<p class="ql-block"> 今天分享《慢性疾病调养的方向和方法》</p><p class="ql-block"> 很多人都很害怕生病，其实生病是一个很特殊的过程，这个过程可以说是身体保护你的一个过程。❤️</p><p class="ql-block"> 比如说，当你拍打自己的身体，</p><p class="ql-block">当你受到击打，</p><p class="ql-block">受到撞击的时候，</p><p class="ql-block">你身体会痛，然后会红肿。</p><p class="ql-block">其实，这看起来叫做“病”的东西，恰是身体对你的一种保护。</p><p class="ql-block"> 所以，我们想教会所有人学会👉规避伤害，把伤害当成疾病，同时，倒过来，把身体的病症当成是身体爱护自己的一个方式。</p><p class="ql-block"> 打个比方，如果有脏东西飞到你的眼睛，你是不是会马上👉闭上眼睛，而且👉眼睛会痒，并且马上👉会流泪。</p><p class="ql-block">这个过程，这个病症的发生，事实上是👉身体为了对抗伤害所做的动作。</p><p class="ql-block"> 我们要消除的不是➡️眼泪，不是眼睛的➡️痒，我们要消除的是➡️伤害不要继续，对吗？</p><p class="ql-block"> 所以，在讲解疾病的过程之前，我们先要➡️理解身体的各种反应。</p><p class="ql-block"> 比如说，现在假设有病毒和细菌进入你的身体，怎么样才可以把病毒和细菌这些看不到摸不着的东西排出体外？</p><p class="ql-block"> 最初当细菌到达你鼻腔的时候，会做的第一个动作是➡️打喷嚏，这个动作是很了不起的。</p><p class="ql-block">先做的第一个动作是深呼吸，积累足够的气，然后肌肉收紧，“秋”地一下。</p><p class="ql-block"> 对细菌来讲，相当于刮了12级台风[恐惧]，因为细菌很小，所以在鼻腔里面打这么大的喷嚏，等于把细菌和病毒排出体外了。</p><p class="ql-block"> 所以，教你一个防止感冒和病毒感染的一个很重要的经验，大家竖起耳朵听哦</p><p class="ql-block"> 就是如果有机会，你突然之间发现自己打喷嚏的时候，你一定要赶快找一个角落，空旷的地方，然后不停地吸气。</p><p class="ql-block"> 因为既然你身体“阿嚏”，费这么大的力气做这个动作，那你就要赶快➡️配合你的身体做这个动作。</p><p class="ql-block">然后找个空旷的地方吸气，啊！吸气！啊！吸气，啊！你做几下，你可能感冒就好了，你可能就不会感冒。</p><p class="ql-block">因为这个动作就是听懂了身体的语言所作的动作。</p><p class="ql-block"> 比如说你没有及时打喷嚏，你接下来就会遇到下一个，那就是会开始➡️有鼻涕，或者➡️有痰。</p><p class="ql-block"> 这鼻涕和痰可不是细菌和病毒制造出来的，</p><p class="ql-block">细菌和病毒没有这个能力，</p><p class="ql-block">这鼻涕和痰是你的身体为了把细菌病毒以及一些脏东西排出体外所做的一个策略。❤️</p><p class="ql-block"> 这个策略是非常有效的，你不需要去阻止它，相反的，你要去支持它，你怎么样可以去支持你的身体完成这个过程呢？</p><p class="ql-block"> 当你产生了➡️痰，产生了➡️鼻涕的时候，很简单，说明身体想制造这些东西来驱除一些有害的东西。</p><p class="ql-block">那么你就去吃一些食物，食物中能➡️增加粘膜组织的保护的营养素。</p><p class="ql-block"> 比如说：</p><p class="ql-block">含有维生素C的，</p><p class="ql-block">含有维生素B的，</p><p class="ql-block">含有β胡萝卜素的食物和营养素，就可以保护粘膜组织的健康。</p><p class="ql-block"> 👻你要听懂，既然身体想干这件事，你就要支持它干。</p><p class="ql-block"> 所以，疾病不是要你去克制抑制的，疾病是要你去配合和支持的，我们倒过来了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当身体头痛的时候，需要的不是制止头痛，需要的是问自己，你的身体发出头痛的信号是代表什么？</p><p class="ql-block"> 代表身体可能👉血液流通不畅，</p><p class="ql-block">代表身体👉肌肉可能过度紧张，</p><p class="ql-block">代表身体需要你帮助它把那些阻塞血管，输送血液，压迫神经的肌肉紧张把它放松。</p><p class="ql-block"> 我们需要的不是治头痛，身体发个信号给你，</p><p class="ql-block">不是让你去治疗头痛，</p><p class="ql-block">而是让你帮助它把那些造成头痛的因素消除。❤️</p><p class="ql-block"> 打个比方，你今天去吃东西，吃了一些脏东西，然后你想吐，把它吐出来。</p><p class="ql-block">当你身体想吐的时候，千万👉不要去吃止吐药。</p><p class="ql-block"> 相反的，你要尽量把东西吐干净，</p><p class="ql-block">然后你尽量再吃一些能够帮助你把东西吐干净的那一些食物，或者那一些饮料，或者那一些辅助的营养素，然后帮助你把脏东西排干净吐干净。</p><p class="ql-block"> ➡️因为呕吐是身体阻止脏东西👉进入血液的一个办法。</p><p class="ql-block"> 同样的，当你吃了脏东西想拉肚子，你就尽量再吃一些喝一些能够帮助你拉肚子的👉东西拉干净，协助身体完成这个任务，而不是去吃那些止泻药。</p><p class="ql-block"> 当你身体发烧的时候，各位，发烧不是细菌和病毒干的，细菌和病毒没有能力把你的体温升高两度，做不到的。</p><p class="ql-block"> 那是你的身体为了👉战胜细菌和病毒，把身体储存的能量转换成热量，令到你的身体温度从37℃升到39℃，40℃。</p><p class="ql-block"> 你知道不知道，你的身体要把温度提高两度三度，对于全身来讲，需要消耗多少能量才可以把温度提升上来。</p><p class="ql-block">这样的动作对你的身体来讲，是一个巨大的工程。</p><p class="ql-block"> 所以，你有没有发现发烧之后经常感觉到很疲倦，经常感觉到很累。</p><p class="ql-block">很简单，发烧的那个过程把你身体的能量全部燃烧掉，👉用来支持对抗细菌和病毒。❤️</p><p class="ql-block"> 可是，当你的身体费了九牛二虎之力好不容易把身体的温度提升上来，提升两度三度</p><p class="ql-block"> 你知道吗，👻在39℃和40℃之间，是细菌和病毒难以繁殖的温度。</p><p class="ql-block">身体提升到这个温度是为了➡️抑制细菌和病毒的繁殖，有利于把细菌和病毒消灭。 </p><p class="ql-block"> 可惜，很多的人就在这关键的时候到医院去降烧了，很多的小孩子很可怜，他们活泼的身体，非常灵敏的免疫水平，被很多的父母亲和医生抑制着。</p><p class="ql-block"> 很多的小孩一遇到细菌和病毒，很快就会运用发烧方式把它战胜。</p><p class="ql-block">可惜每一次都没有好好地烧，好不容易身体把温度提升上来，结果就被你打针，吃药，吊瓶，令到温度又降下去。</p><p class="ql-block"> 你会发现，凡是打针，吃药，吊瓶来治疗感冒发烧的人，他都会经常感冒发烧，频率非常之高。</p><p class="ql-block"> 凡是这个小孩，由这个人亲自去战胜感冒发烧的，往往战胜一次，一年两年之后才会感冒发烧。</p><p class="ql-block"> ❤️原来，这个发烧是身体非常重要的一个工具，用来战胜细菌和病毒的很有效的方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">42℃-所有癌细胞无法存活。</p><p class="ql-block">39.6℃-癌细胞大量死去。</p><p class="ql-block">37℃~38℃-免疫力提高5倍以上。</p><p class="ql-block">36.5~37℃-人体正常温度。</p><p class="ql-block">35.5C~36.5℃- 免疫力下降30%以上</p><p class="ql-block">35.5℃-排泄功能下降，自律神经失调，过敏。</p><p class="ql-block">35℃- 最适宜癌胞生长的温度。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">好了，今天的分享先到这里，下次继续，祝福大家。</p>