<p class="ql-block ql-indent-1">少女时代总感觉自己是一个很胖的人，现在想来其实当时并不胖，体重50千克，是自己不够自信。</p><p class="ql-block ql-indent-1">成家后怀孕生子，上班以后瘦下来时还是50千克。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">后来因自己带小孩，运动少，也不挑食，比较贪吃，体重就悄悄渐长起来。从50千克增加到60千克，而且近十多年来，体重一直保持在60千克。每次去商场买衣服时，看到试衣镜前臃肿的自己，就想着要是能瘦下来多好啊！但买过衣服之后，也就搁置了此事，看到美食，依然会一饱口福，这样十多年来减肥的事就一直未提上日程，60千克的体重保持的很好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">直到2023年年底在舒心读书会的一次活动中，我看到自己和一位书友的合影，我的脸方圆方圆，感觉有些“瓜”，而书友因为很瘦显得非常精致，那一刻我减肥的欲望有些强烈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2024年4月份的时候和一位书友出去聊天散步，她说她以前也是60千克，但后来不知不觉当中就减到了50千克。我听了有些向往。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">从去年年5月份开始，我晚饭尽量不吃面食，吃一些西红柿啊，黄瓜果蔬之类，一周下来我就减掉了3千克。去参加读书活动时，好些书友都说我是怎么瘦的，我笑了笑说，少吃呗。虽说效果还不是很明显，但我却有了信心。我坚持了，克制了，也收到了不错的效果。去年一年下来减掉了4千克。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">直到今年五一的时候我又动了减肥的想法，在五一假期间我就减少饮食，注意克制，晚上吃少许牛肉片、果蔬，增加运动，五一假下来我成功减掉了1千克，体重变为55千克。当时我欣喜若狂，信心倍增。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今年暑假，我坚持早起运动，晚上尽量少食或不食，这样我又减掉了1.5千克，好习惯贵在坚持，现在我的体重是53.35千克。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我的理想体重是减到我少女时代的50千克。从一年多的减肥体验来看，只要想减，是绝对可以减下来的。减肥减的不只是你的体重，他需要你顽强的意志做支撑。当前对我而言，减肥还是一项任重而道远的事。但路虽远,行则将至;事虽难,做则必成。我想，只要我珍惜每一个当下。科学进食，晚上尽量不食或少食，50千克的体重一定会属于将来的我。</p><p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的中年少女：努力吧！漂亮属于你，自由、幸福属于你，一切美好都属于积极上进的你！</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p> <p class="ql-block"> 2025年9月6日记录</p>