北戴河康养记：在光年里、海滨公园与集发庄园慢享时光

^冬日^

2月底的北戴河，早已褪去了夏日的喧嚣，集发农业梦想庄园度假酒店成了隔绝忙碌的“康养秘境”。我们休养在庄园，在绿植、暖阳、手作与慢食间，把日子过成了治愈的诗，找回了身心的平衡。

Day1：初抵庄园，解锁“森系”康养氛围

28日，我和夫人单车从北京出发，经过3个多小时直达北戴河集发农业梦想庄园度假酒店，车子刚驶入庄园，满眼的绿意便撞入眼帘--即便冬日，道路两旁的松柏依旧苍翠，温室大棚的玻璃在阳光下泛着微光。办理入住时，酒店工作人员递上了温热的姜茶，细节处满是暖意。

我们住的园景房在大棚里，推开三层的房门走向阳台，外面就是热带绿植花园，暖棚里的房间暖气充足，床头还放着助眠的薰衣草香包。

下午没有刻意安排行程，先在房间休整，随后沿着楼下的步道进园慢逛。去大棚“森林氧吧”区，呼吸着混着草木清香的空气，赶路的疲惫瞬间消散。傍晚在酒店餐厅用餐，点了庄园直供的清炒菠菜和清蒸鲈鱼，食材新鲜，口味清淡，恰好契合了康养的需求。

Day2：温室寻绿+轻食时光，与自然撞个满怀

清晨自然醒后，在酒店早餐区享用了简单却营养的早餐：现磨豆浆、全麦面包配庄园自产的小番茄，酸甜多汁。上午9点，继续在庄园的核心区域--我们居住的三层酒店一体的生态温室大棚里游览，这里是冬日里的“小春天”，负氧离子超高。

第一站自然是“花卉园”让人惊喜，蝴蝶兰、仙客来开得正盛，色彩鲜艳却不刺眼，随手拍都是治愈系照片，热带仙人掌、仙人球等植物郁郁葱葱，各种花草竞相绽放。隔壁大棚的“果蔬园”，种满了生菜、油麦菜、小黄瓜，绿油油的一片，工作人员还热情地邀请我们体验“现摘现尝”，咬一口新鲜的小黄瓜，脆嫩清甜。

中午在温室旁的“轻食餐厅”吃了沙拉，食材全是当天从大棚采摘的，搭配低脂沙拉酱，清爽无负担。下午回房间泡了杯茶，坐在开放式阳台上看园景，赏绿植，不知不觉就度过了慵懒的午后。

Day3：手作体验+萌宠互动，解锁康养小乐趣

上午9点，提前预约的“手作工坊”体验准时开始。我们选了“陶艺制作”，在老师的指导下，揉捏陶土、塑形、修坯，虽然动作笨拙，但专注于手中泥土的过程格外解压，最后捏出的小杯子虽不完美，却满是成就感。手作结束后，去了“萌宠互动区”，这里有小羊、兔子、小香猪等多重动物，投喂时小动物们温顺又热情，尤其是小羊凑过来蹭手心的样子，瞬间让人抛开所有烦恼。

中午在酒店的“农家灶房”吃了铁锅炖菜，用的是庄园自己种的土豆、白菜，搭配软烂的鸡肉，热气腾腾，暖胃又暖心。下午天气好，我们在庄园的“草坪休闲区”找了张长椅晒太阳，偶尔有微风拂过，带着淡淡的草木香，闭上眼睛，只听风声与鸟鸣，这种“无所事事”的时光，正是康养的精髓。

临近傍晚，儿子儿媳开车从北京赶来，他俩在大棚内简单游览后，我们开车到庄园旁南戴河对岸的城区，找了一个海鲜市场采购了一些海鲜，在一家饭店加工美餐了一顿。

Day4：海滨公园一日游，沉浸式观海疗愈上午9点从酒店出发，自驾15分钟到老虎石海上公园。冬季游客相对较少，公园免票。入园后沿着木栈道行走，冬日的海水格外清澈，蓝灰色的海面与天空相连，礁石被海风雕琢得形态各异，海浪拍石的声音清脆悦耳，成群的海鸥追逐着人群展翅飞翔，让人忍不住放慢脚步。

一人一杯奶茶下肚后，转战鸽子窝公园，同样免票，虽未赶上日出，但空旷的滩涂与蓝天相映，随手拍都是治愈。冬季的滩涂虽没有夏秋季的候鸟群，但空旷的湿地与蓝天相映，随手拍都是“日系小清新”风格的照片。

最后来到秦皇求仙入海处。这里是秦皇岛的标志性文化景点，仍然不收门票，入园后沿着“求仙路”走，能看到仿秦代的建筑、雕塑，还有关于秦始皇东巡求仙的历史展板，适合慢慢逛、慢慢看。

最印象深刻的是“求仙殿”后的入海处，立着秦始皇的雕像，雕像面朝大海，气势恢宏。仿佛能感受到两千多年前古人对大海的敬畏与探索欲。

冬游海边公园，既舍弃了停车难的烦恼，也省去了门票的花销，只有一个字“冷”，在五六级狂风中我们结束了一天的海边公园游之后，在城区找了一家不错饭店爆撮了一顿，总算暖和了身体，平和了心态，饭后儿子把我俩送回光年里的酒店，他们乘着夜色驶向返回北京的高速。

Day5：慢享晨光+返程，带着松弛感回家

最后一天没有早起，醒来时阳光已经透过窗帘缝隙照进来。慢悠悠地收拾好行李，去早餐区吃了最后一顿庄园早餐，特意多拿了几个小番茄，想把这份新鲜带回家。餐后，在庄园里再小逛了一圈，和温室里的绿植、萌宠轻轻告别，10点去城区海鲜市场采购了两箱海鲜后，开启了返回北京的路程。

这场“基本不出庄园”的五日康养之旅，没有赶景点的匆忙，只有慢下来的时光。在集发农业梦想庄园度假酒店，我们与自然相伴、与手作为乐、与松弛同行，2月底的北戴河虽不热闹，但这份藏在庄园里的静谧与温暖，足以治愈一整年的忙碌。