<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">劲姐环球养生美食餐饮联盟分享：</b></p><p class="ql-block"><b>二十四节气养生：白露吃白色食物，秋干燥需润肺</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">白露后15天，要给身体存余粮</b></p><p class="ql-block"><b>白露这个节气很重要</b></p><p class="ql-block"><b>特点就是吃白色食物，秋五行为金，在脏为肺，在色为白，秋干燥需润肺，可多吃一些润肺降燥的食物。</b></p> <p class="ql-block">1.白"茎"——<b>莲藕</b></p><p class="ql-block">2.白"根"——<b>山药</b></p><p class="ql-block">3.白"果"——<b>雪梨</b></p><p class="ql-block">4.白"仁"——<b>杏仁</b></p><p class="ql-block">5.白"谷"——<b>面食</b></p><p class="ql-block">6.白"耳"——<b>银耳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋季多喝竹蔗茅根雪梨茶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">食材：</b><b>竹蔗、白茅根、马蹄、雪梨、胡萝卜干、无花果、红枣、甘草</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">冲泡：</b>取一个茶包放杯中，加入300毫升热水冲泡，等到5分钟左右即可饮用。</p>