自愈，是一个逐渐认识自己、接纳自己和完善自己的过程

邢高伟

　　有时，我们会在繁忙中迷失方向，忘记了生活的本质；有时，我们会在喧嚣中感到疲惫，渴望一份宁静。

　　走累了，就停下脚步，看一看身边的风景。也许一枚飘飞的枫叶，会让你感动得泪眼婆娑；心寂了，就闭上眼睛，听一曲醉人的音乐。也许一段跳动的音符，会让你激动得心旗摇曳。

　　给生命一个微笑的理由，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式，别让一路风雨伤了自己。

　　因为这世间，是花，总会开成荼蘼；是草，总要经历枯荣；是叶，总会随风凋零；是人，总有一些忧愁。在这个快节奏的时代，我们常常被物质和欲望所困，忘记了生活其实可以很简单。

　　有一种经年，叫历尽沧桑；有一种远眺，叫含泪微笑；有一种追求，叫浅行静思；有一种美丽，叫淡到极致。

　　人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。

　　后来才明白，精神寄托可以是音乐，可以是工作，可以是山川，也可以是大海，唯独不可以是人！

　　每个人都有太多的无奈和身不由己，我们要学会舍弃无谓的执着，才能安然地去接受生命中的来来去去。我也想找回我的棱角，找回我的骄傲，现实却让我学会了弯腰，明明我曾经那么快乐，性格那么倔强，现在却要向生活讨好。

　　岁月磨平了棱角，生活改变了脾气，时光盗走了青春，经历改变了心态，慢慢的我们换了一种性格，变得成熟稳重，都不是以前的那个自己了。

　　半生已过，蓦然回首，才发现：原来牛和我都有着各自的致命弱点，牛的鼻子太软、怕痛！我的人生太短、怕穷！牛的一辈子，只是为了青草！而我用尽了一生，只图个温饱！空有人间自由身，却非人间自由人！

　　崩溃是生活给你的耳光，自愈是你还给生活的拥抱。那些打不倒你的崩溃，终会成为你自愈时的药引。怎么选都有遗憾，生活不是非黑即白的选择，而是在崩溃的裂缝里，自己给自己缝一针的耐心。不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

　　谁又能理解谁的多少痛苦；谁又能懂得谁的多少伤痛；泪，没挂在谁的脸上，谁不知道它的冰凉；伤，不在谁的身上，谁不知道它的分量。或许，你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉；或许，你能看到身上的伤疤，却不一定能理解心中的忧伤，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵轻松地上路。

　　张小娴说：“人为什么会熬夜，因为心事太多。”成年人的心事，往往比天空中的星星还要多，每一颗星星都是一个未了的心愿，一个未解的难题。难题多了，要么改变，要么崩溃。

而这种内心的崩溃并非源于一时的困难，而是长期积累下来的压力和无力感的爆发。

　　生活不易，每个人都想在自己的生活中努力做好不同的自己，承受不同的压力。然而，生活的这些压力有时未必能够自我调节，当压力无法释放时，它们就会在心中悄悄积累，最终形成一个难以承受之重，这时，崩溃仅仅是瞬间。

　　在自我疗愈的过程中，时间是最好的良药。随着时间的推移，曾经的痛苦会慢慢淡化，曾经的伤痕也会渐渐愈合。

　　有人说：“人，活得再漂亮，也会有凄凉；路，走得再潇洒，也会有迷茫；歌，唱得再响亮，也会有冷场。”如果心累了，就读读这两句能让人释怀的话。

　　“这个世界上没有不带伤的人。无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己。”

　　有时候觉得自己读一本书被治愈了，其实真正治愈你的不是书籍本身，而是阅读后你的看法观点发生改变，是你治愈了你自己。恰似一朵花开，长成鲜艳欲滴的模样；正如树木生长，长成枝繁叶茂的模样。让花是花，让树是树，让你成为你自己。

　　自愈并不意味着拒绝他人的帮助和关心，它是一种主动选择和积极面对生活的态度，是一个逐渐认识自己、接纳自己和完善自己的过程。在接受他人关爱的同时，也要懂得如何关注自己的内心需求，如何利用内在的力量去战胜困难。这样的自愈过程不仅让我们更加坚韧，也让我们更加珍惜那些真心帮助我们的人。

　　有人说：没有收拾残局的能力，所以一直隐藏着情绪。我想说，给我一点时间，让我缓缓，再好好生活，好好爱自己，再加油。

　　原来最治愈的，从不是轰轰烈烈的瞬间，而是这些淡如风的日常。是晨光里的蛛网，是午后的雨声，是傍晚的衣角，是夜里的月光。它们轻轻浅浅，却在时光里酿成了蜜，甜得淡，却足够回味一生。

　　有人说，每一个波澜不惊的成年人心里，都藏着一个体面的自己和崩溃的自己。体面的自己，固然值得骄傲，而那个崩溃的自己，同样值得被爱和关注，也一样值得被理解，被温柔以待。不管生活给予了我们什么，都请自己学会善待那个即将崩溃的自己吧，给日子添一点趣味，给生活加一道作料，给自己一次旅行，让自己心怀美好，释怀情绪，一心向暖。

　　人生，总会有许多无奈，希望、失望、憧憬、彷徨，苦过了，才知甜蜜；痛过了，才懂坚强；傻过了，才会成长。

　　等窗外的喧嚣彻底沉下去，连路灯都昏昏欲睡时，才敢轻轻把那颗白天裹得严严实实的心掏出来。没有旁人打扰，就借着月光，用一点自我安慰当线，用几分放过自己当针，慢慢把那些褶皱熨平，把那些破洞补好。缝补完再小心装回去，第二天醒来，又能裹上铠甲，笑着应对新的一天。

　　我不求所有的日子都泛着光，只盼平淡的生活里，享细碎的时光。

　　于深深浅浅的琐碎日常里，珍人间烟火，喜诗意远方。于岁月新旧更迭中，守住初心，热爱每一份感动，执着每一份日常，善待每一份遇见。