<p class="ql-block"> 失业的第三个月到来，也是佑佑开学的第一天，整个人彻底放松下来～没有了工作压力，没有带娃的分散能量，我终于开始享受这自由啦～</p><p class="ql-block"> 已经连续运动三天，实在太快乐了！周二一早送完娃就去免费健身房，运动一小时后走2公里回家；昨天送完娃直接回家忙活自己的早餐，中午还睡了一觉，下午跳操40分钟，大汗淋漓的快乐掩盖了我不会跳的尴尬哈哈哈；今天则是计划来个独自爬山，找了个没去过的小山坡，告诉自己能爬到哪算哪，不给自己压力！结果就是3公里的山路来回，几乎一小时心率都在140以上，一包纸都不够擦汗的，太爽了！结束后公交到火车站，再继续步行回家，真的爱上走路。</p><p class="ql-block"> 边走边想以前几步路都不想走，不想流汗，现在渴望起来了，哈哈改变就是这么简单～就是前段时间对自己的接纳，接纳自己暂时什么都不想动。上个月还游了泳，就一次，自己学会了换气。有觉知的学习真的效率特别高，很想继续游的，可惜每个能游泳的地方都要钱，先来些免费的吧😆能找到免费健身房我也是好欣慰～</p><p class="ql-block"> 最近每天有运动，吃食上自然就自律起来，我可不想白忙活哈哈。消耗够多，又早起，晚上自然也就早睡了，佑佑9点多睡我一般玩会手机十点也睡了～每天6点多醒，想晨跑了都🤭久违了运动，真的会上瘾！</p>