成人学习二胡日常练习解析～8

阳光明媚

一、手腕不灵活会造成的后果

1. 音符“粘在一起”：前八后十六（如“ta ti ti”）本应是“长+短+短”的清晰节奏，手腕僵会导致三个音衔接生硬，听着像一团糊的“连音”，节奏混乱。

2. 运弓卡顿：换弓或换把时手腕跟不上，会出现“断弓”或“蹭弦杂音”，破坏旋律流畅度，尤其快节奏段落更明显。

3. 手臂酸痛：手腕不发力，会靠胳膊“硬甩”运弓，时间长了肩、臂肌肉紧张，容易累，还可能养成错误发力习惯。

二、三个通俗易懂的解决方法

1. “甩手腕”慢练：先找灵活感

拿琴弓（或空握拳头），像“轻轻甩水珠”一样甩手腕——手腕带动手前后小幅度摆动，频率放慢，每摆一次对应一个音符（前八后十六就摆三次：第一次稍慢“八拍”，后两次稍快“十六拍”）。每天练1分钟，先让手腕“松下来”，找到“手腕主动动、胳膊不动”的感觉。

2. “数拍子”打节奏：卡准音符时长

用嘴念“前 八 后 十 六”（对应“1 2 3 4”拍），念“前”时手腕慢摆（对应八拍），念“八、后、十、六”时，手腕快速连摆两次（对应两个十六拍），边念边做动作，让手腕节奏和嘴念的一致，先慢练，再逐渐加快，避免“手快嘴慢”或“嘴快手慢”。

3. “贴弦小幅度”练：避免胳膊代偿

把弓毛轻贴琴弦（不用发力出声），只动手腕带动弓子“小范围前后挪”：拉前八时，弓子挪稍长一点（约2厘米）；拉后两个十六拍时，弓子各挪1厘米。全程胳膊保持不动，只靠手腕“轻轻挪弓”，练到三个音的弓距能清晰区分，再慢慢加力出声，确保手腕始终“主动干活”。

拉《小花鼓》没灵动感？3个方法

1. 短音之间“顿一下”，像说话断句

《小花鼓》里很多短音（比如“sol sol mi”），拉完一个音后，手腕轻轻停半秒再拉下一个，别让音粘在一起。就像说“小-花-鼓”要分开念，不是“小花鼓”连在一起，这样节奏会变活泼，有花鼓“蹦蹦跳跳”的感觉。

2. 拉短音“快抬手、快停手”，学敲小鼓

遇到快节奏的短音时，手腕快速带动弓子擦弦，音一出来就马上收力停住，别慢悠悠拖长。比如像用手指敲桌子“咚、咚、锵”，敲一下就抬起来，不拖着不放，这样拉出来的音更清脆，像真的在敲花鼓。

3. 长音时“手指轻轻颤”，别让音“睡过去”

碰到曲子里拖得长一点的音（比如结尾的长音），按弦的手指轻轻快速动一动，别用太大力气。就像手轻轻放在水面上，让手指随水波小幅度晃，这样长音不会僵巴巴的，会“活”起来，贴合花鼓热闹的劲儿。

1. 起弓时“手腕稍用力压弦”，别让弓“飘着走”

拉连顿弓的第一个音时，手腕轻轻往下压一点弓毛，让弓毛贴紧琴弦再启动，别像“羽毛擦弦”似的轻轻碰。比如拉“sol”的连顿弓，先压弓、再拉，音就会比飘着拉更实在，后面的顿音也能跟着有劲儿，不会越拉越轻。

2. 顿音间隙“手腕别完全松劲”，留口气“接下一个音”

拉完一个顿音、准备拉下一个时，手腕别彻底放松让弓子“掉下来”，稍微保持一点贴弦的力度。就像跑步时脚不彻底离开地面，小步快迈，连顿弓的每个音就能“接上劲”，不会因为松劲导致声音断、变轻。

3. 弓子用“中间段”拉，别用“弓尖弓根”蹭

拉连顿弓时，尽量用弓子中间1/3的位置（别用最尖或最靠琴杆的地方），这个部位擦弦力度最稳。比如弓子像“用筷子中间夹菜”，比用筷子尖夹更稳、更有力，连顿弓的每个音都会扎实，不会因为用了弓的“软地方”导致声音发虚、变轻。