老挝自由行记【2025】

岸边看海

摄 影：岸边看海 晓霏 Debbie

坐 标：老挝万象 琅勃拉邦

　　带你走进老挝，一座被联合国教科文组织列入世界文化遗产的古城，满满的都是历史韵味和自然魅力。

　　在琅勃拉邦冷饮店，遇到了一位巴西老太太，看到我们在店里喝冷饮，操着不太流利的英语说想和我们一起留个影，人老了都喜欢找人聊天说话。

　　这里亚洲游客甚少，更多的是欧美游客。老挝旅行，离不开的万象、万荣、琅勃拉邦三座城市。

琅勃拉邦清晨布施

琅勃拉邦夜市是琅勃拉邦的一张特色名片，具有独特的魅力。

　　美食特色：有老挝特色的糯米饭，搭配上各种小菜和肉类，口感软糯、香气四溢；烤鱼也是夜市上的热门美食，新鲜的鱼经过炭火烤制，外皮酥脆，肉质鲜嫩，再配上特制的酱料，味道十分鲜美；还有烤肉、烤香肠等，香飘四溢。

　　老挝的咖啡非常出名，夜市上有现煮的咖啡售卖，香气浓郁；各种鲜榨水果汁也是不容错过的，如芒果汁、西瓜汁、百香果汁等，新鲜又美味；此外，还有烤香蕉、椰子饼、糯米糕等特色甜点。

除夕傍晚时分，来到《湄公河行动》的取景水域 —— 湄公河。坐在河边，看着夕阳的余晖洒在水面上，波光粼粼，感受着老挝母亲河的温柔与魅力。

湄公河畔度过了2025除夕夜，年夜饭完全是琅勃拉邦特色加冷饮啤酒了。

　　琅勃拉邦最佳体验，来自ock pop tak织布体验。soulinda带领阿卡族的当地妇女创建了ock，从养蚕，染料种植到防线织布最后制作成品全部自给自足。看织布，体验织布，真的了解手艺人的辛苦和付出，手工带来的治愈，只有手工星人懂，来琅勃拉邦的大家一定不要错过。

织布村，这里是古皇室贡品的生产地，传承着当地悠久的织布民族工艺。

　　琅勃拉邦手工纸DIY，原料是树皮，要经过泡和煮 然后锤打，最后制成纸浆。摘点周围的树叶、鲜花、小草，按照自己的想法DIY就可以了。

那天不知爬了多少级台阶，登上普西山观日落，上去后天气不是很好，人山人海，拥挤的都喘不过气，随手拍了几张游客照，还以为是中国人，结果对方要加微信发照片，才知道是韩国人。

　　所到之处，皆为佛塔

这里是琅勃拉邦，一个世界"自然与文化"双遗产城市，一个不足10㎡2公里却包含30多坐寺庙的古城，一个小乘佛教的信仰之地。

　来老挝清晨的布施一定不能错过

琅勃拉邦的布施从清晨开始，这是佛教僧侣上千年来保持的传统习俗，也成为今天全球游客来老挝必体验的仪式感环节。

　　僧侣们每天光着脚，背着锡钵，穿着橙色的僧袍，接受来自信众与游客赠与的糯米饭及点心；再将富余的赠与动物和流浪的儿童……在简单的仪式与轮转中，感受心灵震撼！

　　500年如一日延续至今，这个以信奉小乘佛教为主的古老城市，仍有五六十座寺院，生活着数百僧侣，每天清晨都上演着僧人列队化缘的古老仪式。每一天的清晨5点半左右开始，一列列身穿橙红色袈裟的僧人赤足走上街头接受信众的布施。布施者安静地或坐或跪在地上，虔诚地将糯米饭或者水果放在每一个路过的僧人的钵盆里，直到最后一个僧人走过，布施才算结束。

　　“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若”。

　　繁荣的琅勃拉邦夜市和老挝人的悠闲慢节奏形成了鲜明对比。