<p class="ql-block"> 昨天经期第一天，没爬山，没健身，难受了一天，于是晚上还是跳了会操，比较温和的适合经期的，跳完40分钟也是全身下雨🌝汗水永远不会欺骗你！哈哈哈。</p><p class="ql-block"> 今天拉着佑佑去爬山，选了离我们最近的金榜山，昨天找了攻略，才发现自己根本没爬过金榜山啊，去的都是金榜公园…笑死。但还是要关注自己身体情况，量力而行。的确比较容易累，那就坐下休息会。这期间也看到我佑哥长大了，照顾我的感受，也敢自己去探索探索了，而不是一直在我身边催我。也没跑远，都在我看得到的地方，安全意识满分。</p><p class="ql-block"> 最后还是没有去爬金榜山，而是在山脚下发现了一片游乐健身处。那边的健身器材居然还有配重！第一次见，这是什么宝藏地哈哈哈～改天可以送他上学后步行2公里去玩。</p> <p class="ql-block"> 感觉最近能量好足，身体是有点疲惫的，但运动起来就是感觉很快乐，内酚酞在分泌呀😊加油，让我这体能弱鸡变强吧🤘</p>