九色甘南，一半美景，一半信仰

秋风

甘南，位于甘肃省西南部，地处青藏高原与黄土高原过渡的甘、青、川三省交界处，是中国十个藏族自治州之一。 甘南地跨长江、黄河两大流域，境内有黄河、大夏河、洮河、白龙江四大水系，拥有绚丽多彩的自然和人文景观，如扎尕[gǎ]那、拉卜楞寺等著名景点，使甘南成为了世人仰慕的人间仙境，被誉为“九色甘南香巴拉”。 本次行程安排：兰州~天水~陇南~宕昌~迭部~扎尕那~若尔盖~夏河~兰州。囊括天水、甘南、陇南、川西沿途最美风景，一路穿梭于如诗如画的秘境中。 　　第一天：深圳~兰州~天水 6月22号上午9点20从深圳宝安机场出发，乘飞机赴甘肃省会兰州(经停庆阳)。落地中川机场后，即乘坐旅游大巴前往天水市。 　　天水，古称成纪，是“三皇之首”伏羲氏的诞生地，伏羲文化的发源地，国家首批确定的国家历史文化名城，素有“羲皇故里”之称。 天水又称秦州，是秦人、秦文化的发祥地，公元前688年在天水建立了中国历史上最早的邽县和冀县。 　　到达天水市时已近晚上8点，办好入住、放下行李后早已饥肠辘辘，迫不及待的外出寻味，顺便一览古城夜景。 　　来到天水，当然得品尝一下火遍全网的【天水麻辣烫】。 　　天水麻辣烫多以串串形式呈现，1~2元一串，菜品种类繁多，按口味自取。 麻辣烫调料形式不拘小节，大碗的花椒粉，洋洋洒洒，大盆的辣椒油，肆意蘸染，色泽诱人、热辣滚烫，麻辣咸爽，鲜香美味，吃一口就忘不了！ 特别是天水麻辣烫的灵魂~甘谷辣椒，辣味浓郁，但又不会过于刺激，这是天水麻辣烫区别于其他地方麻辣烫的显著特点。以及必不可少的手擀粉，组成了“麻辣烫+手擀粉”这对热辣CP，百般滋味，全在舌尖！ 　　第二天：天水~伏羲庙~天水古城~麦积山石窟~陇南 　　天水不只有麻辣烫。 天水市，因“天河注水”的传说而得名。天水作为中华文明的重要发祥地之一，拥有8000多年文明史、3000多年文字记载史和2700多年建城史，既是伏羲故里，也是秦人发源地与丝绸之路重镇‌，是以伏羲文化、大地湾文化、秦早期文化、石窟文化、三国古战场文化为代表的“五大文化”，共同构成了独具魅力的丰富历史文化资源。 　　早餐后，乘车前往参观【伏羲庙】。 　　伏羲庙，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市伏羲路110号，是一座专门祭祀中华人文始祖太昊伏羲氏的宗庙建筑群。现存建筑始建于明成化十九年（公元1483年），院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。建筑群呈宫殿式建筑模式，坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟…… 　　伏義庙里，古树苍苍，花木繁茂，生机勃勃。 　　之后前往天水古城，品尝西北风味美食。 天水古城，是西部地区现存规模较大，保存最完整的明清时期古民居建筑群落，区域内有不少明、清以来的建筑遗存，也是一个集休闲度假、餐饮美食、民族风情为一体的市井文化生活空间及旅游景区。 　　“八大碗”是天水最具代表性的美食之一【老天水人的“八大碗”是里脊、红烧肉、酥肉、黄焖鸡、杂烩、豆腐、粉条、八宝甜饭等八个碗（菜)】，还有天水馓饭‌、浆水面‌、瓜瓜面皮等风味小吃值得一尝。 　　在秦岭西端北侧，有一座宛若农家麦垛的奇峰——麦积山,它孤峰突起,屹立于层峦叠翠的陇南群山之中，这就是举世闻名的麦积山石窟所在地。 　　麦积山石窟始建于距今约1600年的后秦时期，现存洞窟221个，其中有大量精美的雕塑、壁画等，素有“东方雕塑陈列馆”之美誉，与莫高窟、龙门石窟、云冈石窟并称为中国四大石窟，入列世界文化遗产名录。 　　石窟开凿在山崖的崖壁上,佛龛洞窟层层相叠,密如蜂房。 凌空栈道蜿蜒其间，天南海北的游客拾级而上，感受着千年石窟艺术的无限魅力。  　　下午告别天水，乘车前往陇南，晚上入住兴朝格兰云天国际酒店。 　　第三天：陇南~官鹅沟~宕昌 　　陇南市位于甘肃省东南部、甘陕川“金三角”地带，古为“秦陇锁钥、巴蜀咽喉”之要地，今有“陇上江南、康养胜地”之美誉。人文始祖伏羲在这里诞生，大秦帝国在这里发祥。秦岭和岷山在这里交汇，嘉陵江、白龙江、西汉水在这里奔腾。“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”，这首大家耳熟能详的诗歌就书写在陇南西汉水畔…… 　　位于陇南市宕昌县的【官鹅沟国家森林公园】，由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三大核心区域组成，总面积66平方公里，为国家5A级旅游景区，以原始森林、峡谷瀑布、高山草甸和羌族文化为特色，被誉为“甘肃的江南”和“雪域高原的翡翠秘境”。 　　官珠沟，沟内山岭重叠，幽谷纵横，瀑布飞溅，古木参天。除了茂密的植被，峡谷内还分布着许多奇特的地貌，沟两边的悬崖峭壁上有形态各异的岩石构造，一块块巨大的岩石屹立于溪边，亦被誉为最有观赏价值的国家地质公园。 　　鹅嫚沟，是官鹅沟森林公园大景区的重要组成部分。它有着原始自然的风光和丰富的生态资源，山峰、峡谷、瀑布、溪流多不胜数，美不胜收。 　　第四天：宕昌~腊子口~扎尕那~迭部 　　腊子口，藏语意为“险绝的山道峡口”，地处甘川古道咽喉，峡口仅宽8米，如刀劈斧削。腊子口周围群山耸立，腊子河穿流其间，河两岸是悬崖绝壁，林密道隘，地势险要，实有“一夫当关，万夫莫开”之势。 　　它因著名的腊子口战役而闻名。1935年9月，中央红军正是在此突破国民党军队封锁之后，才踏上了进军陕北的道路，取得长征关键性胜利，此地因此成为重要革命纪念地。 　　在甘南迭部县的群山深处，藏着一座天然的“石匣子”——扎尕那，一座被群山环抱的世外桃源，被誉为“东方阿尔卑斯"。 　　扎尕那四周全都是峭立的山峰，东边的山峰高耸矗立，南边的两座石峰拔地而起，相对而立成为石门。山下是一片片宽阔的草甸，春夏之际，繁花似锦，四周绿树成荫，仿佛是大自然精心编织的绿色绸缎。 　　扎尕那由东哇、业日、达日、代巴四村组成，村庄四周被高耸山石环绕，云雾常年缭绕山腰，木制藏居错落有致，青稞梯田层叠如画，嘛呢经幡迎风飘扬，构成了一幅“山为城，云为帐”，遗世而又独立的的绝美画卷。 　　扎尕那的天气说变就变，一会是丽日蓝天，一会又乌云密布。我们刚从观景台上下来，大雨就不约而至，让人惊喜的是，雨后的石头山上居然出现了一道美丽的彩虹，犹如一座七彩的桥梁，连接着天地间的奇迹和美好，真的令人喜出望外。 　　第五天：迭部~若尔盖花湖~黄河九曲第一湾~若尔盖县 　　早餐后，乘车途经若尔盖大草原，前往花湖。 　　若尔盖草原，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，是若尔盖国家公园组成部分。 在若尔盖草原上，你永远不知道下一个转弯会遇到什么样的惊喜。可能是一群悠闲觅食的牦牛，可能是一片片开满细碎小花的牧草，也可能是一个热情好客的藏族村落。 　　夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝。水草丰茂的草原，是牦牛最喜欢的地方，藏语把牦牛喜欢的地方，称为 “若尕”，音译为汉字，就是若尔盖。 　　若尔盖花湖，是若尔盖大草原上的一个天然海子，海拔3468米，因湖面五彩斑斓而得名。 花湖水色纯美，湖畔水草、野花颜色各异，是著名的黑颈鹤之乡，被《国家地理杂志》评为“中国最美湿地”。 　　缱绻在水天之间的云彩，与湖水，鸟儿相映成趣，呈现出无法言喻的纯净与妖艳。 ‌ 　　黄河九曲第一湾 这里是四川、青海、甘肃三省交界地，黄河从巴颜喀拉发源，一路向东奔腾而来，进入四川的阿坝县、若尔盖县后，与支流白河交汇后调转方向，形成了一个近乎完美的 “U” 形大回旋，从而形成了 “黄河九曲第一湾”，在草原上留下了优美的景致和传说。 　　乘坐【天边云梯】登上3620米观景台可俯瞰全景。‌‌ 目之所及处，草连水，水连天，苍苍茫茫；两条河流蜿蜒曲折，像一对优雅的情侣，携手走向西北天际…… 　　第六天：若尔盖县~郎木寺~拉不楞寺~夏河县 　　郎木寺镇，位于甘、青、川交界处，甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年），是一座融合民居与寺院的神奇小镇。这里有虎穴仙女的传说、有纳摩峡谷、白龙江源头等自然景观，还有赛赤郎木寺和纳摩格尔底寺两座著名寺院（两个寺院隔着小溪相互守望），充满神秘空灵的禅意，被誉为“东方小瑞士”和“香巴拉秘境”。 　　郎木寺海拔3480米，占地面积55公顷，分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫格尔底寺（我们到访的是格尔底寺院），虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向。两座藏传佛教寺院规模宏大，僧人合计有1000多人，占到郎木寺镇常住人口的三分之一以上。 　　在甘南藏族自治州夏河县，有一座举世闻名的藏传佛教寺院——拉卜楞寺。这座寺庙不仅是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，更是被誉为“世界藏学府”。寺院因电影《天下无贼》取景而广为人知，其转经长廊更成为甘南旅游的标志性景观。‌‌ 　　拉卜楞寺，藏语全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意为“活佛居住的地方”。这座寺庙始建于1709年，由第一世嘉木样协贝多吉大师主持修建。历经数代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，如今，它占地总面积达86.6万平方米，建筑面积超过40万平方米，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，是甘南地区的政教中心。 寺庙内的建筑风格独特，金碧辉煌的大殿、简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，虔诚的藏民不知疲倦的摇着转经筒，唱着经文…… 　　走进拉卜楞寺，首先映入眼帘的是那条蜿蜒曲折的转经长廊。这条长廊全长约3.5公里，由1711个转经筒组成，环绕寺院外墙而建，据说是世界上最长的转经长廊。 　　转经筒外面刻着六字真言和鸟兽图案，筒内装有经文，个个转经筒都承载着信徒们的虔诚信仰和美好愿望。 长廊每日吸引大量藏民和游客参与转经仪式，因为人们认为转经就相当于念经，象征积累功德与祈福，是忏悔往事、消灾避难、修积功德的最好方式。 　　长廊两旁，是错落有致的僧舍和佛殿，空气中弥漫着淡淡的酥油香，让人不由自主地放慢脚步，沉浸在这片宁静与祥和之中。 　　6大学院中最大的是闻思学院经堂，又称大经堂，是“磋钦措兑”会议的场所，为全寺之中枢。一世嘉木样初建时，只有80根柱子，1772年二世嘉木样扩建为140根柱子，可容纳3000多僧众诵经。 大经堂供奉释迦牟尼金像。‌‌ 寺内的壁画、雕塑和唐卡也是一绝，细腻的笔触、丰富的色彩和生动的人物形象，无不彰显出藏传佛教文化的神秘独特和博大精深。 　　靠近大经堂周边有一个酥油花殿，殿内的酥油花作品以其精繁巧的特点而闻名。 酥油花是藏传佛教的重要艺术形式，是以酥油为原料塑造出各种佛教题材的雕塑，包括佛像、花卉等。酥油花难以长期保存，因此每次制作都非常珍贵，游客能够亲眼目睹这些艺术品实属难得，这也是寺内唯一允许游客拍照的佛殿。‌‌ 　　第七天：夏河~桑科草原~刘家峡水库~兰州 　　距夏河县城西南13公里的桑科草原，属于青藏高原东北缘的草甸草原，平均海拔3000米以上，草原面积达70平方公里，是中国五大牧区之一。这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮，仿佛一眼望不到边的绿色海洋。 　　“桑科” 在藏语中意为“跑马滩”，据《安多政教史》记载，这里是藏族英雄格萨尔王煨桑（藏民祈愿礼俗）助阵、赛马称王的地方，名字也由此而来。还曾多次举行盛大的藏传佛教佛事活动，农历六月的香浪节、七月十三的香巴拉赛马节都很热闹。 　　行程中有一个景点~【甘加秘境】，但车子开到景区门口才知道，景区因升级改造，已暂停开放，旅行社于是改为让我们就近游览【刘家峡水库】。 ‌ 刘家峡水库‌地处黄河上游，距兰州市75公里，水域面积达130平方公里，蓄水量57亿立方米，建有中国首座自主设计建造的大型水电站。 　　在位于东乡县奔驰沟的观景台上，可以俯瞰刘家峡大桥和黄河的壮丽景色（平生第一次见到这么碧绿的黄河水！），山水美景尽收眼底。 　　刘家峡大桥跨越刘家峡水库黄河库区的支沟奔驰沟，是西北地区最大跨度的单孔跨越河谷的公路桥、建成时也是世界上最大直径的钢管混凝土悬索桥，桥身与周围的丹霞地貌、碧水蓝天相映成趣，共同构成“高峡出平湖”的壮丽景观。‌‌ 　　随后乘车回到兰州市。 入住酒店后时间尚早，就近逛了逛兰州城。 　　第八天：兰州~黄河风情线~甘肃省博物馆~深圳 　　兰州，甘肃省省会，古称 “金城”，是历史上的军事要塞，又是丝绸之路上的重镇之一，也是河西走廊的起点，距今已有1400多年的历史。 　　到了兰州，少不了品尝兰州暖锅、牛肉拉面、黄河啤酒等特色美食，最难以忘怀的是酒店对面的【顶头羊】烤肉餐厅，烤羊排、羊肉面片、牛奶鸡蛋醪糟等都独具特色，味道超好，价格也实在，不容错过🍖 　　兰州市是唯一一个黄河穿城而过的省会城市。滨河路沿岸分布着中山桥、黄河母亲像、水车博览园、白塔山公园等核心景点，被誉为“兰州外滩”。 　　兰州黄河铁桥，又名中山桥，位于兰州市滨河路中段，白塔山下，建于1907年。民国十七年，为纪念孙中山先生始改称“中山桥”，是黄河上第一座永久性铁桥，为兰州市地标，全国重点文物保护单位。 　　最后一个行程，参观甘肃省博物馆 　　甘肃省博物馆汇集了甘肃从远古时期到近现代的珍贵文化遗存，馆藏珍贵历史文物、自然标本8万余件（组），尤以新石器时代之冠的甘肃彩陶、汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝、古生物化石等珍贵文物为特色。其中东汉铜奔马（马踏飞燕）、人头形器口彩陶瓶、驿使图画砖等为镇馆之宝，其中的铜奔马为中国旅游标志，属国家一级文物。 　　之后，前往中川机场搭乘当晚的航班回到深圳，甘南之行圆满结束。 　　感谢关注、浏览！