乘着初秋的风去旅行

心若在我就在

乘着初秋的风去旅行

策划了好几个月的旅行终于成行了。

9月2日，早上8:00整，一行九人在襄城区檀溪路中华夏银行门口聚首，合影后从襄阳出发，开启预计一月有余的西南边疆快乐游。

第一天

　　9月2日，第一天开了830公里。在贵州石阡县住宿，一路顺，顺，顺！

【贵州石阡县】位于贵州东北部 。风景方面，有国家4A级的石阡古温泉、佛顶山温泉小镇，还有拥有世界最大天然仙人石板仙街的仙人街景区等。风土人情上，石阡是多民族聚居区，仡佬族敬雀节等民俗活动丰富。这里有世界非物质文化遗产“说春”，以及木偶戏、仡佬毛龙等国家级非遗 。美食有石阡绿豆粉、皮蛋等 。（图片来自百度）

第二天

　　9月3日，第二天，到云南省姚安县吃饭住宿。

 【云南省姚安县】位于云南楚雄，风景与风土人情独具魅力。这里有国家4A级的光禄古镇，古镇内有始建于唐的龙华寺、元代的姚安路军民总管府等众多古迹 。姚安是“花灯之乡”“梅葛故里”，姚安花灯、彝族梅葛等被列入国家级非物质文化遗产名录 。美食方面，有油而不腻的套肠、香甜的菖河蜂蜜等特色佳肴 。（图片来自百度）

第三天

　　9月4日，第三天，夜宿云南省怒江僳僳族自治州首府泸水市！

【云南省泸水市】位于云南西部，是怒江傈僳族自治州首府 。这里有怒江大峡谷、高黎贡山等壮美自然风光，峡谷两岸峭壁如削，江水奔腾。六库的“澡堂会”、傈僳族的阔时节等民俗活动独具特色 。你还能品尝手抓饭、漆油鸡等傈僳族美食。此外，片马口岸可感受边境风情，百花岭傈僳音乐小镇能让你领略热情的歌舞文化。（图片来自百度）

第四天

　　9月5日，第四天，在219国道沿着怒江向丙中洛镇前行。夜宿丙中洛。

【丙中洛】位于云南怒江，风景壮美，怒江贯穿全境，形成“怒江第一湾”。还有嘎娃嘎普雪山、贡当神山等巍峨雪山，以及雾里村、秋那桶村等如诗般的村落。这里是多民族聚居地，有独龙族、怒族等16个民族 。藏传佛教、天主教等多宗教并存 。民俗节日丰富，如怒族桃花节、仙女节等，还有石板粑粑、漆油鸡等特色美食。

　　怒江第一湾

【怒江第一湾】位于云南省贡山县丙中洛乡日丹村附近 。因王箐大悬岩绝壁阻挡，江水由北向南改为由东向西，流出300余米后又被丹拉大山挡住，再次调头由西向东急转，形成半圆形大湾。湾内有坎桶村，江面海拔约1710米，台地平坦开阔，高出怒江500米，构成三面环水的半岛状小平原。这里自然风光旖旎，气势磅礴，被誉为峡谷桃源，是怒江大峡谷的标志性景观 。

　　前方塌方，我们驶向怒江对岸。过到对岸后走了一段，又过怒江后再走20公里左右到丙中洛，今晚就住在该镇。这里海拔1800，吃完饭有点头晕。

第五天

　　9月6日，第五天。今天我们早上从丙中洛镇出发，中午到察瓦龙乡中饭，下午1点出发，晚上8点到目若村住宿，路十分难走，沿着悬崖，落石推出来的道路艰难前行。

【察瓦龙】位于西藏东南边缘，风景独特 。有“梅里雪山后花园”之称，在龙普村甲兴坪坝可观赏梅里雪山背面 。怒江大峡谷、察瓦龙溶洞、求子崖及扎那沟等自然景观也别具特色，还有大片仙人掌林 。这里是多民族聚集地，藏族、傈僳族等民族聚居 。藏历二月十五的赛马节热闹非凡，有赛马、藏式传统体育项目竞赛等活动 。饮食上有藏面、帕果肉等特色美食，藏族服饰绚丽多彩，民宅多为木石结构 。

【目若村】是西藏林芝市察隅县竹瓦根镇辖行政村 。它位于察隅县东部，是滇藏新通道丙察察公路上的主要驿站 。这里海拔约3750米，周边雪峰高耸，木录曲穿境而过，草原牧场与山谷河流交织，风景如画 。村里多为藏族农牧民，藏式木屋错落有致，蓝色屋顶别具特色 。目若村还是察隅县创建“滇藏风光走廊”的3A景区之一，有天然野温泉、马场等，还可体验挖虫草等活动。

　　【丙察察】丙察察是中国公认的“最艰险进藏路线”之一，指从云南丙中洛经西藏察瓦龙到察隅的公路，全长约270公里，是滇藏新通道的核心段。其路面以砂石、坑洼、悬崖路段为主，部分区域需涉水通行，加之高海拔、多变天气，对车辆和驾驶者经验要求极高。但也正因原始艰险，沿途串联了怒江大峡谷、怒江第一湾、丙中洛雾里村、察瓦龙大流沙等独特景观，能让人近距离接触藏地原始村落与自然风貌。

近年来，部分路段已进行硬化改造，通行条件有所改善，但仍保留着“极限自驾路线”的特质，是自驾爱好者追求挑战与深度风光的热门选择。

第六天

　　9月7日，第六天。昨天一辆车出了点状况，把车换到察隅县，车上人员包车到察隅，配件三天后到。今天从目若村到察隅县城。在察隅县城晨馨智能宾住，条件很好，160元一天。

【察隅县】位于西藏东南部，风景壮美，有“西藏江南”之称。这里有世界上海拔最低的海洋性冰川——阿扎冰川，还有察隅河等河流穿流，形成峡谷、水磨岩等景观，原始森林茂密，如诗如画 。察隅是多民族聚居地，居住着藏、汉、僜人等民族 。其中，僜人文化独特，有自己的语言，传统服饰、手抓饭等极具特色，过去男人以挂牛头数量显示财富和地位，如今仍保留着部分传统习俗 。

第七天

　　9月8日，第七天。继续在察隅县住。

第八天

　　9月9日，第八天。从察隅到波密，堵路堵得很厉害。路过德姆拉山观景台，停车赏景拍照。广场上遇到转圈跳广场舞的……

【波密】位于西藏林芝市东部，风景绝美，有“冰川之乡”“桃花世界”的美誉 。这里冰川纵横，米堆冰川是世界上海拔最低的冰川之一，岗云杉林为中国最美十大森林之一，春季波密桃花沟桃花盛开，与雪山、藏式房屋构成唯美画面 。波密还是藏文化的瑰宝之地，是茶马古道的重要节点，易贡藏刀、波卓等非遗文化独具魅力 。当地藏族能歌善舞，传统习俗保留完好，藏式火锅、石锅鸡等美食别具风味。

【德姆拉山观景台】位于西藏自治区林芝市察隅县与昌都市八宿县的界山——德姆拉山垭口处，海拔约4900米。该观景台是沿察然公路翻越德姆拉山时的重要打卡点。站在观景台上，可欣赏到德姆拉山气势磅礴的皑皑雪山景观，山体寸草不生，仿佛置身于另一个星球。此外，这里还是观赏周边草原、小河等自然景观的好去处，公路两旁有野桃花、原始森林等，风景如画。

第九天*教师节的晚会

　　9月10，第九天。今天到墨脱，昨晚头有点痛休息得早！主要是右高反加重了侧颈椎痛，其他没事！今天好多了！已越过了4900米海拔。路过格林村，下来拍了几张照片。有幸观看了墨脱庆祝教师节的晚会。

【墨脱】位于西藏林芝，藏语意为“隐秘的莲花” 。这里有果果塘大拐弯、老虎嘴瀑布等壮美水景，雅鲁藏布江奔腾其间，还有嘎隆拉雪山终年积雪 。你能看到“一山有四季，十里不同天”的奇景，体验从冰雪世界到热带雨林的穿越。墨脱是门巴族、珞巴族聚居地，能观赏到吊脚楼村落，品尝石锅鸡、手抓饭等特色美食 。人们还会在莲花公园跳门珞舞蹈及锅庄，传承独特的民族文化 。

【格林村】是西藏林芝墨脱县背崩乡下辖行政村，地处雅鲁藏布江左岸高山后，属亚热带气候，森林覆盖率超80%，是门巴族聚居村，2023年有32户121人。过去以农牧业为主，2017年起建茶园，“缥缈茶园”成重要产业，2024年餐饮住宿收入达90余万元。村内有76.8米高的不丹松树王“辛达布”，森林徒步路线及茶园观景台可赏南迦巴瓦峰等美景。村民享15年义务教育免费“三包”和医保，还流传着军民互助的暖心故事。

　　墨脱2025年庆祝教师节晚会主题：

《以教育家精神铸魂强师谱写教育强国建设华章》

三尺讲台系国运

一生秉烛铸民魂

春蚕力尽终无悔

蜡炬成灰尚有光

第十天

　　9月11日，第十天。今天早上7点起来在墨脱几个景点旅玩，中午乘包的9座车过遂道下午4点到波密吃中歺。夜宿波密，过的遂道叫嘎隆拉道。

【嘎隆拉隧道】是墨脱公路的控制性工程 。它全长3310米，进口设计高程3775.52米，出口3647.7米，坡度为4.1%，是国内坡度最大的隧道 。其气象条件恶劣，穿越多条地质断裂带，素有“高原隧道地质病害百科全书”之称 。2008年9月开工，2013年10月31日正式通车 。它的建成结束了墨脱“高原孤岛”的历史，使原来翻越嘎隆拉山的26公里路程缩短为3.3公里，极大地促进了墨脱县的经济发展和旅游业繁荣 。

　　这是雅怒藏布江果果塘大回环。

【雅怒藏布江果果塘大回环】雅鲁藏布江果果塘大回环位于西藏自治区林芝市墨脱县德兴乡，距离墨脱县城约12公里。它是雅鲁藏布江切割喜马拉雅山脉时形成的180度蛇形弯道，因其俯瞰形似棒棒糖，所以得名“果果塘”。从观景台俯瞰，江水如碧色长龙盘踞于热带雨林之间，江心还托举着形似中国地图的天然农田，形成“龙背地图”的奇景。峡谷间终年云雾缭绕，原始森林覆盖率达90%以上，生态环境极为丰富，被誉为“西藏西双版纳”。前往果果塘大回环的交通较为不便，从墨脱县城至景区虽仅12公里，但需经悬崖窄道、塌方路段及仅容单车通过的鲁古吊桥，部分路段需徒步。

　　【亲水叠瀑布】位于西藏林芝市墨脱县G559扎墨公路约55K处。它是扎墨公路沿线最壮观的瀑布之一，也是墨脱旅游景区的特色奇观。该瀑布共分三层，高约80米。夏季丰水期时，水流似银链从天而降，顺山势飞流直下，气势磅礴。其为阶梯式断层瀑布，由雅鲁藏布江支流遇断层崖壁，经亿万年水流切割形成，七级瀑布连绵坠落，最高单落差达32米，总高差超百米，丰水期瀑布宽可达40米。瀑布周边为原始丛林地貌，高处设有观瀑亭，可供游客俯瞰全景。

　　【雅鲁藏布江林多大拐弯】是雅鲁藏布江在墨脱县境内形成的一处奇特景观。它位于雅鲁藏布江与金珠河交汇处，距墨脱县县城约20公里，江水以270度马蹄形转弯，形成了独特的地理奇观。林多大拐弯是游客从墨脱公路进入墨脱首次看到雅鲁藏布江的观赏点，站在观景台可全景式观赏雅鲁藏布江 。它与果果塘大拐弯、扎曲大拐弯等共同构成了雅鲁藏布江大拐弯的壮丽景观，这些拐弯处峡谷纵深，江水奔腾，与周边的山林、云雾等相映成趣，展现出大自然的鬼斧神工。

第十一天

　　9月12日，第十一天。昨天从墨脱回来，今天在波密县休整一天，上午在山峡大酒店规划线路，午休后4点多钟在市区沿两桥走了走。

第十二天

　　9月13日，第十二天。今天从波密到林芝市。先过垭口，后到达林芝市后到尼洋河景区，风景优美。

【林芝市】位于西藏自治区东南部，有“西藏江南”的美称 。这里自然风光壮美，南迦巴瓦峰巍峨耸立，峰顶常年云雾缭绕，难得一见 。雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，景色震撼。巴松措湖水碧绿，湖中小岛有古老的错宗工巴寺 。鲁朗林海森林茂密，宛如瑞士风光。林芝是多民族聚居地，有藏族、门巴族、珞巴族等 。工布藏族的果秀服饰、珞巴族的熊皮衣帽等独具特色 。此外，还有工布新年、工布响箭等丰富的民俗文化 。

【尼洋河景区】位于西藏林芝，以尼洋河为主体，是自然与人文并举的复合型景区 。尼洋河是雅鲁藏布江北侧最大支流，河水清澈，两岸森林茂密，风景如画。景区内有苯日神山，它是苯教发源地之一，周边有七大古寺等宗教遗迹 。还有千年古桑王、第穆石刻、玉容增村等历史文化景点 。此外，游客还可在尼洋河体验漂流，或从娘欧码头乘游艇前往雅鲁藏布大峡谷 。

第十三天

　　9月14日，第十三天。今天从林芝市先到巴松措景点，然后向拉萨进发，宿拉萨。

【巴松措】是西藏林芝市工布江达县的国家5A级景区 。它是藏传佛教圣湖，湖面海拔约3490米，面积26.5平方千米，湖水碧绿清澈 。景区内有扎西岛，岛上有错宗寺，建于十三世纪中叶，历史悠久 。此外，还有结巴村等原始工布藏族村落，能体验浓郁的藏族风情 。巴松措四周雪山环绕，森林密布，集自然美景与人文底蕴于一体，被世界旅游组织誉为可与“瑞士风光”相媲美 。

【拉萨】是西藏自治区首府，藏语意为“圣地”，平均海拔 3650 米，有着独特的风景和风土人情 。布达拉宫是拉萨的标志性建筑，是松赞干布为迎娶文成公主所建，雄踞红山之巅，是世界上海拔最高的古代宫殿，也是世界文化遗产 。大昭寺是藏传佛教圣地，有 1300 多年历史，寺内供奉着释迦牟尼 12 岁等身像 。八廓街围绕大昭寺形成，是拉萨著名转经道和商业中心 。此外，拉萨还有纳木措、琼穆岗嘎雪山、热振国家森林公园等自然景观 。

藏族传统服饰为厚重的袍子、长靴和帽子，饮食以牛羊肉、青稞、酥油茶等为主 。献哈达是藏族待客的最高礼仪，见到长者或尊敬的人要脱帽弯腰 45 度以表敬意 。当地的重要节日有藏历新年、萨嘎达瓦节等，藏历新年是最隆重的节日，会持续 15 天 。拉萨还有拉萨雪顿节、觉木隆藏戏等 76 项非物质文化遗产项目 。

第十四天

　　9月15日，第十四天。昨天晚上近9点到拉萨，今天上午在修车，保养车，下午到布达拉宫广场拍照。

【布达拉宫】位于中国西藏自治区拉萨市的红山上，是一座举世闻名的古代宫堡式建筑群。 

布达拉宫始建于公元631年，由松赞干布为迎娶文成公主而兴建，初名红山宫。公元9世纪，随着吐蕃王朝的解体，布达拉宫逐渐废弃。1645年，五世达赖喇嘛决定重建布达拉宫，1648年基本建成白宫，1690年至1694年间又扩建了红宫，此后历代达赖喇嘛相继进行了增扩，最终形成了如今的规模。

布达拉宫占地面积36万平方米，建筑面积13万平方米，主楼高117米，共13层。主体建筑分为白宫和红宫两大部分，白宫为达赖喇嘛生活起居地，红宫居中，主要供奉佛像和历世达赖喇嘛灵塔。附属建筑包括山上的尊胜僧院、僧官学校等，以及山下的藏军司令部、雪城等。

布达拉宫以土、木、石为主要建筑材料，外墙顶部为柽柳树枝叠砌而成的白玛草墙，屋顶和地面采用“阿嘎土”作封护材料。其建筑采用墙体承重和墙柱混合承重结构，平面布局多为正方形或长方形，主体建筑呈回字形，屋顶以藏式平顶为主，部分为汉式歇山式屋顶。

主要景点有金顶群、红宫和白宫。

金顶群：位于布达拉宫主楼红宫之巅，共有7座金顶，均为铜鎏金制成，气势宏大，金碧辉煌。 

红宫：是布达拉宫的中心，采用曼陀罗布局，围绕着历代达赖的灵塔殿建造了许多经堂、佛殿。其中，五世达赖喇嘛灵塔殿最为宏大。

白宫：白宫东西长约320米，南北宽约200米，东大殿是达赖喇嘛坐床等重大庆典的举行地，白宫顶部为达赖喇嘛的寝宫。

布达拉宫是世界上海拔最高，规模最大，并集宫殿、寺院和城堡为一体的宫堡式建筑群，是西藏自治区的标志性建筑，代表了藏区建筑的最高成就。宫内收藏有各类佛像、佛塔、唐卡、佛经等珍贵文物，还保存有明清两代皇帝封赐西藏官员的封诰、印鉴等，具有极高的历史、文化和艺术价值。1961年，布达拉宫被列为第一批全国重点文物保护单位，1994年被列入世界文化遗产名录，2013年被评为国家5A级旅游景区。

第十五天

　　9月16日，第十五天。今天上午开车去了圣湖羊卓雍错，下午又回到拉萨。

【羊卓雍错】简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，藏语意为“上部牧场之碧玉湖”，地处西藏山南市浪卡子县、贡嘎县境内，距拉萨西南约70公里，湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，湖水面积638平方千米。其形成可追溯至一亿年前，曾与空姆错、沉错等为统一湖体且连通普莫雍错，后因气候变干、湖面退缩、通道堵塞，成为内陆湖并分离为多个湖泊。湖区属高原温带半干旱季风气候，光照足，冬春寒冷多风，夏秋温凉多雨，以降水补给为主，7条主要河流入湖，湖内有21个小岛。流域内动植物资源丰富，是多种水鸟与哺乳动物的栖息地。

作为藏传佛教圣地，它被视作冈仁波齐的守护湖，湖边有日托寺等古寺，南岸还曾出土反映藏区与北部草原文化互动的金器。

　　【波孜山】位于西藏山南市贡嘎县江塘镇岗巴村，海拔3898米。它临近雅江河谷，从山上可纵览气势恢宏、壮观广阔的河谷景色，地形陡峭，拥有独特的山峦之美。在波孜山的山顶，设有经幡祈福处，游客可在此感受当地的文化与信仰。此外，波孜山还是一个网红打卡地，山脚下有供游客拍照的藏獒等动物。

　　【雅江河谷】位于西藏山南市贡嘎县境内，是雅鲁藏布江中游的一段河谷地带，紧邻拉萨，是进出藏及周边游玩的重要途经地。其海拔约3600米，河谷开阔，雅鲁藏布江穿流其间，江水奔腾，两岸山峦起伏，展现出高原河谷特有的苍茫与壮阔。河谷周边植被以草原为主，视野极为开阔，可远眺连绵山峦与天际相接的景致。这里也是藏区人文景观的缩影，沿途可见散落的藏式民居，山坡上常有经幡随风飘扬，尽显藏族文化特色。作为网红打卡点，其独特的高原河谷风光吸引着众多游客驻足观景、拍照留念。

第十六天

9月17日，第十六天。车还是有问题，所以今天是旅途最后一天。下午6点到重庆转武汉12点到，明天上午座高铁回襄阳。