间歇性跛行

灵兰中医@Hong

手足之语：倾听血管的低语

人体如一台精密的机器，血管便是那纵横交错的运输系统，默默承担着生命之流的传递。

平日里，这些细微的管道藏于肤下，不为人所见所触，然一旦有所阻滞，便会通过四肢发出求救的信号，轻语低喃，不容忽视。

手脚冰凉发麻，似是冬日里无人问津的枯枝，实则是血脉流通受阻的初兆。

血液本应携热输氧，滋养全身，若通道渐窄，流而不畅，则手足先觉其变，冷而麻木，犹如远方亲戚渐渐疏远的问候。

抽筋之痛，多在活动中发作，似是肌肉无故自扰，实则是代谢废物积聚所致。

血管硬化，血流不畅，废物不得及时带走，遂刺激肌肉收缩，痛而抽搐，宛若河道淤塞，污水横流，殃及池鱼。

水肿之象，随体位而变化，尤见于双腿下垂之处。

非肾病所致的小腿肿胀，而是从脚踝始起的浮肿，恰似河水泛滥，先淹低处，提醒人们水道已不通畅。

行走数百米便疼痛难忍，医学谓之“间歇性跛行”，实是下肢动脉阻塞之明证。

此痛不止于肌肉，更源于血脉不通，若不及早诊治，恐酿成大患。

欲知血管健康，可自试二法：握拳三十秒，观其回血之速；抬腿一分钟，察其色泽之变。

若恢复迟缓，或现苍白不均，便是动脉供血有碍之征，当及时就医，不可怠慢。

维护血管之道，在于日常细节：饮水充足，使血液不黏；饮食均衡，避重口味之物；作息规律，不熬夜伤身；远离烟酒，免使血黏度倍增；保持心情愉悦，让血流顺畅；勤于走路，促进循环，防血栓于未然。

血管之健康，关乎性命之安危。

手足发出的信号，乃是身体善意的提醒，倾听之，重视之，方能在岁月的长河中，保持生命的河流畅通无阻。