p><p class="ql-block">📃调理方法：揉按2分钟或艾灸10-12分钟</p> <p class="ql-block">⭕三、【三焦经及穴位调节】要想皮肤好，调节三焦要趁早</p><p class="ql-block">1、手少阳三焦经</p><p class="ql-block">📣主治：皮肤问题、痰湿、湿热、腹泻、结节、囊肿</p> <p class="ql-block">2、支沟穴</p><p class="ql-block">⭐位置：在前臂背侧，位于腕背横纹上３寸，尺骨与桡骨之间</p><p class="ql-block">📣主治：</p><p class="ql-block">👉耳聋，耳鸣，中耳炎</p><p class="ql-block">👉偏头痛，肩背疼痛，胁肋部疼痛</p><p class="ql-block">👉咽喉肿痛</p><p class="ql-block">👉乳腺结节、胀痛，甲状腺结节</p><p class="ql-block">📃调理方法：揉按2分钟或艾灸10-12分钟</p>