202508甘南自由行（3）——扎尕那-郎木寺

林文兰

迭部县是甘肃省甘南藏族自治州辖县，地处秦岭西延岷山、迭山山系之间的高山峡谷之中，青藏高原东部边缘甘川交界处；北靠卓尼县，东连舟曲县，东北与宕昌县哈达铺镇毗邻，西南分别和四川省若尔盖县、九寨沟县接壤；有藏、回、蒙等少数民族。

迭部县古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。这里有红军长征中的“俄界会议”会址，茨日那毛主席旧居，天险腊子口战役等革命遗址。

​自由行游陇南甘南交通很不方便，路途耽误的时间长，但也有好处，可以脚踏实地的了解一下所到之处的风土人情。今天早早出发，从宕昌坐车到哈达铺，又包车到迭部县城已下午，只好入住迭部。在迭部县城走一走，明天早晨早点出发去扎尕那。

寻迹叠州，登临虎头

循着地图的指引，来到迭部县城边缘，寻觅那座传说中的古叠州城。眼前所见，却指向了虎头山景观栈道的入口。带着一丝疑惑拾阶而上，途中偶遇几段破败的土坯残垣，它们沉默地伏在草木间——这会是古城的只砖片瓦吗？答案未明。

索性沿着栈道前行。这条蜿蜒数公里的环形步道，竟成了一场不期而遇的壮阔巡礼。步步登高，视野豁然开朗。立于虎头山之巅，脚下2000米的迭部小城如画卷般铺展。白龙江如带穿城，簇新的屋舍与葱郁的山谷尽收眼底，每一处街巷角落都清晰可辨。

虽未得见古叠州城的清晰轮廓，但这一圈环山的行走，却让我在最高处拥抱了迭部的现在。古城或已隐入尘烟，而山河城郭的呼吸，此刻正澎湃于脚下。登临的意义，有时并非抵达终点，而是收获一片俯瞰人间的辽阔心境。

早晨六点出发扎尕那，

在达日观景台屏息等待。

晨雾如纱，缠绵山腰，藏寨若隐若现。

终于，天光破云！

万缕金芒泼洒而下，

连绵青山瞬间苏醒，轮廓分明，苍翠欲滴。

山坳间的藏式屋舍，石墙木窗，被阳光温柔点亮，镀上暖金，如散落的珍宝。

云雾升腾为幕，村落与青山，在纯净天光下，明媚如画。

这一刻，扎尕那的晨，是天地慷慨的馈赠。

天光，果然偏爱此地。

在扎尕那秘境行走，云雾缠峰，雪山映日，踏入甘南这座天然石城，仿佛走进神祇的殿堂。蜿蜒小道穿过原始藏寨，经幡在风中诵念，牦牛漫步草甸。每一步都是画卷，每一眼都是震撼——嶙峋石峰刺破苍穹，绿谷溪流吟唱千年寂静。于此，忘却尘嚣，只与天地共呼吸。 #人间仙境扎尕那 #甘南旅行 #自然圣境

扎尕那，藏语意为“石匣子” ，是一座被群山环绕的天然石头城，犹如上帝遗落的伊甸园 。这里山峰峻峭、云雾缭绕，四季景色变幻莫测 。

站在仙女滩这片广阔的高山草甸上 ，仿佛踏入了最柔软细腻的绿色丝绸地毯 。俯瞰整个扎尕那，四个藏族村寨（东哇村、业日村、达日村、代巴村）和古老的拉桑寺尽收眼底 ，它们镶嵌在青山绿水间，在云雾中若隐若现 。远处是巍峨的石峰，近处有悠闲的牛羊 ，宛如一幅美轮美奂的山水画卷 。我沉浸在这份遗世独立的宁静与壮美之中不忍离去。

在海拔三千多米的扎尕那仙女滩走一走，吹一吹大自然的风。#风景如画的地方 #定格美好瞬间 #一起享受大自然的美景 #扎尕那人间仙境 #记录旅行足迹

下午从扎尕那游览结束打车前往郎木寺，一路美景无暇欣赏，晕车+高反，头疼剧烈。到了郎木寺入住吃了止痛药躺床休息。傍晚有好转，去镇上走走看看，吃了晚饭。这里海拔3500米左右，看来我要放缓节奏了，明天参观藏寺。郎木寺镇，隶属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，地处碌曲县东南部，东与四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县相连，东南、南、西南与四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖接壤，西与玛曲县为邻，西北与尕海镇接壤。

晨探白龙江源头，自朗木寺往深谷中去，乱石渐多，人迹渐杳。水声淙淙，拨开丛莽，乃见白龙江源，细如银线，自石罅中迸出。那水清极，触手冷冽，沁入骨中。两岸山势陡起，青黑如铁，石壁如削，直指苍天，森然欲搏人。

水初跌下时，撞碎成珠，继而汇成浅流，在乱石间奔突，竟也有了一脉江河的雏形。四望惟寒翠扑人，经幡数片在远处招摇，想是山民祭祀水神之所。

白龙江，长江支流嘉陵江的支流。发源于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川省若尔盖县交界的郎木寺，流经甘肃省甘南藏族自治州碌曲县、四川省若尔盖县、甘肃省甘南州的迭部县、舟曲县、陇南市的宕昌县、武都区、文县，在四川广元市境内汇入嘉陵江。

破晓行进纳摩大峡谷。晨光初醒，背包踏入无人之境。白龙江淙淙引路，踏卵石、涉清流，水花漫过鞋袜亦成趣。

攀嶙峋山石，援野径盘旋，在险峻处屏息前行——忽见天地豁然！巨幅草甸如绿毯铺展，群峰环抱如神明臂弯。金光恰在此刻倾泻，为远山鎏上灿然冠冕。

那一刻，风擦过汗湿的衣襟，艰险皆化作云烟。自然终以壮美相酬，万物静默如谜。土拨鼠是这里的第二主人。

郎木寺这片地方挺有意思的，它横跨了甘肃和四川两省。虽然名字里带个"寺"，但它其实是一个小镇，由白龙江一分为二。江北属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，江南则属于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县。

镇上有两座重要的藏传佛教格鲁派寺庙：江北的是赛赤寺（也叫达仓郎木赛赤寺、甘肃郎木寺），江南的是格尔底寺（也叫达仓郎木格尔底寺、四川郎木寺）。

​下午我又走进了甘肃郎木寺赛赤寺，“赛赤”在藏语中意为“金色的宝座”，是藏传佛教格鲁派中一种极高的学术荣誉（相当于佛学博士学位）。其创始人第一世活佛降参桑格（坚赞桑盖）曾在西藏甘丹寺获得“赛赤”称号，并将此荣誉带回了家乡，寺名也由此而来。

庞大的建筑群与学府体系：赛赤寺的建筑依山势逐层升高，金顶在阳光下非常耀眼。它不仅仅是一座寺庙，还是一个重要的宗教学习中心，设有闻思院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院等五大学院，有完整的教育体系。

各个殿堂内都有的佛像及各种装饰都非常精致讲究，富丽堂皇艺术价值很高，但殿内不能拍照。

因为赛赤寺坐落在北岸的缓坡上，地势较高，所以这里是俯瞰郎木寺小镇全景和红石崖的绝佳位置，我排到了落日余晖笼罩下的古镇，非常秀美。

郎木寺这片地方挺有意思的，它横跨了甘肃和四川两省。虽然名字里带个"寺"，但它其实是一个小镇，由白龙江一分为二。江北属于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，江南则属于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县。

镇上有两座重要的藏传佛教格鲁派寺庙：江北的是赛赤寺（也叫达仓郎木赛赤寺、甘肃郎木寺），江南的是格尔底寺（也叫达仓郎木格尔底寺、四川郎木寺）。

​下午我又走进了甘肃郎木寺赛赤寺，“赛赤”在藏语中意为“金色的宝座”，是藏传佛教格鲁派中一种极高的学术荣誉（相当于佛学博士学位）。其创始人第一世活佛降参桑格（坚赞桑盖）曾在西藏甘丹寺获得“赛赤”称号，并将此荣誉带回了家乡，寺名也由此而来。

庞大的建筑群与学府体系：赛赤寺的建筑依山势逐层升高，金顶在阳光下非常耀眼。它不仅仅是一座寺庙，还是一个重要的宗教学习中心，设有闻思院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院等五大学院，有完整的教育体系。

各个殿堂内都有的佛像及各种装饰都非常精致讲究，富丽堂皇艺术价值很高，但殿内不能拍照。

因为赛赤寺坐落在北岸的缓坡上，地势较高，所以这里是俯瞰郎木寺小镇全景和红石崖的绝佳位置，我排到了落日余晖笼罩下的古镇，非常秀美。

一脚踏川甘，双眼收天地。这里不是瑞士，却胜似仙境——郎木寺镇，绿毯般的草甸沿着山谷绵延，清澈的白龙江如绸带穿镇而过，红墙金顶的寺院在云雾间若隐若现。

呼吸间是青草与酥油交织的香，耳畔掠过经幡舞动的风声。所谓“东方小瑞士”，原是造物主偏爱这片土地，将阿尔卑斯的灵秀与藏地神性揉进了山河肌理。

#旅行笔记 #甘南秘境 #治愈系风景

在郎木寺边上的清真寺。

结束了两天郎木寺镇的游览，冒着雨离开郎木寺，前往碌曲。到达碌曲后雨还在下，只能又拼车前往合作市。