<p class="ql-block">2025.9.6第93节训练课开始了。</p> <p class="ql-block">纠正动作</p> <p class="ql-block">训练正板接球</p> <p class="ql-block">训练反板接球。注意从后往前挥板。</p> <p class="ql-block">继续，反板进攻。</p> <p class="ql-block">训练：不定点反板接球。</p> <p class="ql-block">训练：从发球的体姿开始训练。</p> <p class="ql-block">练习发球</p>