幸得良师 悟道太极

般若

幸遇明师教太极，招式之间见真情。 ‌

林老师人美心善，一见到她，就感觉她浑身透着一种不一样的风采。年近古稀仍精神矍铄，拳艺超群让人叹为观止！她身材挺拔，有少许白发，眼睛里的光芒就像星星一样闪亮。太极服穿在她身上，却显得特别有韵味，自带一种超凡脱俗的气质。

5月中旬，与朋友一起路过上海城，看见一位70多岁的老师在教八段锦、太极拳。动作行云流水，力度与柔美并存，从呼吸调整到招式分解，指导无微不至。

跟着老师学练的学员，看我对太极拳有点兴趣，就简单介绍了一下，说这老师是当地太极拳教得最好的。

第二天，送孙子上学后，我换上宽松的衣裤，来到练拳的地方，跟着老师学练八段锦、太极拳。眼前这位老师是远近闻名的太极拳老师，讲解通俗易懂，让学员豁然开朗，真是名不虚传，我们简直太幸运了，有生之年终于遇到了梦寐以求的林老师。

今年5月中旬上海城太极队成立，从二、三个人到现在近三十人，最大年龄78岁，最小的近50岁，还有部分学员知道林老师在教太极拳，就慕名而来。我们这支队伍的学员，大家都是零基础，初学太极拳时，身体很僵硬、动作不协调、对招式也生疏。一招一式，看似简单，练起就比较吃力，连一个起势动作都做得歪歪扭扭的，站不稳。

老师每次上课都会一个动作反复演示，耐心细致讲解每个招式的要领，我们也尽可能去模仿老师的动作，即使这样，还是记得这动作忘了下动作。但大家都热情满满，回到家中也反复练习，做饭时都在回忆老师教的一招一式，有时晚上睡觉，想起今天教的招式，也会马上起床练练。

老师教的功夫扇妙不可言，简直酷毙了！开合之间尽显潇洒。扇子的每一次挥动都充满力量。7月下旬在贵州避暑期间，老师教了我们这一套，她示范每个动作时精准到位，反复强调动作要点，确保学员掌握标准的姿势 。 ‌她总带着慈祥的笑容，如春风般温暖人心，对每一位学生关怀与严格要求，错误动作及时纠正，直到每个人都能熟练掌握 。 ‌

我们敬重的老师每天非常辛苦，上午教我们功夫扇，下午要搀扶老伴去做理疗，还要照顾身体不好的哥哥。即使这样，老师也从没缺一节课，从来也没敷衍一次指导。

我们队的杨师姐年轻时，一定是一个大美女，现78岁风采依旧，她的一言一行、慈祥的笑容显露出优雅的气质。即使到了暮年，她也保持着对美好事物的追求和对自我的严格要求。学习太极拳过程中也很能吃苦，炎热的八月，依然坚持。

老师不在家这段时间，师姐们对太极拳的热度未减，炎热的天气，汗如雨下，仿佛置身于烈日当中，没去避暑的陈师姐、李师姐，每天提着机子带领着大家一起练习太极拳，互相学习，共同提高。

练习太极拳来，谢师姐收获满满，改变很大，她过去身体一直不太好，走路背都直不起来。在老师耐心细致指导和鼓励下，谢师姐信心百倍，不论狂风下雨天天坚持，现在整过人精神状态很好，走路背也直了。

由于老师的老伴不适应避暑的地方，他们提前回到家里。回家后老师细心照顾老伴，等他身体稍微好转，老师心挂学员，酷热的天气来到练拳场，耐心细致讲解每个细节，眼神中透露出对学生的关怀，尽心尽责的指导，汗水浸透衣衫, 也无怨无悔。并将二十四、四十二式太极拳从头到尾又教一遍，每一个套路都精益求精反复的讲解，强调立身中正、沉肩坠肘‌、分清虚实‌、‌眼随手动、兼顾四周、腰胯带动四肢等要领 。她为兼顾学员视角，前后左右不同角度多方位示范。

林老师退休后，在老年大学、艺术团任教，许多单位经常邀请她教八段锦、太极拳。在当地到处都有她的学生，很受师生们敬重。

老师老伴身体不太好，自己腿受过伤（现在还没完全恢复）就搬到我们这片区居住。上海城太极队的学员非常幸运，能够天天接受老师的指导，及时纠正错误套路，少走很多弯路，我们学的一招一式都凝聚着老师的心血与汗水，不管你多笨，只要你肯学习，老师都会把你教好。

林老师教学耐心细致，让人倍感亲切。她注重学员的动作规范，还关注我们的身体健康和心理状态。

恩师之德，众人皆赞。无私授拳，美名远传。老师您的专业水平和经验令我们敬仰，感谢您无私传授技艺，让我们不断成长与进步。老师的人品、拳品让学员心生温暖，您传承的不仅是技艺，更是谦和礼让、团结互助。

在教师节来临之际，上海城全体学员向辛勤付出的老师，致以最崇高的敬意和最诚挚的祝福，祝老师教师节快乐！身体健康！万事如意！