紫菱幽兰的美篇的真实故事(三)我在医院里的故事

紫菱幽兰

初秋，多美呀！ 牵牛花，朴素无华！ 走在路走 这初秋，有牛郎织女鹊桥会去黄瓜架下偷听吧！ 初秋，我与它的逐鹿中原！ （三）病房间的耕耘 上面的篇章，先写了医护，然后写了患友和家属。下面，也该轮到写我自己了。 如今，我入住已近半个月了，前前后后我一共位了十八天。我没有痛楚与忧烦，反倒觉得舒坦和开心。我对病情与治疗，是力挺治疗恰如其分，以最理想和比较理想的程度如愿以偿。这个如愿，是我和医生的紧密结合共同完成。在第一部分已经体现了这一点，讲述自己的病情，拿出以前重要的和较近的有关这种病情的报告和影像，在医生了解的基础上，分析判断，做出科学的、切合实际的治疗方案，采取有效的措施，力争达到最理想的效果。我每天都向医生汇报自己的病情正反两方面，提出具体的请求。医生也每天上午查房，了解患者们的阶段性和时段性的情况，调整治疗方式方法，以求显著疗效。除此之外，我调整自己的精神状态，以良好的心态来度过每一天。我的心态，相比之下，还是最好的，安心住院，对医院和病房的环境随遇而安，心安理得。对入院没有无奈、无聊、烦恼、焦虑等不良情绪。看到其他患友的心态不良，劝导和开解，和大家说说笑笑，调侃戏谑……嘴是不闲着，把整个病房的氛围调整得舒适、愉快和热闹。饮食起居方面，我是非常重视，它是从饮食和营养方面调理身体的不可忽视的里程碑。每天，争取晚上9点躺下，越早睡越好。觉睡得时长恰当，质量良好，这才是治疗疾病促进身体健康的一个重要能力。然而，这方面我做的不够好。失眠较严重，通常是辗转反侧，夜半三更还不能入睡。越睡不着，越是胡思乱想，七百年谷子八百年糠，好事坏事全来了，越是胡思乱想越是睡不着，反过来，越睡不着越是胡思乱想，那夜尿也来打哈哈凑趣。弄得一夜只能睡一、三个小时。第二夭，那是迷迷糊糊，昏昏沉沉，困而不睡，精神萎缩不振。后来，请针灸大夫帮忙，多少强点儿，有时一点儿也不见强。再就是饮食方面注重荤素搭配，粗细粮比例调理恰当，花样繁多而且翻新。这也不太容易做到做好。又不是在家，如在家，好办多了。而在医院很不方便，条件不具备，院外附近虽有些饭店也不尽然尽意。自己只好就地利用尽量理想化。每天都配合吃水果，适合自己身体状态和食欲的需求了。自己买点儿之外，就是友人来探望携来的，尤其是小病友曲妍，来的最多，买的东西以水果为主也最多，甚至买菜做菜带来。基本上满足欲望和身体状况的需求了。每天，我都喝六袋羊奶。这可不是一般化的羊奶品种。它是佳木斯市全民优生活出售的高级品。全民优生活是唯一一家和国家体育训练总局签约，成为国家运动员的赛前备战保障用品。下面，我把这几个品种羊奶的特色以及功能展示出来，供大家了解参考或选用：全民优生活羊奶粉有四种：宝塔——中国第一款羊奶粉，全民优生活镇店之宝！具有改善肠道菌群，改善血液中胰岛素的调节作用，硒蛋白具有抗炎、抗氧化、抗癌的作用，抑制癌细胞的生长和扩散，同时也是补肾润肾预防脂肪肝和心脑血管疾病的首选佳品。乳铁蛋白作用：十大功效 一.参与铁代谢、促进铁吸收。二.抗微生物功能(细菌、真菌、病毒)三.抑制肿瘤细胞生长四、调节机体的免疫力五、增值肠道有益菌六，抗病毒作用七、作为细胞生长因子八、抑制胆固醇的积累，参与脂质代谢九、抗血栓作用十、镇痛作用 益生菌的作用：肠道健康方面维持菌群平衡:作为益生菌，可在肠道中繁殖，与有害菌群竞争营养和生存空间，抑制有害菌生长，增加双歧杆菌等有益菌数量，维持肠道菌群的平衡，改善肠道微生态环境。促进消化吸收:能分泌乳酸、醋酸等有益物质，有助于分解食物中的营养物质，促进肠道对营养物质的消化吸收，改善消化功能，提高营养物质的吸收效率。预防肠道疾病:可以降低肠道炎症反应，对腹泻、便秘等肠道疾病具有预防和改善作用，还能减少抗生素引起的菌群失调。免疫调节方面增强免疫细胞活性:能够刺激机体免疫细胞的活性，如增强巨噬细胞toll受体表达，提升il-4、cd4/cd8等免疫指标，增强机体的特异性和非特异性免疫反应，提高机体的免疫力，更好地抵抗外界病原体的侵入，减少感染的风险。缓解上呼吸道感染:对中老年人群上呼吸道感染具有预防作用，可降低上呼吸道疾病患病率，缩短流鼻涕、阻塞、打喷嚏等现象的持续时间。代谢调节方面降血脂:可以降低血清总胆固醇、甘油三酯水平，上调脂肪酸β-氧化基因，加速胆汁酸排泄，有助于改善脂质代谢，降低心血管疾病风险。抗肥胖:通过抑制葡萄糖转运蛋白glut1，减少脂肪细胞体积，降低肾周和肠系膜脂肪沉积，有助于减少脂肪堆积及肥胖。改善糖耐量:对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用，可改善糖耐量受损，有助于调节血糖水平。肝脏保护方面减轻肝脏炎症:能降低血清内毒素、il-1β、tnf-a和no水平，减轻肝脏炎症反应，改善肝脏组织损伤。增强抗氧化能力:通过调节肠道菌群和增强抗氧化酶活性，发挥抗氧化作用，减少氧化应激对肝脏的损伤。降低胆固醇结石形成风险:通过降低小鼠血清胆固醇水平、抑制胆固醇吸收相关蛋白表达，显著减少胆囊结石形成概率。加强AD钙配方羊奶粉：荣获SGS低GI食品认证证书，标这个标是SGS颁发的符合SQF标。碳酸钙升级为乳矿物质盐(乳钙) 。势，有助于消费者维持血糖稳定。 认证过程严格，确保产品品质与领先的检验，鉴定，测试和认证，可以信任。 健康效益：增强消费者对品牌的基准机构，是全球公认的质量和诚信：1，钙含量高 2，提高免疫力 中国国家泰委队饮用乳：优利士乳业 3，调理肠道 4，调理睡眠 新升级。 5，营养脑神经我已经服用半年多了，感觉很好。有很好的作用。如有意用者可以到佳木斯市全民优生活三店或联系三店店长英子即可，手机号15214668343。就最近的办法与我联系：18804548875我还自己买了菇娘，我老家邻居大嫂告诉我，它帮助通便，作用是有，但并不是很大的。在第一部分里已经有所描述，在排便受阻严重的情况下，它的作用就达不到通畅大号(大便)的目的了。食疗这方法，需要长期的日日坚持，也许可称之为厚积薄发的。食疗在短期内，效果不如药物，但它属于营养系列，增强免疫力和人体的六大能力的。我还天天坚持通调，主要是早晚两次按摩穴位，做简单易行的体育动作，按揉眼睛、按揉一些具体的穴位如太渊穴，涌泉穴等。在家的时候，晚7点到9点随着李非大夫按揉手和脚等穴位。听他讲中医的上医家道。在医院，自己是天天做，但记不全，做不到位和时长不够，兴趣也不浓。李非老师的上医医道，劝人们心态好，他的意思是好人(健康人)不得病，得病的都不是好人。他说：人，因气和火，才得病。他有31条禁忌，让人日日不犯，就不会生病，有病也会好的。反之，哪怕犯一条，也会得病，病也不会消失。这禁忌三十一条的内容如下，仅供大家参考，琢磨一下是否切合实际，是否正确，是否有好效果：禁忌三十一条(李非)(快手直播)看别人不对,看别人不好，犟,倔，不服,较劲，争理。挑理，看别人不顺眼，看不上，看不惯，不爱听别人说话，管别人，要求别人，改变别人，紧张，担心，恐惧，害怕，忧虑,胡思乱想，牵挂，抱屈,后悔,心里不平衡，爱计较，爱猜忌，怀疑，翻小肠,找死理，嫉妒人。 我听李非上医家道，我跟他按揉穴位，效果不佳的。按他的说法是心不真，信不实，做不好。但有些人在直播时，李非连麦时，他们就说效果非常好，什么什么病都好了，不去大院(医院)不打针，不吃片片(药片)，不用米儿(钱)，既合算又不遭罪……我是没有做到，没达标。但我没有不听不做，我还有所收获：看李非的形象、语言、动作，有一定的幽默感，调味似的调整了我的日子。最主要的是心态上有较大收获：想得开放得下，就是放下一切不良的人，事，物，莫管他人，他事，与至爱亲朋，尤其是家人，核心是夫妻关系处好。信奉：前世亏欠，今生相见；前世不欠，今生不见。今生还欠，来生再见。对面(人)对你不好，是因为千年前，你做为他的角色时，对他不好。而今生，你与他角色转换，他来报复你。(即因果报应)。所以，对面人对你多么不好，你要听之任之，逆来顺受，不但不反抗，还要向对面人认错道歉。前生有因，今生受者是……他的上医理论一套，写给各位看，你认为对吗？是这个道理吗？我是半受半不受：他的因果报应，我没有信服与接受。他的三生理论我也通不过(他认为今生又亏欠，来世双方还得见面，一报还一报)。那么，谁历尽过三生？谁又见过前世，谁又能转为后世？恐怕无人能够回答。这就是我不能信服与接受的，更不可能去实践。(佛教，玄学，基督教等都是如此而已罢)。我对另一半的认同并去接受践行，就是放下一切不良的观念，每天快快活活地过好每一天！所以，很多原来想不开的想开，放不下的人，事，物，放下！果不其然，实践证明了这才是真理！我生于一九四九年，是属牛人，实在，诚恳，重感情……不如意的人，事，物，放不下，放下一些，还不完全彻底，思想包袱丢弃了，精神枷锁松动了，身心好多了！认识难，转变难，实践难。说的容易呀！这次住院，我可是轻松多喽。我想，也许李非用这种方式让人们彻底认知，不能反抗。因为对面人演的是谁以及谁的错儿？都是你的错，你还能反抗吗？李非举例来证明自己的观点：六小龄空在《西遊记》里，演的是谁？是他自己(的行为)吗？无庸置疑，六小龄童演的是孙悟空而不是他自己！以上，是我配合医生所想所为。力争取得理想疗效。 另外，我在病房，在每天几种治疗结束后，在身体条件允许的情况下，我没有停下自己想作的事情。每天，我能做多做少不在意，必须以治疗和保养身体为笫一要著。每天早上或上午，亲朋好友来微信问候以及发帖或诗作等，我也不能及时回复，上午全是几种治疗。我就在治疗结束后回复，有时在下午，但除了个别的之外，无论有什么情况下，我都做到当天回复，这也得一定时间。绝大部分群，我都不去看，一扫描到或感觉到就删掉，不管什么人什么事了。这种情况好几年前就有的。有一件事，有些滑稽的味道：佳木斯市诗词协会会员群，大概在今年五月，开展一次轰轰烈烈的和诗活动和蒙吉良老师的《题师范巷》。他原作是七律一首，许多人争先恐后去和，好多日子了，接近尾声了，我偶遇之，想了想，心血来潮，也没有仔细去看师范巷怎么个故事，马马虎虎地看了蒙老的原作，又看了看几首和诗，灵感启动，和了一首七律发群里，无人问津，几年不上群，也不投稿，更没有为他人的诗点赞，谁理睬你呀？结束收稿前时，主席刘文军老师让付华山老师最后收稿。不知为什么，我的第六感应，感觉自己那首和诗没入港。我也不想把这几年来仅仅投的一首诗遗漏。我和付华山老师有微信(我和他同在三个群)。但我们仅仅联系过一次。于是，我把这首诗发给华山老师，他还真的收录。刚被拉进诗协会员群那一阵子，还真投过稿，记得刘主席还让我写郊区吧。后来，不但不投稿，连群也不进不看了。投稿后，我连想它都没有。也几乎忘得一干二净。过了两个月左右，我的一个诗友陈富华姐姐和我说：“你得奖了！”我非常吃惊：“姐，你说我得奖，得什么奖？”我是得过奖，但这与华姐所在群扯不上关系，我得奖的组织机构她不在里，她所在的组织机构，我只在这个诗词协会会员群里，这个组织，我怎么会得奖？什么奖？(我几年潜水不冒泡)。我和华姐是在李鸿岩领导下的佳木斯市诗词学会中的读书会讲课时认识的。后来她说明是什么奖，我去诗协会公众号一查，果然我那首七律得了优秀奖，作品一共140余首，优秀奖20人。我特别意外。既然如此，得去取获奖证书。我和刘席有微信，几年不联系了。我问刘主席领取证书的地址。他说：“殷老师，大姐，你不用来取，哪天我给你捎去。”我真不好意思……一个月后，刘席送来了，他没到我家，在附近公交车站点把获奖让书交给了我。我已准备了茶水，西瓜等，还想请他去饭店。人之常情啊！他说什么也不干。走了！我的茶水，凉了；我的西瓜，也烂了。我还写诗词，文章和歌词。学习他人的，甚至抄录下来。还投稿参加国级歌词大赛。一专注写作，点滴没药了，身体也累了。凑巧，我的克山师范群主让我去群支持他。不好拒绝，天天去群，问候发作品，诗词，歌曲，相册等，从潜水飙升为冒泡……我觉得自己有点儿消稽得可笑。我让侄儿开车上我家取东西，开了个清单，他一边找一边听我遥控指挥。把家中的小桌子也捎来了，用来写作和用餐！还真方便舒服了。总之，我在住院期间，沒有放下学习与写作及参加社会活动。数量有限。我是不想空虚无聊，蹉跎岁月，我只是有朴实的想法，不要白白地虚度光阴。不白活！如牛之耕耘，如精卫之填海…… 我在用餐 七夕在此季 作者殷波简介 现年75岁，现居佳木斯市。中教高级教师。中华诗词学会、中国音乐文学学会等十四个组织会员。各类作品发表在国内外书刊上。诗歌获得国内外奖（金奖等：奖杯、证书和奖品等）。歌词歌曲获得国级省级奖。本人获得国级杰出音乐创作奖。 作者