“小食物，大奥秘”引领健康饮食新风尚——青年路第二社区科普大学开课啦！

莲湖 青年路

　　9月7日上午，青年路第二社区科普大学正式开课，首场活动特邀陕西省营养学会常务理事、注册营养师冯洋老师，带来一场别开生面的亲子健康讲座——《小食物，大奥秘——健康饮食探险之旅》。本次活动面向6至12岁儿童及其家长，以“亲子共学”的形式，带领大家走进健康饮食的科学世界，开启一场趣味与知识并存的探索之旅。

　　讲座以生动活泼的形式，带领亲子家庭走进营养科学的奇妙世界，帮助孩子们建立正确的饮食认知，也让家长们收获满满。冯洋老师强调，健康饮食不是限制，而是一场全家共同参与的探险，是通往幸福生活的起点。

对孩子：趣味认知，激发健康选择

在互动热烈的课堂中，冯老师巧妙运用图文并茂的PPT、实物展示与趣味问答，引导孩子们认识哪些食物能够帮助他们“长高高”“变聪明”，哪些食物则可能让他们“长胖胖”“注意力不集中”。她用孩子听得懂的语言，生动讲解了糖分、反式脂肪酸和人工色素对身体的短期与长期影响，让孩子们在游戏中学会主动选择健康零食，种下科学饮食的种子。

对家长：科学指导，营造健康环境

面对家长群体，冯老师则从专业角度深入剖析了多个常见饮食误区，例如“补钙不如补蛋白”“睡眠和适度饥饿有助于生长”等实用知识。她指出，家长不应简单粗暴地禁止孩子吃零食，而应通过“食品甄别”和“家庭共餐”的方式，在尊重孩子天性的基础上，逐步建立科学、温暖的家庭饮食文化。

　　此次讲座是青二社区科普大学系列课程的首堂课，未来社区将围绕健康、科技、环保等主题持续开展丰富多彩的科普活动，致力于提升居民的科学素养与生活品质。愿每个家庭都能将健康饮食视为一场充满爱与智慧的探险，让孩子在科学的滋养与亲情的陪伴下茁壮成长。