【每周食谱】不负时光“食”刻相伴—英煌万成托育园2025年秋季第二周食谱（09月08日——09月12日）

英煌万成托育园

托育园从食材的选购到清洗、烹饪、用心制作每一道工序，只为让孩子们能吃到营养丰富、美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！

园里用心，宝贝开心，家长放心。

营养食谱

2025年09月08日———2025年09月12日

早点：

花生浆 橙汁蛋糕

午餐：

五香肉米粉配白煮蛋：粗米粉、条肉、瘦肉、红萝卜、红菇、黄豆芽、香葱

午点：

冬瓜海带鸭汤

水果：

葡萄

早点：

黑豆浆 咸切片

午餐：

白米饭，萝卜炒牛肉，干锅卷心菜，金针菇瘦肉豆腐汤

午点：

淮山木耳瘦肉汤

水果：

香蕉

早点：

新农纯奶 蛋糕块

午餐：

鱼丸海鲜面：面条、鱼丸、鱿鱼、瘦肉、凤尾菇、香菇、红萝卜、香葱

午点：

排骨玉米红萝卜汤

水果：

哈密瓜

早点：

豆浆 牛角酥

午餐：

白米饭，红烧鸡腿，条肉青蒜炒豆干，海带苗鲜汤

午点：

猪舌瘦肉花菜汤

水果：

黄花梨

早点：

核桃花生浆 小蛋糕

午餐：

干贝瘦肉粥配鹌鹑蛋：大米、瘦肉、干贝 、土豆、香菇、芹菜

午点：

扁食汤

水果：

西瓜

温馨提示

每一次“换季”🌾，对于每个宝贝👧🏻👦🏻来说，都是一种“挑战”，小宝贝抵抗力比较弱，易感染各种疾病，做好宝贝的日常护理，让宝贝👦🏻👧🏻健康快乐成长💪才是王道 💞

🍡饮食护理

1️⃣以蔬菜🥬为主，适量加肉食

2️⃣少吃油腻🥨油炸食品🍟

3️⃣多吃水果🍇不吃冷食🍦，多喝白开水 🧂

少喝喝冷饮🥤

🍬日常护理

1️⃣及时给宝贝👦🏻👧🏻增减衣服 👕

2️⃣换季宝贝皮肤容易发痒🥴 ，洗脸 、洗澡一后要及时明宝贝 面部、手部涂 抹润肤霜🧴

♥️疾病预防

1️⃣居家保证每天早晚开窗通风两次✔️

2️⃣饭前便后要及时提醒宝贝 认真洗手 👐

3️⃣不到人流密集的公共场所活动🎡