【二十四节气】白露：蒹葭苍苍，白露为霜。

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白露节气是农历二十四节气之一，标志着秋季的正式开始，通常出现在每年的9月7日至9日之间。这个节气反映了自然界中寒气增长的重要变化。

一、白露节气的主要特点：

1、‌气候特点‌：

白露期间，气温逐渐下降，昼夜温差较大，天气渐渐转凉，寒生露凝。白天的阳光尚热，但傍晚后气温迅速下降，形成明显的温差。‌

2、‌物候现象‌：

白露节气分为三候，分别是鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞。这些现象反映了鸟类随着季节变化进行迁徙和储备食物的行为。‌

3、秋令活动

秋令是白露时节的一种重要风俗活动，人们开始为家庭准备秋冬物资。这包括了各种收获、存储、加工等活动，如储存粮食、腌制蔬菜、晒干草草等。秋令活动不仅意味着物质生活的保障，也是人们品尝美食和享受生活的时刻。

4、秋祭

秋祭是白露节气中的一项重要传统活动，主要是祭祀祖先的仪式。人们在此期间祭拜祖先，以表示对祖先的尊敬和感恩之情。秋祭活动通常在白露时节举行，因为在这个节气中，人们开始收获庄稼，感受到了来自祖先的恩惠。

5、饮白露茶

白露茶是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，它多了一些过火的味道，给人的感觉刚刚好，深受老茶客喜欢。

6、收清露

我国民间在白露节气还有“收清露”的习俗。据明朝李时珍的《本草纲目》记载，秋露繁时，以盘收取，煎如饴，有令人延年不饥的功效。虽然露水的收集可能并没有太大的实用价值，但这一习俗寄托了人们对美好生活的向往和追求。

7、起居养生

白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。“白露节气勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。白露过后，人体阳气也开始进入收敛藏养状态，早睡有利于阴精的收藏，早起可顺应阳气的升发和舒展。因此要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。