心理咨询师的“遗憾”所在

心理有你

在你心目中，心理咨询师是个什么样的职业？我相信每个人都有自己的解答：是个助人的职业、是个考验人格的职业、是个终身成长的职业......（有些从业者可能会说，是个赚不到钱的职业）

而在我看来，心理咨询师是个充满遗憾的职业。

毋庸讳言，每一个心理从业者，多少都怀抱着助人的慈心，一开始对职业生涯的畅想里，大概都会飘过来访者对自己充满感激的脸庞、在离开咨询室时变得更有自信的背影。但真的从业之后，会发现这样的时刻是少的。就像医学界的那句名言说的：常常陪伴，有时治愈。

疗愈固然有，但更多的时候，是充满遗憾的。

第一种遗憾，时机不对。

从业久了，很多咨询师都能意识到，心理咨询，也是讲求时机的。来访者来得太早，或来得太晚，都不合适。

有些来访者来得太早。对绝大部分人来说，下定决心做出改变都是不容易的。很多来访者，他们有改变当前生活的意愿，但没有面对自身存在的真实问题的力量。这样的来访者，往往会在1-2次咨询后便退缩回去，很快离开。调查显示，对绝大部分咨询师来说，大约50%的来访者，会在第一次咨询后脱落。这里面固然有部分原因，是咨询师能力不足，但更重要的，就是时机未到。这50%里面的绝大部分人，都还没有真正做好改变的准备。

有些来访者，则来得太晚，一定要等到拖得病入膏肓才来。这时候，咨询师能做的，其实不多了。咨询师王学富就分享过自己的案例：

一个四十五岁的来访者，此前受过严重的精神刺激，一直靠药物控制，由家人照顾陪伴，生命一直处于低效能状态，等到他由母亲陪伴着来到咨询室的时候，整个人都显得意识模糊，动作缓慢，甚至语言表达都有困难，可以看出他内心的力量早已被磨蚀殆尽了——

“他需要接受一个恢复性的、支持性的、弥补性的、发展性的全方位治疗。需要有心理咨询师跟精神病学家、社会工作者，以及家庭、社会支持资源共同工作，才有可能渐渐推动当事人从症状走向生活。”

这些，已经不是一个咨询师所能提供的了。

第二种遗憾，我们无法改变糟糕的环境。

心理学领域，有句著名的调侃：心理学救不了东亚小孩。如果我们相信弗洛伊德说的，每一句玩笑背后都隐藏着真实。那或许可以说，这句话背后隐藏着真相是：无论心理学，或者心理咨询，给予什么样的治愈的力量，一个东亚小孩背后的家庭，都能把这些力量破坏殆尽。

因为东亚小孩的心理困境，往往在于，父母对孩子，总以爱的名义进行极端的控制，而不管孩子怎样苦苦挣扎，都未能挣脱父母的如来佛掌心。当父母不愿意改变自己的行为，而孩子又因为各种客观原因无法脱离家庭，无法改变糟糕的环境，脱离恶劣的关系，那任何关于心理的疗愈可能都无法长久持续，迟早会被打回原形。

同样的道理，也可以适用于儿童青少年的校园心理健康问题。近些年来，校园心理健康教育搞得如火如荼，而学生心理危机却一再爆发，很大程度上就在于我们的校园环境，我们的教育体制，本身就是在不断伤害学生的心理健康，制造学生的心理问题。而如果我们的教育制度始终还是那种唯分数论的教育制度，我们的家庭文化还是那种鸡娃式的家庭文化，心理健康教育搞得再好，心理咨询师给予再多的帮助，也无法阻止学生走向抑郁、焦虑乃至自残。

所以我们可以看到，近些年来，有越来越多出现心理健康问题的孩子，选择用休学的方式，远离糟糕的校园环境，来重新治愈自己，找回心理健康。

李松蔚老师在接受访谈时曾经说过：心理学能解决的，都是末端的问题。很多心理问题，都是社会环境的结构性问题，在个人身上的爆发。而咨询师不是改革者，不是政治家，对很多环境问题，我们无能为力。

何况很多时候，我们和来访者一样，同样承受着社会环境问题带来的困扰。面对这些问题，也许我们能做的，不过是陪伴着来访者，共同承担着同样的命运，让他/她知道，你一直在身边，他/她并不孤单。

第三种遗憾，有些来访者是拒绝改变和成长的。

你永远改变不了一个不愿意改变的人，就像你永远叫不醒一个装睡的人。

很多心理咨询师，会有一个天真的误会，觉得只要是愿意来到咨询室里的人，都是想要发生改变的。但真相可能是，很多来访者，并不愿意自己发生改变，他/她不觉得自己是需要帮助的那个人，他/她来到咨询室是希望咨询师直接帮他/她应对生活中遇到的难题，所以才会有那么多来访者一直要求咨询师直接给建议：你告诉我应该怎么办？

还有一部分人，他们虽然寻找心理咨询师的帮助，但骨子里却又不相信心理学能帮助到他们，甚至根深蒂固地认为，没有任何力量能够帮助他/她，包括心理学。

李子勋老师有一句很经典话：“心理医生只能治愈有心理学头脑的人。”

对一个不相信心理学，不相信咨询的人，不相信自己能够疗愈的人，咨询师很多时候是帮不了他的。

我相信，不少咨询师都有这样的经验：自己的来访者在来过几次，开始触及到自身问题的核心，你觉得他/她再继续咨询就可以得到成长的时刻，他/她却走掉了。要知道，生活中就是会有这样的人，他们始终努力把自己置于一个无能为力的境地，抗拒一切成长和改变，当真正能够帮助他们的力量出现时，他们会匆忙地逃走。

心理咨询归根到底是助人自助的事情，咨询师助人的意愿再强烈，来访者没有自助的意愿，我们也无能为力。

第四种遗憾，咨询师自身的局限性。

众所周知，心理咨询师是一个需要终生成长的职业。

这种成长，既有理论知识的不断完善，和专业技术的不断成熟，还要求咨询师在人格上不断完善，在心理上不断成熟。所以，每个咨询师在执业过程中，尤其是早期的时候，遗憾都是不可避免的。因为新手咨询师没有足够的经验，专业技术不够成熟，很多时候，都是事后回想，往往还是在半夜，才突然惊醒：今天这个来访，我当时要是跟他/她说这句话，或者我当时给他/她这个回应就好了！我相信不少咨询师在职业早期，都会遇到这种情况。

而更麻烦的是，人格上的成长。技术的成长可以靠着勤奋努力，把时间缩短，让自己尽快成熟起来。但一个人的人格上的成熟，除了少数早熟的天才外，都是需要时间的累积，需要岁月的沉淀。

很多时候，咨询师面对着来访者，会有一种巨大的无力感，自己有着强烈的助人意愿，也有着成熟的技术，但自己的人生经验和阅历，却不足以支撑自己去支持到来访者。

这时候，我们不得不面对一个基本的事实，那就是：咨询师本人就是有限的，也许我们还需要更多的人生经验，也许有些事情就是在我们的阅历之外，是我们无法去理解和共情的。

我相信，每个专业的咨询师都在努力成为一个更包容的人，努力让自己可以接纳更多的人。但每个人终究都要面对自身的局限性，咨询师也概莫能外，无论有多强烈的助人意愿，当你面对的问题已经超出你所能理解的范围，你能做的只能放手。

第五种遗憾，真正需要咨询的人，往往不会走进咨询室。

心理咨询师阿苏说过：在中国家庭里，总有一个永不出错的大家长，他心理问题最严重，造成的破坏最严重，但他也是最抗拒承认自己有问题的那一个。

我们谈到儿童心理健康的时候，常常说的一句话，就是：父母生病，孩子吃药。在我看来，心理咨询师面对的最让人无奈的一个状况，就是：真正会走进咨询室里的人，并不是最需要咨询的人；而真正需要做心理咨询，甚至心理治疗的人，往往是不会走进咨询室的。我们都说，在一段关系里，应该是谁痛苦，谁改变。那是因为，还能感受到痛苦的人，是有改变的意愿的，是能够意识到出问题的，是还愿意承认自己身上有可以成长的空间，可以通过调整自己，让生活变得更好。但在一段关系中，问题最严重的那个人，恰恰是给对方造成痛苦的那个人。而这样的人，通常都是不会承认自己有问题的。在家庭里，那个充满控制欲，给子女带来痛苦的大家长，不会觉得自己有问题；在情侣关系中，那个经常打压对方，pua对方的人，不会觉得自己有问题；在朋友中，那个永远自我中心，给周围的人带来无数困扰的人，也不会觉得自己有问题......我们在咨询室里，能看到的，往往都是那些被伤害、被打压、被困扰的受害者。我们看不到那些真正心理“病态”的人，哪怕我们知道，如果这些人愿意解决自己的问题，这个社会的心理问题，至少能减少一大半，但我们没有办法强迫他们来做出改变。这可能是心理行业最大的遗憾之一吧。

The End

拉拉杂杂说了那么多，其实笔者真正想说的，不过是：每个从业者都应该意识到，心理咨询师注定是个充满遗憾的职业。甚至可以说，遗憾，才是很多咨询师生涯的常态。

咨询师常常把慈悲和关怀都给了来访者，总是给来访者无条件的接纳。但同时，我们也应该学会用慈悲的眼光来看待自己，接纳自己和这个职业的局限性，不因为那些注定的无奈与遗憾而苛责自己。

毕竟，学会自我关怀，也是咨询师成长中的重要一课。

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